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《长马加速度，根本拦不住｜今秋长马你报名了吗？》
“长马，终于等到你了”“来了来了终于来了！”“长马官宣！幸福来的太突然”“挑战自己！报个长马”开启报名一小时，报名人数超6000开启报名二十四小时，报名人数超两万为什么都在等待长马？热闹？美食？温暖？安排...
2021-10-16
赛讯 | 长马加速度，根本拦不住！今秋长马你报名了吗？
“长马，终于等到你了”“来了来了终于来了！”“长马官宣！幸福来的太突然”“挑战自己！报个长马”开启报名一小时，报名人数超6000开启报名二十四小时，报名人数超两万为什么都在等待长马？热闹？美食？温暖？安排...
2021-10-16
上海国际马拉松赛官方训练营（含名额）
...，全面提 高耐力、力量和心肺功能达到个人最佳状态。速度、耐力、身体素质了解个人情况检测个人表现能力开启征程有氧、协调稳定基础练习，纠正姿态训练后对比训练之前的变化进入状态有氧、速度加强有氧能力，结合速...
2021-08-14
跑，步如飞 | FlyteFoam系列全新跑鞋，带来更强疾速体
...兼具轻量性和缓震性双重特质 FlyteFoam系列跑鞋赋予了速度全新的定义NOOSA FF挑战高度采用全脚掌 FlyteFoam 中底透气鞋面和抗湿滑的橡胶鞋底适合速度入门级，提高跑步速度DynaFlyte征服距离全新配色的DynaFlyte全脚掌 FlyteFoam 中底...
2021-08-14
一GU作气，锡马PB | 听说锡马很多参赛者都PB了，是什么原因呢？
...奔跑卷起散落的「花瓣」。秒速5厘米，那是樱花飘落的速度，那么怎样的速度，才能拉近你与全马之间的距离？2019，有种速度叫锡马速度。这样一场完美的马拉松赛事，除了赛事本身传达给全国跑步爱好者的是锡城的历史与现...
2021-08-14
干货 | 赛前一个月，如何备战榆林马拉松？
...的「加速跑」，即从慢跑开始，加速到自己能达到的最大速度，然后缓慢停止，并在20秒内完成，每组间歇1分钟周三：根据个人习惯的健康跑周四：根据个人习惯的健康跑，外加6组20秒的「加速跑」，即从慢跑开始，加速到自己...
2021-08-14
文化 | 如果跑步是一场修炼，你现在处于哪个阶段？
...析内心的真实想法，才能知道自己所追求的到底是什么。速度？愉悦？美感？每一个阶段，对应着不同的心态变化，也塑造了不同的跑步方式。走路到跑步，本身就是一种加速，更快的脚步交替，更快的呼吸、心跳。从真正跑起...
2021-08-14
品牌 | 亚瑟士2020锡马限定款跑鞋开箱评测
...官方提供的产品信息定位十分明确，两款鞋同为适合追求速度的跑者穿着。今天为大家准备了两款鞋的开箱，将通过横向对比的方式给大家介绍这两款跑鞋。外形：第一眼看到虎走，呈现出浓浓的 ASICS Style，始终保留着ASICS传统...
2021-08-14
百锐腾|马拉松GPS手表
...GPS手表，提供跑步与马拉松用户使用。S630/S430不仅内置GPS速度晶片，用户同时可以轻松定义50种显示内容，帮助自己掌控每次的运动强度。用户也可以通过步频感应晶片，提供步频数据来控制好跑步节奏。S630/S430 可以通过内置的...
2021-08-14
英雄上山|松花湖赛道解密
...总体难度相比关门山一站要缓了许多，跑者可以提升不少速度。具体路线： 万科松花湖度假区—大青山—佛手岩—西山—丰满大坝—丰满东山—丰满大坝—蝲蛄塔—大青山—万科松花湖度假区30公里赛道实际全长33公里，共...
2021-08-14
首个百公里达成！给你们说说经验教训
...比赛开始！凌晨4点半准时发枪，出发！开始阶段一直把速度控制在6分左右，跑了2公里以后就和智慧和林森跑散了，可能我速度还是稍微快了点，天还没亮，大家都带着头灯，我就保持自己的节奏继续往前跑，幸亏带头灯了，一...
2021-08-14
锡马专刊 | 还有一个月，如何规划锡马赛前训练？
...的「加速跑」，即从慢跑开始，加速到自己能达到的最大速度，然后缓慢停止，并在20秒内完成，每组间歇1分钟周三：根据个人习惯的健康跑周四：根据个人习惯的健康跑，外加6组20秒的「加速跑」，即从慢跑开始，加速到自己...
2021-08-14
关于越野手杖，不得不说的4件事
...减少膝盖的冲击，在快速运动中保持身体平衡。（下坡时速度较快，请选手尽量不要将身体的全部重量集中到手杖上）PS：上坡时手杖可调整得短一些，下坡时长一些，一般差距10-20厘米 为节省体力，不用时请将手杖收起备用 ...
2021-08-15
锡马 ▎你拿到生日号了吗？锡马参赛号详解
...样跑得很快的半程选手就会被跑得较慢的全程选手压制住速度跑不起来，2016年的锡马，我们打算这样玩儿：　　「全半程分区不看项目，看配速」不分马拉松项目还是半程马拉松项目，根据中国马拉松信息平台公示的选手成绩...
2021-08-14
品牌 | 西安惊现古代镖局！太太太太太江湖了！！！
...东物流和京东体育啦！既有“走镖”的经验，又有必备的速度！有他们在赛场，跑步都觉得很安心！ 作为2019西马的唯一指定物流供应商和官方唯一指定电商合作伙伴京东物流与京东体育可是铆足了劲要在赛场为大家护航，...
2021-08-14
去野——去发现新的跑步乐趣
...条件： 1、富含适度的起伏越野跑的乐趣之一就是下坡的速度感。如果想要享受下坡，当然路线中也要包含相同程度的上坡。适应了上坡时升高的心率就会习惯了。 2、可以跑几公里到30公里的距离 因个人长跑能力、路线本身...
2021-08-15
汇跑山脉 | 跑步必备！Compressport R2小腿套秒杀特价159元
...和肌肉的收缩来实现，但在高强度运动中，静脉血的回流速度无法及时将急剧增加的二氧化碳和乳酸带回心脏，导致二氧化碳和乳酸大量堆积在小腿，以致动脉血中的携氧血红蛋白无法进入，使小腿肌肉群缺氧失去无法产生能量...
2021-08-14
从零开跑 | “10公里进阶版教程”拍了拍你
...好更快地完成10公里。当然，跑量的积累也能帮助你提高速度，大量的中短距离间歇跑，和更大量的长距离慢跑，可能会获得一样的速度提升效果。▌选择合适配速全程匀速地奔跑10公里，既不是完全的轻松，但也不会筋疲力尽...
2021-08-14
看直播，猜成绩 | 锡马周日开赛！国内高手云集，究竟谁将夺冠？
...巅峰对决，无疑最能彰显体育运动的竞技之美。这些站在速度金字塔顶端的高手们，个个面容坚毅、身姿矫健，仅用双脚便能跑出一骑绝尘的气势。而高手过招的场面，更令人热血沸腾、惊心动魄，胜负或许就在毫厘之间。11月1...
2021-08-14
锡马专刊 | 还有一个月，如何告别长假综合症，在锡马赛场上PB？
...的“加速跑”，即从慢跑开始，加速到自己能达到的最大速度，然后缓慢停止，并在20秒内完成，每组间歇1分钟周三：根据个人习惯的健康跑，觉得差不多即可停止周四：根据个人习惯的健康跑，外加6组20秒的“加速跑”，即从...
2021-08-14
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