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为什么在跑步中要穿压缩小腿套？

在跑步过程中，小腿的肌肉群需要快速消耗大量的能量以产生动力推动人体向前，携氧血红蛋白就是最主要的能量源，所以运动过程中会心跳加速，心脏通过泵血功能快速向小腿输送血红蛋白。血红蛋白被小腿肌肉消耗后产生的主要代谢物是二氧化碳。另一个能量源是身体内储存的糖原，糖原被小腿肌肉消耗后会产生乳酸。

二氧化碳和乳酸需要通过静脉血回流带回心脏，然后再通过肺循环排出体外。静脉血的回流主要是靠心脏的收缩功能和肌肉的收缩来实现，但在高强度运动中，静脉血的回流速度无法及时将急剧增加的二氧化碳和乳酸带回心脏，导致二氧化碳和乳酸大量堆积在小腿，以致动脉血中的携氧血红蛋白无法进入，使小腿肌肉群缺氧失去无法产生能量，主要表现为酸胀痛等感觉，严重的会抽筋。

解决二氧化碳和乳酸在小腿部位堆积的方法就是加快静脉血的回流速度，静脉血能够将运动代谢产生的二氧化碳和乳酸快速运送回心脏，并通过人体的肺循环功能排出体外。

但因为小腿距离心脏很远，又受到地球向下重力的影响，单靠心跳加速并不能提升静脉血的回流速度。因此我们需要人为向小腿施加一个压力来促使静脉血快速回流。

▷➤小腿套的工作原理： 精准压力递减功能

1、在离心脏最远的部位脚踝处，施加最大的压力（20-30mmg ），然后顺着小腿往大腿方向，逐步减轻压力，离心脏越近压力越小。(膝下部位减少到10－15mmg)

2、液体的流动方向是从高压向低压流动，通过人为地在从脚踝到大腿各个不同位置，不断减轻压力，从而促使静脉血液地从腿踝处向心脏方向流动。

3、静脉血回流心脏速度加快后，可以快速大量地将二氧化碳和乳酸等运动代谢物带走运至心脏并通过肺循环系统排出体外，同时动脉血所携带的含氧血红蛋白可以大量运送到小腿，为小腿肌肉群提供持续的能量。

渐变式压力递减是小腿套产生作用的关键因素，要实现这样的功能，必须用医疗级的压力袜制造设备方能实现。

现在市场上不少品牌虽然也号称压力递减，但实际上整个小腿套从上至下压力值并没有太大差异，甚至出现膝下部位压力大过脚踝部位的情况，完全没有渐变减压的效果，不仅无法实现加速静脉血回流功能，而且长期穿着会对小腿部位的血液循环造成阻滞，久而久之会出现小腿发麻等负面作用，影响身体健康。

COMPRESSPORT是一家年轻的瑞士公司，有一定医学背景，生产的压缩装备采用欧洲纤维，优秀的渐进压缩工艺，不仅可广泛使用于跑步、越野、游泳、铁人三项、足球等各种体育项目的日常训练、竞技和运动恢复中，也同样适用于由于长时间站立或保持坐姿而感觉双腿疲乏的人群，防止运动损伤，加速机能恢复。所有的COMPRESSPORT产品中，压缩小腿套尤其有名。