搜索结果：跑动
10月2日汇跑山脉 | 耐磨透气防扭曲，吸湿排汗抗冲击，TheNorthFace 越野跑鞋体验
...会不自主的出现后跟着地的那种感觉。The North Face越野鞋跑动起来利用前掌发力非常自然，后掌落地时缓冲非常充分，具有舒适的缓震性能，使运动步伐更轻快，脚掌的缓冲是这双鞋体验时最为明显的感觉。同样， The North Face越...
2021-08-14
马拉松途中补水宝典
...验如下：远远看见水站，就要清楚自己周围跑友的情况及跑动趋势尽量到达靠近水站的一侧，这样经过水站时便能顺手抄起一杯水，最好是一瓶。如果周围的跑友都争着去靠近内圈，或者去抢水，一定不要去争抢，一般来说，很...
2021-08-15
推荐赛事 | V越野-越野跑成长计划第二期招募
...有能力导入越野跑技巧学习轻松的上下坡技巧2. 第二阶段跑动能力：具有基本的综合跑动能力，不在害怕上坡和下坡。3. 第三阶段综合管理：回归越野跑本质和赛事实战，模拟实战场景和适应能力。课程特色师资组合：我们只有...
2021-08-14
赛讯 | 门百汇跑两项赛探路报告
...大（此段上坡约6公里，爬升300米左右），可以一路保持跑动的状态，正好作为比赛开始的热身阶段。过马栏村后转入土路，并逐渐开始下坡，此时天也已经亮了。爬坡难度★★★综合难度★★★ 7.7-17公里（CP1）：水库日出&n...
2021-08-14
江南烟雨的终极奥义，跑过锡马才会懂
...问时言语不清、脚步不稳、思维迟缓的要及时劝其，停止跑动改为步行至就近的医疗点或通知路旁的志愿者密切观察。还好没有发现此类情况），询问近期跑量、跑龄、pb成绩；提醒密切注意感受身体的信号（心率、呼吸、肌肉...
2021-08-14
「门百汇跑两项赛」探路报告
...大（此段上坡约6公里，爬升300米左右），可以一路保持跑动的状态，不过因为起跑较早，天黑视线不清，身体也未完全舒展开，还是不要冲得太猛。过马栏村后转入土路，并逐渐开始下坡。爬坡难度★★★综合难度★★★ 水库...
2021-08-14
红马集训营之跑马 | 天凉了，学好呼吸技巧，就来跑红马吧！
...力，有适当深度；吸气要缓慢匀和。 ?极限阶段 随着跑动距离的增加，身体会感觉越来越吃力，呼吸变浅，甚至跑得气喘吁吁。遇到这种情况时，我们就要用到腹式呼吸了。首先我们要适当降低跑速，然后慢慢把所有的气从...
2021-08-14
赛讯 | 2023NB10K杭州站周日湘湖开跑！赛事出行需注意~
...，更不要跟随参赛选手一起奔跑。若选择观赛，可在选手跑动赛道外侧进行观赛助威。同时，请照看好身边的老人和小孩，尤其是不要让小孩乱跑或离水面太近。绿色出行无论是观众还是选手，请大家优先选择公共交通、非机动...
2023-11-10
汇跑山脉 | 战胜炎热 ！夏季跑步指南
...用。轻薄面料的短裤不但可以有效降低体温，也能使你在跑动时更自如，需要注意内衬是否也同样轻薄并且排汗。同时，若在腰部设有安全口袋，便于放置买水的零钱和钥匙，则是更佳的选择。-单品推荐-Salomon萨洛蒙AGILE 5” SHOR...
2021-08-14
测评 | Salomon S-lab Sense Ultra 越野跑鞋
...者需谨慎选择。实际穿着上，鞋子的包裹性非常出色且在跑动过程中能够充分发力，虽然在刚上脚时有些紧绷，但并未在奔跑过程中造成太多影响。 >>鞋面Upper这双鞋的鞋面使用了单层尼龙编织而成的网布，提供出色的...
2021-08-14
干货 | 榆马开赛在即，跑马的这些“坑”请注意！
...个感觉都变了。要知道，每双鞋都会因为你的技术特点和跑动特征而稍有变化，也就是磨合。新袜子也是类似的情况，有些袜子与鞋垫之间摩擦系数比较小，会造成脚在鞋子里滑动，刚开始还没啥感觉，但是42公里、四五个小时...
2021-08-14
汇跑山脉 | 请收下这份礼物——TNF100北京 #装备攻略#
...以头灯应该选择亮度较高的产品，150流明以上为佳，为了跑动时的稳定性，头灯的整体重量也需要考虑。P登山杖虽然TNF100属于入门级赛事，但仍有大段的坡度较大的爬升，若体力不佳，建议使用登山杖。越野跑登山杖大多为折...
2021-08-14
汇跑山脉 | 新年新赛季，这些重要的装备你准备好了吗？
...，对于越野跑，头灯需要比徒步扎营更高的亮度，以便在跑动中看清脚下的路，从而保证安全（UTMB规则建议选手使用200流明亮度及以上的头灯），同时又需要它足够的轻量化和稳定，长时间戴在头上负担小，奔跑时不晃动。基...
2021-08-14
汇跑商城 | Altra Duo1.5测评，带给你不一样的感受
...跑步以及日常通勤都在穿Duo1.5。▌外观鞋头上翘，使得在跑动过程中可以有滚动的效果，这样的设计就非常的带有速度感。颜值中规中矩。▌包裹虽然鞋面的只有一层网布，但是包裹却十分的出色。我按照正常选的43码，但是里...
2021-08-14
跑步，从来都不是一个人的事！
...身体没好处。 　　研究人员表示，老鼠实验显示，单独跑动时，实验鼠不能正常地生成新的脑细胞。而长时间持续奔跑，会增加实验鼠的压力，脑细胞不能正常增殖，孤独老鼠在承受压力的情况下，应急激素皮质脂酮水平也会...
2021-08-15
汇跑山脉 | 请收下这份礼物——TNF100北京 #装备攻略#
...以头灯应该选择亮度较高的产品，150流明以上为佳，为了跑动时的稳定性，头灯的整体重量也需要考虑。P登山杖虽然TNF100属于入门级赛事，但仍有大段的坡度较大的爬升，若体力不佳，建议使用登山杖。越野跑登山杖大多为折...
2021-08-14
跑完锡马，可以组团来这里撒野！
...度，规定距离，用时最短者获胜）距离赛（规定时间内，跑动距离最长者获胜）以上项目定期轮换，排名靠前者在显示屏出现。▼「体能挑战」位置：狂飚乐园卡丁车场地中部 形式：专业健身团队带领体能训练，挑战体能极...
2021-08-14
汇跑山脉 | 炎炎夏日，这里的装备和折扣让你“透心凉”！
...季感受自在。腰部带有口袋，方便收纳随身物品又补影响跑动。原价298元，现价208元扫码购买?2女款衣裤 AGILE SS TEE W 轻便灵巧的ActiveDry®面料T恤，腋下采用网布面料，保证了快干透气。 带有360度反光条设计，保证了夜间...
2021-08-14
汇跑山脉 | 想“玩”赛TNF100北京，你还需要这些装备！
...压缩裤，每一条都是日本原产的，梯度压缩可以在长距离跑动时减少乳酸堆积的肌肉晃动，预防受伤，帮助选手安全度过长距离，长时间的战斗。Pack背包由于越野跑比赛补给站间隔远，赛道天气变化大，所以需要使用背包，跑...
2021-08-14
老鸟说 | 嘿！这儿有几位大咖给你写了份「TNF100莫干山通关秘籍」
...很必要的。另外，在运动过程中会产生热量，根据自己的跑动能力来选择中间层的保暖服装也是很有必要的。陈立功遇见山赛事总监需要一套应付全地形的专业越野装备，特别是防滑越野鞋是非常重要的；应对野道，注意防护头...
2021-08-14
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