搜索结果：膝关节
助力 | 只需一分钟，跑马更轻松
...ulX产品跑前两小时热身期间，将PowerfulX运动修复霜涂抹在膝关节、踝关节、大腿肌肉、小腿肌肉、腰腹部和背部肌肉处，各按摩一分钟。本届锡马当天温度预计仅十度左右。PowerfulX在两分钟内就可迅速产生温和并持久的热效应，...
2021-08-14
助力 | 只需一分钟，跑马更轻松
...ulX产品跑前两小时热身期间，将PowerfulX运动修复霜涂抹在膝关节、踝关节、大腿肌肉、小腿肌肉、腰腹部和背部肌肉处，各按摩一分钟。本届锡马当天温度预计仅十度左右。PowerfulX在两分钟内就可迅速产生温和并持久的热效应，...
2021-08-14
干货 | “为什么崴脚的总是我？”
...定。保护附近的关节柔弱甚至错位的踝关节，会让相邻的膝关节、臀部以及下背部等处代偿性地承担更多压力。强壮有力的脚踝能够使运动时的身体受力更加均匀，有助于改善跑姿的同时，更能防止其它关节损伤、肌肉劳损，甚...
2021-08-14
品牌 | iPerMove x 阳羡100：现场免费「运动损伤诊疗」，名额有限，速预约~
...没有做好运动防护，极易造成运动损伤；比如：脚关节、膝关节、踝关节等部位的扭伤、肌肉韧带拉伤和过度劳损的慢性伤病。IPERMOVE运动防护所以，跑者需要做好充足的运动防护，从而，有效降低受伤的风险。跑者A --- “其实...
2023-11-16
品牌 | 锡马深秋燃爆全城，iPerMove助你安全PB！
...针对马拉松运动人群长期感到腰背肩颈酸痛、肌肉拉伤、膝关节疼痛、积液等问题，在皮肤筋骨之间疏通活络，令疼痛远离。内含植物成分适合各种肌肤使用,包括干性皮肤和敏感皮肤。iPerMove作为跑者信赖的专业运动康复品牌长...
2021-08-14
助力 | “宜马”来了，这份实用指南请务必收藏转发！
...【大多数长跑爱好者都发生过运动损伤，其中约1/4以上为膝关节伤】【热爱跑步的人群里常常要面对跑步损伤，最常见的就是“跑步膝”】【马拉松中各种意外情况发生几率统计】据统计，马拉松比赛中肌肉拉伤和肌肉痉挛是最...
2021-08-14
装跑者 | 执杖而行，纵情山野
...技巧下坡时，手杖能起到支撑保护作用，有效减少大腿和膝关节的负担，并在快速运动中帮助保持身体的稳定与平衡。一定记得脱掉腕带，双手按住握把顶端，以便发生情况时能及时扔掉手杖，例如当杖尖突然被石缝卡住，不迅...
2021-08-14
一场马拉松过后，到底要恢复几天？
...小腿部位发生的损伤占全身各部位损伤的20%左右，仅次于膝关节损伤。在高强度的训练和马拉松中，轻微的有肌纤维和肌膜损伤，感受到肌肉痉挛；严重的容易诱发发炎、肌纤维坏死等症状，极大地损害了肌肉运动和持续能力。...
2021-08-14
眼泪，不是你想流就能流
...强壮的小腿和核心肌肉，还需要对下降势能巧妙的应用，膝关节角度把握，脚踝转向操控，对落脚点的判断，而这一切都要在一瞬间完成。我和雄哥在路上我和雄哥边跑边聊，雄哥对路线很熟，原话是“闭着眼也能走下来”，但...
2021-08-14
推荐赛事 | 「跑者荣耀」马拉松训练营
...训练中对身体反应的调控等方法4、专项课练习后为增强膝关节，踝关节，小肌肉群的力量，进行协调性，灵活性、改进错误的跑步动作、加强核心力量的现场练习。5、为让训练队员能够科学准确地认识自己的运动能力，聘请国...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019"贵广网络”杯遵义赤水河谷商学院精英挑战赛
...损伤二度以上、肌肉拉伤二度以上、肌腱拉伤二度以上、膝关节积水关节半月板软组织严重损伤等，将被判定医疗强制退赛。●经期或孕期因剧烈运动可能引起长期健康问题，或危及生命，将被判定医疗强制退赛。16)环保责任制...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019"贵广网络”杯遵义赤水河谷商学院精英挑战赛
...损伤二度以上、肌肉拉伤二度以上、肌腱拉伤二度以上、膝关节积水关节半月板软组织严重损伤等，将被判定医疗强制退赛。●经期或孕期因剧烈运动可能引起长期健康问题，或危及生命，将被判定医疗强制退赛。16)环保责任制...
2021-08-14
汇跑山脉 | 纵情山野，你准备好了吗？
...野跑时，不管是爬升时的持续发力，还是下降时缓冲防止膝关节受伤，都需要这几块肌肉，健身房、爬楼梯、甚至看电视时做做箭步蹲，都是不错的选择。越野跑之所以叫越野跑，就是因为它在非人工路面上进行，换言之，是跑...
2021-08-14
汇跑山脉 | 关于越野
...野跑时，不管是爬升时的持续发力，还是下降时缓冲防止膝关节受伤，都需要这几块肌肉，健身房、爬楼梯、甚至看电视时做做箭步蹲，都是不错的选择。越野跑之所以叫越野跑，就是因为它在非人工路面上进行，换言之，是跑...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018 北京 平谷 第二届山地马拉松赛事
...靠在赛道边的安全位置，停止参加比赛。帮助参赛者伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，带疼痛减少后安排休息就医检查；2．脚踝扭伤：迅速将伤者带离跑到，在安全区域帮助伤者冰敷、包扎，安排就医治疗；3．腹部绞痛：...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018 北京 平谷 第二届山地马拉松赛事
...靠在赛道边的安全位置，停止参加比赛。帮助参赛者伸直膝关节、勾足尖、按摩小腿肌肉，带疼痛减少后安排休息就医检查；2．脚踝扭伤：迅速将伤者带离跑到，在安全区域帮助伤者冰敷、包扎，安排就医治疗；3．腹部绞痛：...
2021-08-14
热门搜索
ಥ_ array tnf100 锡马 橘子 鸡窝 骨力 汇跑 领物 待续


客服电话：40099 42195 转 1（工作日9:00~17:00）
© Copyright 爱汇跑 2024 无锡汇跑体育有限公司
备案号：苏ICP备15009041号  

苏公网安备 32021102001223号
爱汇跑
关于我们
微信小程序
官网搭建
报名平台
商城系统
关注我们