搜索结果：抽筋
助力 | “宜马”来了，这份实用指南请务必收藏转发！
...效办法。为什么跑马拉松时一直有补充能量，但还会发生抽筋？抽筋时要怎么处理？有研究发现，抽筋其实是肌肉过度疲劳时的反应，脱水和电解质丢失更多只是诱因，而非直接原因。是否抽筋更取决于运动员的肌肉能力和体能...
2021-08-14
“中奥汇跑2015年赛历”更新
　　上班第一天，假期综合症来困扰，腰酸背痛腿抽筋，头晕眼花还犯恶心，整个人都不好了~　　特献上2015年中奥汇跑全年赛事计划，瞬间让你“满血复活”，新的一年，让我们“羊”帆起跑。　　其中 4月11日The North Face®汇...
2021-08-15
品牌 | AMP耐力键，全程耐力保障你的TNF100莫干山
...赛过程中所需要的基本补充。比赛中跑者最要小心的就是抽筋的问题，AMP耐力键能够有效的预防抽筋、增强肌肉力量、缓解运动中产生的乳酸。耐力键携手TNF100莫干山组委会给大家准备了AMP耐力键全程耐力保障 。AMP耐力键 ...
2021-08-14
疯一夜，野一场，超级体验，跑了就懂
...着。——TNF参赛选手@无脸男解锁新技能！从10㎞开始双腿抽筋…跟神经病一样碎碎念“我不能被关门，我不能被关门，我不能被关门”…就这样，抽筋儿着冲过了终点…——TNF参赛选手@堅持奮鬥不息的小太爺人生首百安全完赛...
2021-08-14
红马集训营之跑马 | 广安红马来啦！装备你真的带齐了吗？
...风又保暖。云南白药喷雾、活络油：后半段特别容易出现抽筋的情况，备上一些药物可有效缓解疼痛。一次性雨衣：多雨的季节可以备上，保暖防寒、保护体温。纸巾：因为马拉松比赛开始都比较早，再加上赛前的检录的时间，...
2021-08-14
品牌 | TNF100莫干山，用脚步丈量山野， iPerMove爱跑猫全程守护！
...力增加、牵拉到跟腱、扭伤脚踝等。赛中做好应急准备，抽筋、拉伤、崴脚……等状况，防治结合。赛中如何防护赛道上，跑者身上贴各种各样的肌贴，那么，肌贴有哪些作用呢？支撑肌肉，维持肌肉、韧带和肌腱的稳定；保护...
22天
【跑友故事】奔跑106公里——记我们的2015奥森100+超级马拉松
...些疲惫，但还在合理的范围内，信心满满。下半场只要不抽筋，完赛绰绰有余。楚山也已经陪跑了5圈，玩够回家了。小周和kitty妹妹速度慢一些，已经不知什么时候跑丢了。我一马当先，剩下的三人开始了第六圈的比赛。第六圈...
2021-08-14
赛讯 | 锡马医疗救护体系，为你的奔跑保驾护航！
...共现场处置急症约13人次，心脏骤停1次；快速处理外伤、抽筋扭伤、腹痛等904人次；救护车转送7人；医疗直升机转运3人，成功挽救了1名“心脏骤停”选手的生命。截至25日14:00，转运收治入院的10名选手中，已有8名经治疗后当...
2021-08-14
门百汇跑两项赛 | <2017复仇者联盟>报道
...树伟：来个跑渣的反思。总结下今天比赛，被关门，35km抽筋，58km再次抽筋，45KM开始双脚足弓疼，过18km后肚子不舒服，一路喷药，总的来说，今天坚持下来不容易，但也有很多不足:1.选择关门时间紧难度系数也不小的赛事作为...
2021-08-14
助力 | 掌握这三步，轻松PB下半年！
...验。如果缺乏足够的备赛训练，那么在比赛中发生撞墙、抽筋、伤痛的概率将极高，更别提PB（个人最好成绩）了。每一位跑友都会为了准备比赛而坚持跑步,很多跑友更是认为备赛就是LSD（长距离慢跑）。然而，单靠坚持LSD也许...
2021-08-14
纪录跑步一年兼第一个全程马拉松
...跑全马之前想象过无数情景，例如自己可能跑到后半程会抽筋会撞墙会有想放弃的念头，这些都不好的情景。当然我也想过很多好的情景，例如跑步的时候认识志同道合的跑友，跑过终点会哭一场。然后这些情景都没有出现，从...
2021-08-14
品牌 | 西安马拉松开幕在即！京东买药助力长跑者们健康轻松夺冠！
...多推出一款健力多骨胶原软骨片关爱关节健康，预防腿脚抽筋让跑者尽情享受运动 02运动装和号码布选择宽松、透气和吸汗的运动装确保你在比赛中保持舒适和干爽并提前将号码布缝好京东买药携手善存钙尔奇为大家准备金钙...
2023-10-25
赛记 | 漫说西马：每个突破自我的人都是魔鬼（篇二）
...双腿“凉凉”，更是一份体贴的安慰和关心。苗仔腿有点抽筋的时候，若干个护士小姐姐齐上阵，喷得那一阵舒爽，临别还要叮嘱一句“不要着急跑，慢慢走着，健康最重要！”感谢每一位医护人员的默默付出，让我们不会因为...
2021-08-14
掌握科学的“第一反应”
...疗保障和突发重症保障两部分，前者负责伤情处理，请有抽筋、擦伤、轻度脱水等情况的选手，向沿途医疗站求助；后者负责突发重症保障，他们由1架医疗直升机、12台120救护车和120余名身着橙色服装的“第一反应”急救队员（...
2021-08-15
推荐赛事 | 华北屋脊圣城之旅
...下来，靠路边，不要影响后面的选手正常比赛。4.如出现抽筋、胸闷、头晕等身体不适情况，请放慢速度。✌点击【阅读原文】报名✌
2021-08-14
“锡马”体验 | 人在画中跑，心在雨中飞
...幕幕在脑海中划过，有首马成功的喜悦，厦马悲催的意外抽筋，为了PB自己也没少跑，每月几乎都是400＋的跑量和力量训练，这个训练周期中，我刻意地加入力量、柔韧性、平衡性以及灵活性练习，这些比跑步枯燥得多，也累得...
2021-08-14
约或者不约，这是一个问题
...狼快走开「破喉咙」快来救救我！「 一群人 」脚扭了腿抽筋了钱包掉了没钱买水路灯昏暗有人尾随身边的跑友会给你莫大的安全感「 一个人 」我可以带上耳机听我喜欢的音乐而不是费劲找话题不需要迎合任何人遵从自己的节...
2021-08-14
汇跑山脉 | 跑步必备！Compressport R2小腿套秒杀特价159元
...失去无法产生能量，主要表现为酸胀痛等感觉，严重的会抽筋。解决二氧化碳和乳酸在小腿部位堆积的方法就是加快静脉血的回流速度，静脉血能够将运动代谢产生的二氧化碳和乳酸快速运送回心脏，并通过人体的肺循环功能排...
2021-08-14
从零开跑 | 夏季奔跑，不可忽略的补水
...代谢平衡由此打破，还容易出现乏力、头晕、呕吐、肌肉抽筋等「水中毒」现象。此时仅仅喝水无法补充电解质，可以喝些运动饮料。关于运动补水，总会存在个体差异，甚至有人一口气跑三十公里不喝一滴水。但这只是个例，...
2021-08-14
放弃比坚持更难，当你已经出发
...明，我的判断是正确的。5月8日14：00高温、中暑、沙土、抽筋是最后拦路虎。意志，最后可以拼地只有意志，为了前面的80km没有白跑，我已麻木的身体再一次爆发出惊人的力量，手脚并用，化身成猴爬上好汉坡，在林间缓缓得...
2021-08-14
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