抽筋 - 站内检索 - 爱汇跑 - 只为更好的赛事体验

你的马拉松，是【跑完】的还是【熬完】的？

...跑，跑跑停停，那么这就是平时跑量不足的后果；2 抽筋。抽筋在很多跑友眼里看来是由于脱水和电解质丢失引起的，抽筋跟脱水脱盐的确有关系，但主要还是训练不足的体现。平时跑量积累够了，你自然也就不发生抽筋了...

2019-11-10

...力增加、牵拉到跟腱、扭伤脚踝等。赛中做好应急准备，抽筋、拉伤、崴脚……等状况，防治结合。赛中如何防护赛道上，跑者身上贴各种各样的肌贴，那么，肌贴有哪些作用呢？支撑肌肉，维持肌肉、韧带和肌腱的稳定；保护...

22天

...果，也在比赛中显现。四十公里以后，小和尚就开始出现抽筋症状。但凭着丰富的经验和坚强的意志，和几名优秀选手交替领先，最终位列第三到达美丽的天池。赛后，小和尚笑着说，自己就如同第一次跑马，半个身子都在...

2018-10-22

...果，也在比赛中显现。四十公里以后，小和尚就开始出现抽筋症状。但凭着丰富的经验和坚强的意志，和几名优秀选手交替领先，最终位列第三到达美丽的天池。赛后，小和尚笑着说，自己就如同第一次跑马，半个身子都在...

2018-10-22

...多推出一款健力多骨胶原软骨片关爱关节健康，预防腿脚抽筋让跑者尽情享受运动 02运动装和号码布选择宽松、透气和吸汗的运动装确保你在比赛中保持舒适和干爽并提前将号码布缝好京东买药携手善存钙尔奇为大家准备金钙...

2023-10-25

回顾 | 西马温度，TA们守护！

...大家的毅力让我印象很深刻，上次比赛我遇到不少拉伤和抽筋的选手，虽然身体很痛苦，但精神头都很高涨。”赵阿静笑着说，“特别是一位小姑娘跑完脚上磨出的泡直径有5厘米，我看着都疼，但她却笑的很开心，高兴自己跑...

2023-10-30

...全半程分流后，太阳越来越晒，温度越来越高，疲惫感、抽筋、旧伤复发等一些列状况出现在了那些我们超过的跑友身上。这时候，开始走路的跑友也越来越多。“关门兔，你们跑慢点”“等等我吧，我不想被关”“你们太残忍...

2023-11-04