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2018比佛利无锡马拉松抽签结果揭晓
...问赛事官网，在快速查询处输入证件号，点击查询页面。状态显示“报名正常”的为中签，状态“未中签，候补代码XX”的为未中签；提示：1、免抽签选手及中签选手均需要在规定时间内完成支付，否则报名资格将不予保留，相...
2018-01-16
2018比佛利无锡马拉松抽签结果揭晓
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2018-03-06
锡马 ▎成绩查询通道现已开放
...的洗礼加上赛后完美的恢复你会拥有一个更加饱满的精神状态以及更加强健的体格！今天捡到一个重口的表情~别看我是小白兔~我的内心有野兽~锡马成绩查询通道已经开放，小伙伴们可以按照以下三种方式查询：关注「汇跑赛事...
2021-08-14
干货 | 赛前一个月，如何抓住备战“黄金时段”？
...增加训练量后再逐渐降低训练量，以便在赛前调整到最佳状态。考虑到业余跑者在承受运动强度的能力上要远低于专业运动员，可以根据自身状态适当调整，但课表中每周二、四、六为重点课，应该尽力保障完成。第一周周一：...
2021-10-16
门百赛讯 | 参赛号、领物、装备、住宿...你想知道的统统在这里
...的恕无法进行更换。这些装备，会让你保持安全和良好的状态 赛事装备清单 参加越野跑活动，一套强制性的装备是必要的。然而必须指出，这只是最低要求，每个越野跑者必须根据自己的需求进行补充。特别重要的是，...
2021-08-14
门百赛讯 | 参赛号、领物、装备、住宿...你想知道的统统在这里
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2021-08-14
综合温度指数预警系统登陆2019东风日产成都马拉松 提供更国际化的选手安全服务
...。看到不同颜色旗帜的提示后，选手们可以根据自己身体状态，以及参赛目标及时调整比赛策略，降低因为身体疲劳及气候不适，出现热痉挛、热衰竭、热射病、电解质紊乱、横纹肌溶解以及更严重医疗事件的风险。当WBGT指数...
2019-10-22
深度 | 信念，奔跑之力
...North Face® Lavaredo Ultra Trail中，8公里处，尽管我的身体状态很好，但思想上已经崩溃，内心的自言自语不停地在脑海回荡：你并不像表面那样强大！你不足以代表女性越野跑者！你不够努力！你的训练也不够投入！...在第一个...
2021-08-14
干货 | 怎么跑，让「心」告诉你
...率和最大心率。▌安静心率也叫静息心率，是身体在安静状态所达到的最低心率，通常范围为60-100次/分，有运动基础和习惯的人群，安静时心率甚至可能到50-60次/分。测量安静心率可以选择在早晨刚睡醒、尚未开始活动时，用...
2021-08-14
赛讯 | 关于西马报名你想知道的各种问题
...愿者协会等渠道报名，届时请关注官网公告。-关于报名状态查询/报名资料、项目修改 Q：如何查询自己此前的报名信息和状态？如果填错了，可以修改吗？A：登录西马官网（http://xian42195.com/），在赛事服务中-报名查询-输入...
2021-08-14
【马拉松训练】如何让你的运动腕表说“实话”？
...要花上一段时间才能逐渐恢复过来。就算呼吸恢复到平静状态，心率也降了下来，但身体摄取氧气的量并不会立马降到训练前的状态。运动后相对于安静状态下额外消耗的氧气量我们称之为运动后的过量氧耗（EPOC），上图绿色...
2021-08-14
文化 | 跑圈黑话升级，3分钟解析各成绩段跑者型格
...场天时地利人和的综合考验，但凡天气不佳、赛道稍难、状态略差……一不当心，就面临着被关门的风险。然而如果成功完赛，就意味着他们抵抗住了自己心中「不如退赛」的退堂鼓，克服了可能会遇到的补给站收摊、收容车紧...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山雨战攻略
...上干爽的衣物，并及时补充能量，让身体处于干燥温暖的状态。江南的雨水和氤氲的雾气，将在莫干山的竹林中带给你截然不同的奔跑体验。雨战是越野跑的必经之路，调整心态，做好准备，用最好的状态迎接每一个挑战的到来...
2021-08-14
从零开跑 | 你的第一个10公里
...奔跑。各种各样的情况都有发生，这和本身的素质、运动状态有密切关系。但我们还是希望提供一个科学、不易受伤的训练方法，让你能够更健康地奔跑。请注意，本文的前提是你能够连续不断地跑5公里，且频率在一周4次以上...
2021-08-14
从零开跑 | 无伤奔跑，从热身和放松开始
...在开启跑步之前，让僵硬冰冷的身体热起来，进入“战斗状态”！跳绳，也是一个非常有效的热身方法，它能增加脚步力量、促进血液流动，同时唤醒脚落地动作，预热小腿以下的软组织。  跑后放松 拉伸放松，是每一...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山雨战攻略
...上干爽的衣物，并及时补充能量，让身体处于干燥温暖的状态。江南的雨水和氤氲的雾气，将在莫干山的竹林中带给你截然不同的奔跑体验。雨战是越野跑的必经之路，调整心态，做好准备，用最好的状态迎接每一个挑战的到来...
2021-08-14
关于2021第六届大觉山半程马拉松复赛的公告！
特别提醒：赛前14天内非必要不出省，保持良好运动状态！大觉山半程马拉松组委会联系方式 （一）组委会地址：资溪县旅游集散中心（二） 联系电话：森狼Andy   18702590827(微信同号）工作时间：周一至周五8:00-12:00 14...
2021-12-14
干货 | 越野赛强制装备详解
...你在寒冷、多风、多雪的山地气候下，保持安全和良好的状态。国内越野跑友最关注的几个赛事的强制装备对比：2017TNF100装备清单：赛事方会随时检查这些装备，如未携带强制装备，将被处罚失格退赛。2017TNF100强制装备要求和...
2021-08-14
品牌 | “领跑者”彭福国：马拉松是一场修行 研发需目标坚定
...早早开始，他就已经在积极备战、制定小目标、调整身体状态…… 作为隆基中央研究院的一名研发工程师，彭福国跑步其实不过三年。从一名跑马“小白”到200-300公里月跑量的业余精英跑者，这次主场作战的他，希望在比赛中...
2023-10-29
品牌 | “领跑者”彭福国：马拉松是一场修行 研发需目标坚定
...早早开始，他就已经在积极备战、制定小目标、调整身体状态…… 作为隆基中央研究院的一名研发工程师，彭福国跑步其实不过三年。从一名跑马“小白”到200-300公里月跑量的业余精英跑者，这次主场作战的他，希望在比赛中...
2023-10-29
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