搜索结果：重建
推荐赛事 | 生命的赞歌！2019汶川马拉松即将回归 1月12日启动报名
...国力量”跑团。“RUN FOR LOVE”跑团汶川的十年，从救援到重建，也见证了全球各国和各地区人民跨越地域界限的爱心与温暖。来自亚洲、北美、南美、非洲、欧洲、大洋洲和中国香港地区的十几位跑者组成了“RUN FOR LOVE”跑团。...
2021-08-14
推荐赛事 | 生命的赞歌！2019汶川马拉松即将回归 1月12日启动报名
...国力量”跑团。“RUN FOR LOVE”跑团汶川的十年，从救援到重建，也见证了全球各国和各地区人民跨越地域界限的爱心与温暖。来自亚洲、北美、南美、非洲、欧洲、大洋洲和中国香港地区的十几位跑者组成了“RUN FOR LOVE”跑团。...
2021-08-14
马拉松赛后恢复，这些你知道吗？
...合物的均衡膳食补充身体的能量存储，吃足够的蛋白质来重建组织损伤。好的成绩离不开合理的赛后恢复与休息，相信经过一场马拉松完整的洗礼，加上赛后完美的恢复，您会拥有一个更加饱满的精神状态以及更加强健的体格！
2021-08-14
马拉松赛后恢复，这些你知道吗？
...合物的均衡膳食补充身体的能量存储，吃足够的蛋白质来重建组织损伤。好的成绩离不开合理的赛后恢复与休息，相信经过一场马拉松完整的洗礼，加上赛后完美的恢复，您会拥有一个更加饱满的精神状态以及更加强健的体格！
2021-08-14
新义州——站在汇跑越野·丹东站比赛起点举目可及的城市
...。1950年，朝鲜战争爆发，新义州被联合国军轰炸，战后重建。新义州是朝鲜重要的轻工业中心，设有化妆品厂、纺织厂、制鞋厂、搪瓷器厂、造纸厂及营林工厂等，生产优质产品。在它的西南外港龙岩浦建有造船厂。朝鲜战争...
2021-08-15
您收到一条赛事邀请
...彻生命的意义。对于许多人而言，跑步未尝不可帮助自己重建自信和尊严”，赛后有选手感悟道。　　有没有这么“神奇”先撇开不说！你将会收获一大波正能量的朋友，这倒是千真万确的！就跑步本身而言，真的会让人上瘾！...
2021-08-15
干货 | 放下秋天的第一杯奶茶，来聊聊那些跑步中的吃吃喝喝
...吃东西，希望能多消耗一些能量。但实际上，运动后身体重建糖原和蛋白质的能力大大增强，这期间能量不会被当成脂肪储存，而是用来快速恢复身体。跑后45分钟内是进食的黄金时间，最理想的食物是碳水化合物和蛋白质。精...
2021-08-14
赛讯 | 备战西马：仙女小分队带你领略西马赛道浪漫景色
...钟暮鼓”。大唐西市西安大唐西市是在唐长安西市遗址上重建的综合性商贸旅游项目，借鉴大唐“开放、博大、包容”的情怀，让跑者“走进历史，感受人文”。高新创业咖啡街区西安不仅有古老的一面，也有时尚的一面，作为...
2021-08-14
一个人的朝圣，两个人的修行
...道起伏，跳开日复一日的生活，朝圣给了我们一次“自我重建”的机会。3.书中的哈德罗只为了一个信念：只要他在走，老友就会活下去！无可否认，这是哈罗德的朝圣，为了曾经的友谊，为了救赎自己。朝圣是他一个人的，而...
2021-08-14
干货 | 全马结束后，我应该如何进行恢复？
...储。吃的方面有两点要注意的：一是要吃足够的蛋白质来重建组织损伤。二是感觉想吃什么就吃吧，也许这中物品是你的身体告诉你他需要的营养的一种方式哦。4马拉松赛后一个月在比赛中恢复：如果你是一个普通的跑者，可...
2021-08-14
从零开跑 | 解锁你的半马成就
...功半，还可能让身体受到损伤。休息不是偷懒，而是身体重建和恢复的必要阶段，更是跑步水平上升的契机。 冬季奔跑，这些要注意 冬天气温较低，达到相同的配速时心率更不容易爬升，因此冬季也是打造有氧能力的好...
2021-08-14
干货 | 跑步常识=正确知识？
...后不但要吃，而且一定要马上吃有研究显示，运动后身体重建糖原和蛋白质的能力大大增强，但别因此觉得会长胖。此时你摄取的营养将会直接修复你的肌肉组织。跑后45分钟内是进食的黄金时间，最理想的食物是碳水化合物和...
2021-08-14
推荐赛事 | 莫干山精英之选，凯乐石跑山帮训练赛决战雪浪山
...南宋庆元二年 1196 。建筑为两层砖木结构小楼，当地人将重建的蒋子阁有意识地打造成“状元楼”，在这里可以看到无锡历史上的众多金榜题名者。阁内有清代两江总督何桂清题写的“蒋子阁”和康有为题写的“蒋子读书处”匾...
2021-08-14
推荐赛事丨凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛-三峰站，重启2020！
...时大觉寺为金章宗西山八大水院之一，后改名灵泉寺，明重建后改为大觉寺。赛事路线将经过鹫峰，阳台山，妙峰山。所以被称为三峰。鹫峰原名秀峰，因岭头如一只兀立的雄鹫得名。其海拔约为450米，有数株古松挺立山巅，故...
2021-08-14
推荐赛事 | 跨年之战：2018凯乐石·江阴花山越野挑战赛
...年历史。现在的九莲寺是在古寺基础上，于20世纪80年代重建。禅寺有山门、天王殿、观音殿、大雄宝殿、千手观音殿、地藏殿、灵宫殿、东华殿等。残存的一对老石槛，雕刻精美，又高又大，在江阴目前所存的古庙石槛中，尚...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018大别山天峡国际越野挑战赛
...一大峡谷”之美誉天峡景区（4A）！遇见——红二十八军重建旧址，缅怀革命烈士，弘扬革命精神！遇见——海拔1751米，人迹罕至，绝美风光，至今“养在深闺”，大别山主峰之一驮尖！遇见—隽秀婀娜的山形，与天柱山（公皖...
2021-08-14
推荐赛事 | 高铁站免费接送站！12月1日，大别山天峡国际越野挑战赛，华东最原生态越野
...美誉天峡景区（4A）！    遇见——红二十八军重建旧址，缅怀革命烈士，弘扬革命精神！    遇见——海拔1751米，人迹罕至，绝美风光，至今“养在深闺”，大别山主峰之一驮尖！    遇见—...
2021-08-14
推荐赛事 | 峡谷风光足客引，驮尖母皖，172公里！2019大别山天峡国际越野挑战赛
...隐匿在大别山深处之中的天然绿色翡翠。遇见红二十八军重建旧址，缅怀革命烈士，弘扬革命精神！遇见海拔1751米，人迹罕至，绝美风光，至今“养在深闺”，大别山主峰之一驮尖！驮尖这种秀丽天成的景色，虽与黄山齐不了...
2021-08-14
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