搜索结果：习惯
助力 | 夺冠的贾俄仁加和退赛的巴斯，锡马之后他们重新出发
...涯，就是不断同对手、规则、伤病、防护、时间、惰性、习惯进行对抗的过程，在这个过程中，好的同伴、对手、赞助商、营养品都是对你的一次助力。巴斯和贾俄仁加作为Move Free品牌运动大使，在日常训练和休养的过程中也深...
2021-08-14
人物 | 这些乘风破浪的姐姐，岁月亦不曾追上她们
...家开始用鞋盒锻炼，找空旷的地方跑步，调整饮食和作息习惯，从二月下旬到七月减重35斤，怎么把自己吃胖就怎么再瘦回来！奔跑让我更自律，也更懂得坚持的意义。而在路上邂逅的朋友们也潜移默化改变着我。从一开始的畏...
2021-08-14
赛记 | 做完西马的兔子后，我突然有点后悔了...
...酷炫身体里的人，我跑步就是为了想要遇见他们，因此我习惯性把马拉松称呼为大型网友见面会，因为跟夏天的这个约定，10月28日西安马拉松成了一个画了圈圈的日子。在确认了我们俩都成了西安马拉松的配速员之后，这个日...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017大同国际半程马拉松赛
...绍，跑过风景全知道开着运动软件跑步已成为广大跑者的习惯，一路记录配速、时间、轨迹、卡路里……此次大同半马，将为跑者带来升级体验，使用趣跑APP，赛道信息时时提醒，让你对每个补给点、饮水站、卫生间等的布点情...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017大同国际半程马拉松赛
...绍，跑过风景全知道开着运动软件跑步已成为广大跑者的习惯，一路记录配速、时间、轨迹、卡路里……此次大同半马，将为跑者带来升级体验，使用趣跑APP，赛道信息时时提醒，让你对每个补给点、饮水站、卫生间等的布点情...
2021-08-14
深度 | 贪吃鱼、引力波和黑洞！蠡湖半马的奖牌可以用来检测你的脑洞！
每每发布奖牌后，我们习惯了后台、朋友圈里的一片赞誉、叫好之声，但这次蠡湖奖牌发布之后我们听到了不同的声音，或者说，看到了不同的脑洞——「奖牌设计师肯定是位垂钓者，串联小鱼的黄金鱼线不仅是金牌钓者的象征...
2021-08-14
赛讯 | 就在明天，2020锡马即将开赛！你准备好了吗？
...别忘了这几件事情哦：1、排空。无论有没有早上排空的习惯，都要试一试；2、检查装备。手表、补给，尤其是号码布，再检查一遍是否别好；3、可以在腋下、胸前、大腿内侧涂上凡士林，或者使用乳贴；4、吃早饭。清淡易消...
2021-08-14
汇跑山脉 | 给自己一场冒险！参加一次高海拔越野赛
...也勾起了我几次参加高海拔越野赛的回忆。 作为一个习惯性高反者，却总想去重历那种“痛苦”的体验，这是为什么呢？ 大概因为我是一个爱冒险的人，无法忘记在4000多米海拔，抬头看见那壮美的雪山，忘情奔跑时的...
2021-08-14
论一部城市马拉松赛事纪录片是怎样完成的！
...时间和机器型号，在电脑和硬盘里各放一份。这是多年的习惯，以防数据丢失，那可是无法挽回的损失！ 因为阳山半程马拉松的新闻发布会安排在15号，李长征决定出席，所以旭楠临时决定跟着去。早上8点，他跟阳仔带着设...
2021-08-14
干货 | 备战锡马必读：能量胶和能量棒哪个更好？
...。有的人后半程开始吃，有的人开跑就吃，自己根据自己习惯的节奏来最佳。如何选择能量胶？ 按照糖分构成一般能量胶会使用20克左右的麦芽糊精，再配合一部分蔗糖或者果糖来优化糖类配比，有助于达到身体最大吸收量...
2021-08-14
干货 | 备战锡马必读：能量胶和能量棒哪个更好？
...。有的人后半程开始吃，有的人开跑就吃，自己根据自己习惯的节奏来最佳。如何选择能量胶？ 按照糖分构成一般能量胶会使用20克左右的麦芽糊精，再配合一部分蔗糖或者果糖来优化糖类配比，有助于达到身体最大吸收量...
2021-08-14
赛讯 | TNF100长白山即将开赛，这份赛前攻略请收好
...绩，哪怕仅只是完赛，其实都并不容易。因为很多参赛者习惯性按数据调整比赛战略、配速以及体力分配。但实际上，这种长距离比赛对于选手跑量以及经验的积累都是有着极高要求的。比如爬升降低一倍并不意味着难度降低一...
2021-08-14
通过跑步瘦下来是怎样一种体验？
...回来，感觉自己变了一个人。拖延症没有了，早睡早起的习惯也养成了，跑步已经不是为了减肥，而成为了我的生活方式，而且我还加入了无氧训练，并且合理饮食，控制热量，低油低盐低糖，高纤维高蛋白。总之，无论碳水蛋...
2021-08-14
推荐赛事 | 报名今日开启！站在2020年的末端，迎接2021江南百英里！
...去，眼看着2020年也将随风消逝。出于热爱和渴望，我们习惯了山野和奔跑，如同无拘无束的风，自由流动的溪水，应时而起的炊烟，应季而生的世间万物。与此同时，我们也充分感受到了限制、禁锢带来的恐惧与不安、痛苦与...
2021-08-14
赛讯 | 极限挑战、精酿啤酒和赛后热水淋浴！细数TNF100莫干山的小彩蛋
...大的健身运动文化社区，Keep已经影响了超过1亿人的运动习惯。▌用Keep记录TNF100莫干山领取奖励在 TNF100 莫干山比赛中，还可以使用 Keep Group跑（跑步小队）功能：TNF100 莫干山站比赛中，只要使用 Keep 完整记录跑步过程并上传数...
2021-08-14
深圳航空2020逐浪锡行·东吴超级越野赛
...乔峰和西夏人在无锡惠山约架，我们打算和你在这约跑我习惯以武侠开篇，然后回归现实，因为越野跑就是当代江湖，少年时觉得江湖是打打杀杀，长大后明白江湖是人情世故。什么是人情世故？无非是朋友间的承诺、同事间的...
2021-06-25
干货｜这是一份给大忙人的越野跑训练指南
...赛前最重要的准备是什么？有多久时间可以准备？如果你习惯用6到8个月来准备比赛，那么把训练时间压缩到三个月可能会让你有些崩溃。而从后往前做计划，能让你明白“时间有限”的现实，你就可以在规定时间内做好平衡，...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018北京越野跑训练赛第12站-十三陵水库站
...0公里）；4.越野跑爱好者，平时周末有喜欢山野户外运动习惯；5.越野赛参赛选手（注重以培训，训练为主导，更好的为赛事做前期服务做好铺垫）；6.其他喜欢运动，喜欢山野户外的人群。 训练赛的举办频次：中国北京越...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017龍城100太原越野挑战赛
...内参加过半程马拉松比赛并顺利完赛者或者有经常运动的习惯。（二）年龄要求1、参加100公里组别：年龄在18岁以上60岁以下2、参加60公里组别：年龄在18岁以上65岁以下3、参加20公里组别：年龄在18岁以上65岁以下（三）健康要...
2021-08-14
测评 | Salomon S-lab Sense Ultra 越野跑鞋
...ndofit内衬提供了卓越的包裹性与整体穿着体验。笔者甚至习惯在不收紧鞋带的条件下奔跑，且感觉还不错。另外，这双鞋依旧使用了快穿鞋带技术，同时在鞋舌外部顶端设计留有鞋带收纳网袋。鞋舌则采用了厚实的材质以保证脚...
2021-08-14
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