搜索结果：恢复
2023扬州鉴真半程马拉松训练指导
...一步巩固和提高，从而能在比赛中创造最佳的运动成绩；恢复期的训练则是保证运动员在最短时间内得到恢复和调整，使暂时消退的竞技状态得到回升。4.适宜负荷原则运动负荷包括强度和量。运动负荷的增加必须有节奏地进行...
2023-03-05
2023扬州鉴真半程马拉松扬马pose造型
...孙飙、赵梦雅、贾一凡、王宇笛、刘梦瑶等“扬马”赛后恢复服务志愿者创作 （编者按：参加“扬马”比赛，参与“扬马”嘉年华，参观扬州名城古迹，此时此刻，您的兴奋感、您的愉悦感、您的成就感如何体现，如何传播...
2023-03-05
扬州市马拉松运动健康手册
...，蹲坐或躺下休息，应向前继续慢跑或慢走，让心率逐渐恢复正常水平。稍作调整后进行全身拉伸放松，有利于加快恢复。2. 不要立即饮用冷饮，应补充常温的矿泉水或饮料，避免冷饮引起胃肠痉挛、腹痛等疾病。3. 领取存衣包...
2023-04-05
2023扬州鉴真半程马拉松嘉年华
...到最佳状态。扬马嘉年华举办民众大讲坛活动，邀请赛后恢复教授现场为运动爱好者讲解科学的赛后恢复知识，为广大运动员梳理运动知识，有助于运动员们更好地参赛。另一方面，扬马嘉年华活动也是宣传扬州文化的窗口，扬...
2023-03-05
2024石门壶瓶山半程马拉松风险提示
...、头晕、呕吐等情况，应立即停止比赛并就医。5.比赛后恢复比赛后要进行适当的放松和恢复，包括轻度运动、按摩等。同时，要注意足够的睡眠和营养补给，帮助身体恢复和修复。以上建议仅供参考，如有特殊情况或健康问题...
11天
2024张家界武陵源生态马拉松风险提示
...、头晕、呕吐等情况，应立即停止比赛并就医。5.比赛后恢复比赛后要进行适当的放松和恢复，包括轻度运动、按摩等。同时，要注意足够的睡眠和营养补给，帮助身体恢复和修复。以上建议仅供参考，如有特殊情况或健康问题...
2024-01-29
TNF100系列赛（中国大陆地区）积分规则
...存在差异，以至于我们现在难以对此阶段的数据进行精准恢复。该期间的部分选手暂时可能无法查询到该赛项标称里程相应的积分；汇跑®️赛事诚挚邀请历届参赛选手一起努力共同恢复这一珍贵数据。您可通过【积分申诉】告...
2021-06-01
免责声明
...参加今后本项赛事的权利。5、 为确保在当天下午15:30恢复正常交通，赛事组委会在指定地点设置了时间限制。所有未在指定时间内到达指定地点的参赛者，必须在沿途接到官方通知时乘坐官方收容车前往终点。6、 赛事...
2021-03-31
2024沈阳皇姑第二届半程马拉松竞赛规程
...各段实行限时交通封闭，关门时间到后，相应路段将逐段恢复开放社会交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离者须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到终点处...
14天
2018亳州国际马拉松
...续养生主题，将养生的理念贯穿全场，从赛道补给、赛后恢复等各个方面，倾力打造中国首个养生马拉松。三、跑一场马，认识一座城“南到黄山看风景，北到亳州看人文。”这短短14个字便精准表达了古城亳州那能与黄山美景...
2018-03-02
2022上合昆明马拉松交通管制示意图
...，具体调整情况见站牌通知。六、交通管制区域（路段）恢复通行时间，由公安机关交通管理部门根据比赛进程，适时进行调整。七、因赛事起、终点区域停车资源有限，且交通管制期间无关车辆无法进入管制区域，参赛选手及...
2023-03-21
21天越野跑膝关节强化训练营
...下坡等）l 针对膝盖前侧、外侧、后侧疼痛的训练及恢复解决方案面向人群：l 在越野跑、马拉松等运动中有过膝关节损伤或疼痛的人l 希望加强膝关节力量的人l 希望无伤完赛的人l 希望能跑得更远、跑得更久...
2018-02-09
2023环冠豸山马拉松赛竞赛规程
...。关门时间后，相应公里点的计时毯停止工作，相应路段恢复正常通行。参赛选手在规定的关门时间，未完成比赛必须立即停止比赛并退出赛道，以免在交通恢复后发生危险。退赛选手可乘坐组委会提供的援助车到相应项目的终...
2023-10-08
新年第一跑|2018陶铸故里·红军行活动报名开启！
...次活动途径野外风景区，生态环境很脆弱，一旦损害很难恢复，因此请大家一定要把随身垃圾带走。3.请提前安排活动赛事结束后的住宿及返程事项，组委会不另做安排。4.了解更多活动详情，请关注“泽途体育”微信公众号。...
2018-02-28
韵动中国·2023广安红色马拉松赛参赛声明
...绩证书；（十七）在赛道解除封闭时间之后，该段道路将恢复社会交通。拒绝乘坐收容车的选手，请遵守交通法规撤离机动车道\非机动车道，进入人行道。否则，因此引发的一切后果均由本人承担。参赛者身体状况要求马拉松...
2023-10-19
竞赛规程
...门时间，限时对社会交通封闭。关门时间到后，相应路段恢复社会交通。参赛选手需在规定的关门时间内完赛，未跑完比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。关门时间见下表：（四）计时办法1、本次比赛...
2021-04-12
1111
...线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车抵达终点。关门时间成人...
2018-08-10
2024武宣半程马拉松暨“奔跑吧广西”路跑系列赛竞赛规程
...关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。否则，由此引发的事故将由该名参赛者自行承担相应法律及赔...
2024-03-18
竞赛规程
...关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车或选乘公共交通抵达终点...
2019-03-21
济南奥体中心第四届趣味家庭节
...，参赛队员在脱落处等待，由本队其他队员取回乒乓球并恢复到初始状态，在脱落处重新出发。【项 目】袋鼠运瓜【参赛人数】每队3人，【比赛器材】袋鼠服，西瓜球，球筐【比赛方法】每队3名队员,裁判发令后，1号队员抱球...
2018-12-12
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