搜索结果：心肺
上海国际马拉松赛官方训练营（含名额）
...范性、连贯性）跑步（稳定配速提高持续跑能力，段落跑心肺功能的提高）。身体素质训练（配合跑步训练，结合相应的协调，耐力，稳定，局部等训练的方式进行）。公园跑可以跑的更轻松，操场训练可以跑的更专心更快，结...
2021-08-14
跑者需要了解的运动风险和具备的急救知识
...以看到，虽然运动有可能引发猝死，但正确运动可以提升心肺功能，有效改善高血脂等心血管疾病的情况，大大降低死亡风险。根据美国心脏病学会(American College of Cardiology)的期刊指出，在马拉松这种长距离比赛中，因心脏问题...
2021-08-15
跑者需要了解的运动风险和具备的急救知识！
...以看到，虽然运动有可能引发猝死，但正确运动可以提升心肺功能，有效改善高血脂等心血管疾病的情况，大大降低死亡风险。根据美国心脏病学会(American College of Cardiology)的期刊指出，在马拉松这种长距离比赛中，因心脏问题...
2021-08-14
维密天使的秘密，你造吗？
...肌肉坚实，线条流畅。跑步除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跑，就一定会变漂亮。或许并非每个人都能成为维密天使，但是每个人都应该努力成为最好的自己。练不出...
2021-08-14
招募 | 陪伴与守护：2024淮马医护跑者开启招募！
...者需在4月20日13:00前报到，都必须接受组委会统一组织的心肺复苏复训并通过考核。工作职责1.按照所报配速段分组完成比赛；2.观察参赛者情况，遇到突发情况（昏厥或心脏骤停等）时，立刻进行急救并联系医务人员。福利1.免...
27天
干货 | 写在重启奔跑之前
...置掉了。就当自己重新开始练习跑步，循序渐进，让你的心肺、肌肉、韧带慢慢激活，慢慢恢复训练状态。两周之后，就会恢复得很快。肌肉是有记忆的，虽然能力短暂退化，但要重回好状态没有想象的那么难。 2. 设立...
2021-08-14
2016怡宝无锡国际马拉松赛现场急救公告
...方的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。并保证由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由您本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经...
2021-08-14
推荐赛事 |“跑者荣耀”训练营
...除了平时对跑量的积累，还有爆发力、速度、肌肉耐力、心肺功能等各方面的要求。平时的各种变速跑、节奏跑、间歇跑等跑步训练，体能训练，伤病预防，拉伸放松和营养休息等，都很重要。比赛当日的表现，除却赛道、路线...
2021-08-14
推荐赛事 |“跑者荣耀”训练营
...除了平时对跑量的积累，还有爆发力、速度、肌肉耐力、心肺功能等各方面的要求。平时的各种变速跑、节奏跑、间歇跑等跑步训练，体能训练，伤病预防，拉伸放松和营养休息等，都很重要。比赛当日的表现，除却赛道、路线...
2021-08-14
光棍节≠买买买！看你这么喜欢跑步，我这有本『朋友圈脱单秘籍』
...者，体脂率也在14~23%。跑步除了会让体重减轻，还会增强心肺功能。爱跑步的人，尤其是女性，气色都非常好，只要开始跑，就一定会变漂亮。然而，变美的你为什么还单身？！看看别人发的朋友圈（跑完人生第一个马拉松，发...
2021-08-14
推荐赛事 | 国奥·壹季体能跑步训练营
...1）体检测试（了解身体现状）2）三分钟台阶测试（身体心肺功能级别）3）徒手平板支撑（核心能力测试）4）1.6公里速度跑（跑步能力测试）5）坐姿体前屈（柔韧测试）2、训练频率为前两周周每周四、周六进行训练，后两周每...
2021-08-14
『平安』夜
...每天有1000多人猝死。”心跳骤停4分钟内，科学而有效的心肺复苏能够挽救至少50%的患者。对于生命，我们容不得一丝差错！所以我们尽可能的和你分享一些急救知识，用确定的方式规避未知的风险，给你提供最大的支持！在今...
2021-08-14
招募 | 伴你奔跑，护你一程，2020锡马医护跑者招募开启！
...在4月10日下午13:00前报到，都必须接受组委会统一组织的心肺复苏复训。 医护跑者，职责所在 1、有志愿者服务意识和契约精神，承诺以赛道救助为第一原则；2、遇到伤患选手，判断伤情，立即联系组委会医疗指挥部通...
2021-08-14
招募 | 伴你奔跑，护你一程，2021锡马医护跑者招募开启！
...在4月10日下午13:00前报到，都必须接受组委会统一组织的心肺复苏复训。 医护跑者，职责所在 1、有志愿者服务意识和契约精神，承诺以赛道救助为第一原则；2、遇到伤患选手，判断伤情，立即联系组委会医疗指挥部通...
2021-08-14
招募 | 一路相伴，一路守护，2020锡马医护跑者招募开启！
...者需在3月21日中午12:00前报到，都必须接受组委会组织的心肺复苏和AED复训。 医护跑者，职责所在 1、有志愿者服务意识和契约精神，服从统一调配，承诺以赛道救助为第一原则；2、遇到伤患选手，判断伤情，立即联系...
2021-08-14
汇跑山脉 | 日本唯一获得“一般医疗器械”认证的运动压缩长裤到底好在哪？
...动，静脉血液回流受阻，血液稠度增加出现血栓，渐扩至心肺猝死，俗称“经济舱症候群”。肥胖者尤其需要预防！在下面这个视频中，C3fit的产品企划村井绚子会为大家讲解Inspiration压缩长裤的特别之处，以及它除了运动时穿...
2021-08-14
锡马 | 一路陪伴，全程守护：2024锡马医护跑者开启招募
...0前完成报到，且必须通过组委会在3月23日15:00统一组织的心肺复苏技能考核。 ▍服务职责1. 有志愿者服务意识和契约精神，承诺以赛道救助为第一原则；2. 遇到伤患选手，判断伤情，立即联系组委会医疗指挥中心通报准确伤情...
2024-01-17
赛讯 | 康保马专题天气预报
...趣了。但是训练要有连续性，我们必须有规律的持续刺激心肺和肌肉，否则会退步的更厉害。除了用跑步机代替，还可以安排些交叉训练，保持整个训练的连贯。但还有一种情况，无论是大雨还是小雨，都必须出门，那就是比赛...
2021-08-14
品牌 | SUUNTO超值福利来袭！你准备好从“新”出发了吗?
...一些核心素质训练，保证肌肉力量不会丢失。长时间没跑心肺都会受到一定影响，目前已经恢复一个月，也慢慢找回了感觉。接下来肯定要多去山里进行一些山地训练，找回一些比赛状态随时应对比赛。那进山我肯定都会带上的...
2021-08-14
品牌 | SUUNTO超值福利来袭！你准备好从“新”出发了吗?
...一些核心素质训练，保证肌肉力量不会丢失。长时间没跑心肺都会受到一定影响，目前已经恢复一个月，也慢慢找回了感觉。接下来肯定要多去山里进行一些山地训练，找回一些比赛状态随时应对比赛。那进山我肯定都会带上的...
2021-08-14
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