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2021-08-14
干货 | 大五朝台之旅：强制装备指南
 购买S/LAB NSO TEE淘口令 ￥t3f2Y20eWFB￥购买第三代庄主鞋 S/LAB ULTRA 2淘口令￥Ofg8YeNhjRf￥购买 S/LAB Sense7 SG淘口令￥lXZzYeOp7Zu￥ T H A N K  Y O U  F O R  W A T C H I N G - THE END - ☞ 大五朝台之旅：关于大五朝...
2021-08-14
新闻 | “大咖与总监齐飞，干货共诚意一色”，大五台技术直播会明日开启！
...OK，那先说好消息！“好消息”这场“大咖与总监齐飞，干货共诚意一色”的技术直播会，即将来袭！时间：6月6日晚19：50坐标：壹季体能训练营奥森天虹店内含：• 赛事总监申桐 揭秘大五朝台之旅的起源与发展• 执行总...
2021-08-14
干货 | 有些好东西，可能败在“取名”上
...女士烟~◤颦儿不在，本人拍照技术有限，毕竟这是一则干货~但是它却可以帮你守护你关心的、喜欢超长距离越野跑比赛的那个TA。Tiny是tiny了点，但还是很strong的。在踩过百度地图的坑、又踩过高德地图的坑、然后又被Google地图...
2021-08-14
干货 | 长途马拉松旅行の小食指南
俗话说的好“其实我不饿，只是嘴巴很寂寞”马拉松就像是一场旅行，据不完全统计，旅行中至少有1/3的时间被消耗在漫长的路途中，如何打发这些无聊时光呢？砖家建议：内含多种口味（酸、甜、辣、咸、香皆有）让大家在枯...
2021-08-14
报名｜大五朝台之旅技术直播会：干货、大咖和啤酒，你想要的这儿都有
...玩笑哦~我们真的为你准备了一节课！/大咖与总监齐飞，干货共诚意一色/还有2周，你就要踏上大五台的赛道啦！好像每个月总有那么几天（我说的是比赛~），但这样的干货满满又诚意满满的活动可不多哦~「大五朝台之旅 •&nbsp...
2021-08-14
干货 | 来自越野老炮儿的TNF100赛道数据分析
这个周末，一年一度的TNF100又要在北京西山拉开帷幕了。按照惯例，应该继续给大家准备一份赛前的路况分析。今年的线路和去年几乎一模一样，唯一的区别就是在CP7前防火检查站到挂甲塔那段由水泥防火道改成了土路，爬升一...
2021-08-14
干货 | 遇狗不慌！这几招帮你解决跑步中的「狗狗危机」
有趣又实用的干货越来越多的小伙伴开始走出家门。春暖花开，踏青聚餐，人们释放着对生活的热情。而对跑者来说，在草长莺飞的日子里重启奔跑，当是这个春天最惬意的事。其实不止是我们，这段时间连狗狗们也都在家憋坏...
2021-08-14
干货 | 6条建议，让你告别「假期综合症」！
...为你坚持运动的最好动力。不妨跟随这份《半马赛前备战干货》（点击查看），科学规律地训练起来，在最美湖湾收获最难忘的蠡湖半马体验。每次停歇，都是为了更好地出发。在假期中尽情放松享受，假期结束就全心投入工作...
2021-10-16
干货 | 「野二代」养成指南
TNF100莫干山最与众不同的地方，在于孩子们的加入。郡安里大草坪上的欢声笑语，拱门下兴奋的眼神里映照着山川竹海，赛道上稚嫩的脸庞因奔跑而微微泛红，即使满头大汗脸上却写满了坚持，许多家长赛后感慨：「孩子远比自...
2019-11-22
干货 | 赛前一个月，如何抓住备战“黄金时段”？
...金的关键时段。于是，我们准备了这份半马赛前4周备战干货，有课表有心法，助你在最美湖湾畅享奔跑！半马，没那么简单半马，顾名思义，只有全马的一半，21.0975公里。没有了30公里后撞墙与掉速的痛苦，半马似乎也变得简...
2021-10-16
干货 | 相约西马，一场跑步之外不能错过的美食文化之旅
2017年10月28日，2017西安国际马拉松赛西安开跑。这是国际马拉松赛在西安城区主干道上的第一次奔跑，全城轰动。自8月25日开放报名以来，报名火爆，有来自世界各地的跑友积极参与，这些支持的背后是西安体育文化、经济实力...
2021-08-14
干货 | 冬季奔跑的10条建议
...会对你「冻」手「冻」脚，如何畅快奔跑？这份冬季奔跑干货，或许能助你一臂之力。01分层穿衣大法好冬季跑步，出门不冷，就说明穿多了。有一个经典的冬季跑步三层穿衣法则，能适应大多数冬季运动场景，也方便随时穿脱...
2021-08-14
干货｜地狱烧烤模式即将开启，如何适应高温试炼？
...rial extremes, Pandolf, Sawka, Gonzalez. ISBN: 1-884125-02-6相关阅读：干货 | 越野赛强制装备详解报名|大五朝台之旅第贰界报名|2017 TNF100长白山
2021-08-14
干货 | 「野二代」养成指南
TNF100莫干山最与众不同的地方，在于孩子们的加入。郡安里大草坪上的欢声笑语，拱门下兴奋的眼神里映照着山川竹海，赛道上稚嫩的脸庞因奔跑而微微泛红，即使满头大汗脸上却写满了坚持，许多家长赛后感慨：「孩子远比自...
2021-08-14
干货 | 「系鞋带」这件小事，你真的会吗？
说起跑者的烦恼，散开的鞋带绝对是其中最微不足道却又令人头疼的一个。试想一下，此刻的你跑得正欢，步幅稳定，呼吸畅快。突然，脚面传来了异样的松弛感，原来是鞋带松了。你不得不停下舒适的奔跑节奏，弯腰将它们系...
2021-08-14
干货 | 放下秋天的第一杯奶茶，来聊聊那些跑步中的吃吃喝喝
「秋天的第一杯奶茶」突然火了起来，你的朋友圈被刷屏了吗？恰逢换季，不少人打着「贴秋膘」旗号，喝最贵的奶茶，吃最辣的火锅，放开肚皮大快朵颐。寻思着反正衣服越穿越厚，冬天的羽绒服足以挡住自带的肉棉袄。不过...
2021-08-14
干货 | 义马或将遇雨，如何雨战马拉松？
小编掐指一算距离义马仅剩4天再掐指一算比赛当天或将有雨义乌市气象台11月13日发布的一周趋势预报：预计未来七天冷暖气流较活跃，气温小幅起伏，多阴雨天气，体感较冷。11月18日比赛日阴有雨，气温12～15℃，偏西风2～3级...
2021-08-14
干货 | 义马或将遇雨，如何雨战马拉松？
小编掐指一算距离义马仅剩2天再掐指一算比赛当天或将有雨义乌市气象台11月13日发布的一周趋势预报：预计未来七天冷暖气流较活跃，气温小幅起伏，多阴雨天气，体感较冷。11月18日比赛日阴有雨，气温12～15℃，偏西风2～3级...
2021-08-14
干货 | 义马或将遇雨，如何雨战马拉松？
小编掐指一算，距离义马仅剩4天再掐指一算，比赛当天或将有雨义乌市气象台11月13日发布的一周趋势预报：预计未来七天冷暖气流较活跃，气温小幅起伏，多阴雨天气，体感较冷。11月18日比赛日阴有雨，气温12～15℃，偏西风2...
2021-08-14
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