搜索结果：其实不止3个~
锡马专刊 | 给大家介绍个新朋友：锡马参赛助手
...助手4、赛道概览5、城市指南听起来很复杂的样子？No!其实使用锡马参赛助手就两个步骤：一、想想要干嘛二、点两下屏幕你可以在微信中搜索“锡马参赛助手”，或在领物现场找到类似的小程序码，使用锡马参赛助手。接下...
2021-08-14
品牌 | 资深跑友王乐：跑马拉松需要“攀登不止”精神
...结到。“很多初学者都会觉得，跑马拉松坚持就是胜利。其实跑马拉松不是练出来，水平到了就跑完了。光有很好的台下训练，赛场上不控制，不能做到张弛有度，也无法跑完全程。一个好的赛事的完成，和做一个很大的项目一...
2021-08-14
成为严肃跑者，从这里开始 | 汇跑
...快地跑完10公里》进阶。毕竟，只是单纯地跑完10公里，其实并不难。但如果真的想像跑5公里那样「easy」地完成10公里，并且能全程稳定配速，还需要一些更专业的训练。1.4在10公里的基础上，有人追求跑得更快，而还有一些小...
2021-08-14
锡马专刊 | 锡马的那些“小心思”，你发现了吗？
...给站水都在最后面，想弄点白水，要跑很久才能够得着。其实水交叉着放，搭配功能饮料、香蕉等补给会更好。而且很多补给点设置在最远端，有些地方路面很宽，去补水觉得要绕很远的路，虽然我也跑百公里，但是当时觉得好...
2021-08-14
回顾 | 锡马十年，感谢有你——致所有锡马幕后工作者
...让所有选手得以安心投入赛场的拼搏赛事组织的各个环节其实远不止以上这些组委会40余家成员单位和不计其数的工作人员通力协作，携手并进共同打造了这场盛事在此，感谢所有的锡马幕后工作者从2014到2024的每一年每一个为...
2024-03-28
干货 | 久坐，正在偷偷窃取你的锻炼成果
...坐越胖的罪魁祸首。▌让身体运转不畅而抱病久坐是名副其实的健康杀手，能引起人体内部各种各样的负面反应。其中最严重的，莫过于对于心血管方面的危害。相对静止的状态下，心脏跳动的频率和幅度就会相应较小，血液的...
2021-08-14
人物 | 邢如伶：生命不息，越野不止
...8小时42分。“46岁首野第一”，大家常常拿着个说事儿，其实这个第一是我“捡来的”！家门口的比赛，赛前每周末都带着烧饼带着水上山训练，不能说“闭着眼倒着走”，至少也是“门儿清”，再加上女生很少，我跑步8年也算...
2021-08-14
锡马专刊 | 还有一个月，如何告别长假综合症，在锡马赛场上PB？
...备的不够好，害怕最后“撞墙”，完成不了PB的目标——其实这些心理都很正常。目前距离锡马还有整整一个月，认真、充实地完成这最后一个月的训练，这些心理上的问题都会“迎刃而解”，身体也会达到最好的状态。这周末...
2021-08-14
老鸟说 | 最长坚持跑步36年！看看他们都怎样坚持奔跑
...食，都在引诱你：好像在家里宅着也很舒服？关于跑步，其实精神的补给要比身体的更加重要。坚持跑步，并不容易。上周日，我们发了一个话题征集，那些坚持跑步的人是如何做到的？有什么小技巧吗？今天是元宵节，俗话说...
2021-08-14
不等了，明天截止！
...”，是中国优秀旅游城市、国家森林城市、中国航天城。其实西昌的美，不止于此，这里的吃喝玩乐，样样都很棒！1气候宜人 冬暖夏凉光热资源丰富 水果格外的甜西昌日照充分，雨量丰沛，所处的安宁河谷平原是四川第二大平...
2021-10-16
老鸟说 | 通过跑步瘦下来，是怎样一种体验？
...卡路里的食物，开始由水煮转变为更好的调节自己饮食。其实，马拉松的定义在于教会一个人如何去持之以恒的坚持，不放弃，跑马的同时更要尊重每一场赛事。现在的我145斤，减重55斤。希望同在减脂路上的跑友们都能成为最...
2021-08-14
深度 | 汇跑，从未停止奔跑
...，年后我觉得自己一直没有恢复到满意的状态。这种状态其实挺令人焦虑的，一是因为长时间的隔离生活让整个人的节奏都变慢了，复工之后整体工作状态特别不理想；二是由于过年各种在家吃喝躺睡无压力的生活方式，导致体...
2021-08-14
锡马专刊 | 不止汇跑，他们眼中的锡马是什么样？
...和努力，镜头背后我们也会被深深地打动乃至热血沸腾。其实赛事摄影的感觉和跑嗨了是一样的，不知不觉，几个小时就过去了。也忘记了肩上、脖子里挂着的数公斤甚至十公斤以上的摄影器材的重量。生命在于运动，运动的人...
2021-08-14
深度 | 踏上「TNF100秦岭」的征途，你准备好了吗？
...就了北坡更为丰富的人文内涵和历史典故。◤© Larson其实无论南坡还是北坡，秦岭都远不止七十二峪，但因有些峪小，或是名气不足，便没有纳入其中。而对故人来说，七十二原本就是指数量极大，好比孙悟空的“七十二变...
2021-08-14
跑马去旅行之无锡南京篇
...发，睡觉了……20号.凌晨3点醒了，亢奋，想上大厕所，其实是内心潜意识里造成的生理反应，一种假象，有感但没货，继续躺着...闹钟响，起床洗刷，其实一点也不困，很清醒，可能比赛原因，也不是紧张，就是亢奋吧乘坐大...
2021-08-14
老鸟说 | 当你奔跑时，所有美好也在向你奔来
...，并在一年后参加了自己的首场马拉松——无锡马拉松。其实当时报名马拉松的原因很简单，只是因为全马的赛道经过我的母校。就是这么不经意间，跑步逐渐成为了我生活中不可或缺的一部分。 对我而言，跑步就是多了一...
2021-08-14
推荐赛事 | 2021西昌邛海湿地马拉松赛：不等了，今天截止！
...”，是中国优秀旅游城市、国家森林城市、中国航天城。其实西昌的美，不止于此，这里的吃喝玩乐，样样都很棒！1气候宜人 冬暖夏凉光热资源丰富 水果格外的甜西昌日照充分，雨量丰沛，所处的安宁河谷平原是四川第二大平...
2021-10-16
西马专刊 | 西马完赛大数据：“马拉松不是距离，是时间。”
...夺得马拉松项目冠军，摩羯座获得半程马拉松项目冠军！其实，每一串成绩的背后，都是日复一日的坚持和汗水。正如开头说的：“马拉松不是距离，是时间。”不止是在一条赛道上的几个小时，而是每天、每周、每月、每年以...
2021-08-14
大五台朝圣之旅，港百小金人儿们背后的故事
...员：高海连，古艳高海连算是中国最早的一批越野跑者，其实用玩儿家来形容她更合适不过。从2011黔东南超百公里开始，2012年HK100，2012香港毅行百公里，2013 HK Lantau 100, 2014 HK TNF 100, 2015 UTMF 169, 2013、2014连续两年铁木真草原马拉...
2021-08-14
赛记 | 不是去西安跑马，是回西安陪伴一场42.195公里的路
...呈现的是有序和流畅，我们也曾像好奇宝宝一样询问过，其实直接打包放在一起领取不就好了？“从选手体验心理来说，走着动起来总比站着等着排队感觉好。”2）赛中-补给，用加油声让赛道360°无死角赛道的全程补给，我们...
2021-08-14
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