搜索结果：一定要看！
赛讯 | 义马周日开赛！这天出门的，一定要看避堵攻略！
...松赛专用证件》的车辆除外。届时将对周边道路交通产生一定影响义乌交警建议广大市民请尽量减少自驾哦~ 绿色出行，省时又快捷！ 公交出行，去哪都不累~绕行路线，必须了解！在比赛队伍未到达前，赛道沿线设置了...
2021-08-14
马拉松途中补水宝典
...一瓶。如果周围的跑友都争着去靠近内圈，或者去抢水，一定不要去争抢，一般来说，很多人会去抢最先经过的桌子上的水，这时眼光要看远一点，比如瞄准最后的一两个桌子跑去，然后取水。　　取完水后，不要减速，不要立...
2021-08-15
2016 JD RUNNING 轻越野赛 赛事交通信息
...渡巴士每一辆赛事巴士上都会有专门的证件，请小伙伴们一定要看证上车哦~
2021-08-14
"锡马"报名于18日上午10点正式开放
...是不支持IE6/IE7的，正在使用这两款浏览器的小伙伴记得一定要提前升级哦。360、傲游、腾讯、百度、猎豹……这些浏览器也是IE核心的，正在使用这些浏览器的小伙伴，也要看一下自己电脑里的IE浏览器版本哦。2、准备好报名费...
2021-08-15
赛讯 | 跟随义马官方配速员，奔赴义乌秋日旖旎，解锁你的半马成就！
...2020义马开放领物！赛讯 | 义马周日开赛！这天出门的，一定要看避堵攻略！
2021-08-14
赛讯 | 2020义马赛前提醒：义乌城市秋色，等待你的到来！
...但赛前还请克制，保持正常饮食，适当补充碳水化合物、一定的蛋白质。不尝试没有吃过的食物，并且避免酒类、咖啡等饮品；避免豆类、萝卜等不易消化的食物，更要注意用餐的卫生、安全。▌赛前一晚即使心潮澎湃，也一定...
2021-08-14
互动｜如何在炎炎烈日下优雅地奔跑？
...么？在后文我们简述了中暑的症状、预防和救援的方法，一定要看完。Zwm“再热的天也能跑啊，又没让你大中午去跑，早点起来就行了，凉爽又不晒。偷懒总是会有理由的，冬天太冷夏天太热春天有柳絮花粉秋天虫子多。爱跑步...
2021-08-14
如何能像脱缰的野狗在大五台上狂奔？｜大五朝台之旅下江南现场
...我上我也不行！以及抽中大奖，拿到免费资格的小伙伴，一定要在终点见到你！  杭州站｜ 如何做一个合格的越野跑者 杭州站分享嘉宾：花轮 & 方正杰这就是：汇聚跑着力量杭州站嘉宾花轮同学、方正杰是大五台第壹...
2021-08-14
汇跑山脉 | 夏季跑步最强装备攻略！
...掉防晒，做补水美白护理～▌“晒黑晒黑～晒出古铜色”一定要助晒油均匀涂抹在全身，选择白天出门跑步。男生可以直接背心短裤出门，在人少的地方脱下半袖直接开启晒黑跑步模式。女生们就直接Bra＋短裤出门就可以啦！回...
2021-08-14
汇跑山脉 | 新年新赛季，这些重要的装备你准备好了吗？
...最轻量的Distance Carbon是不可调节长度的，所以在选购时请一定根据自己的身高选择合适的长度。长按识别二维码直达特惠链接限时特惠，85折购买Black Diamond DistanceCarbon Z碳素折叠登山杖?领券后更优惠长按识别二维码领券?准备...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017 PBSPORT第二届无锡惠山夜曲径跑
...真实有效完赛证书 b.体验组：长期跑步运动锻炼，有一定训练基础，有跑半程马拉松的能力，并有一定的户外徒步经验4) 根据自身能力选择组别比赛规则1、参赛者必须独立走或跑完全程，不得使用任何机动或有车轮的交通工...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山赛前提醒：氤氲竹海，等你到来
...含了TNF100莫干山的一切。还有电子版《参赛指南》，赛前一定要看一遍！扫码打开参赛助手? 紧急联系电话 选手如果比赛中出现紧急情况急需救援时，除了可以寻求赛道上救援队的帮助之外，也可以拔打我们的紧急联系...
2021-08-14
干货 | 越野跑，如何备战和恢复？
...些角度。如果平行的话，你可以稍微有一点角度，让它有一定的斜度，比如说60度、50度，或者最高做到水平这是最好的。但是如果你做不了的话，首先要保持小腿跟地面是垂直的，小腿千万不要跟地面有角度，应该90度垂直于地...
2021-08-14
赛记 | 我就是那个大五台越野带着小黑的放牛娃呀
...这枚有趣的小鲜肉叫做沈乌贼。如果放在以前，我觉得他一定是第一批入党的，也必须是连年的标杆。认定了就会去做，去做了用他的话说就是“来都来了，做都做了”那就做好吧。有趣，谦卑，坚持，我觉得这就是他。对了，...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018大连广鹿岛山地马拉松
...名即将开启如果你喜欢马拉松你需要城市马拉松的热闹也一定对广鹿岛的孤独充满期待广鹿岛黄嘴白鹭之乡广鹿岛位于黄海北部长山群岛的西部是国家级海岛森林公园是辽宁省的风景名胜区之一由23个大小岛、砣、礁组成陆地面...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017环黄泥川大连越野赛
...但不可带走补给站内的瓶子、杯子或碗等一次性餐具，若一定要将以上物品带出补给站，补给站志愿者将在以上物品明显位置，标记参赛选手参赛号码；8、参赛选手严禁在赛道附近乱丢垃圾，参赛选手有责任确保他们丢掉的东...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017百里杜鹃国际越野跑挑战赛
...度、力量均会明显下降。而在亚高原地区运动训练，既有一定的程度的缺氧刺激，又能基本保持平原的运动强度，同时高原反应的发生概率极小，运动风险大大降低，是耐力运动的绝佳海拔区间。国内绝大多数耐力相关运动项目...
2021-08-14
论一部城市马拉松赛事纪录片是怎样完成的！
...小沼泽是2号机位，你们拿着GoPro自己拍就行！”“每个人一定要准备好自己的词，说话的时候，一定要对着镜头，要有交流，交流，听明白了没有！？”关雅荻反复强调。 这次直播跟传统的直播不一样，信息量和机位切换的...
2021-08-14
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