搜索结果：量力
干货 | 全马结束后，我应该如何进行恢复？
...样的做法对身体的伤害无疑是巨大的！请根据自身的身体量力而行哦！文末为您推荐一款压缩衣专治赛后恢复各种不适！ - 思金斯男款A400系列梯度压缩衣 -  - 黑色光泽胶印长袖压缩上衣 -  【参加马拉松时身体...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019古都线上马拉松 ● 杭州
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018活“荔”满满线上跑
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
干货 | 怎么跑，让「心」告诉你
...度等原因发生改变。3、运动训练时，务必要循序渐进、量力而行。知道自己的极限在哪里，在心率为身体拉响警报时及时发现、及时降低强度或停止，将安全放在第一位。如果说关注配速，是跑步入坑的开始，那么对心率的重...
2021-08-14
推荐赛事 | 辞旧迎新---2019元旦线上马拉松
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
推荐赛事 | 春风吹拂桐花满山 2021厦门天竺山越野赛报名啦！
...、实力、参赛经验报名，不可强求高难度和找自虐刺激，量力而行，安全第一。▶报名前请谨慎阅读全部报名信息，并充分理解免责声明和报名条件中所述内容，且承诺完全理解并自愿遵守其中所有条款内容，且确定自己身体和...
2021-08-14
赛记 | 在榆马的赛道上，只要坚持，你也行！
...是一场在烈日下的鏖战，请再次评估自己的身体状况，要量力而行。我对此提醒表示感谢！还未到凌晨四点，我就睡不着了，要说没有担心，那是说假话，但是我信心十足，最担心的就是自己的左脚有习惯性疼痛，就在昨天还穿...
2021-08-14
赛记 | 在榆马的赛道上，只要坚持，你也行！
...是一场在烈日下的鏖战，请再次评估自己的身体状况，要量力而行。我对此提醒表示感谢！还未到凌晨四点，我就睡不着了，要说没有担心，那是说假话，但是我信心十足，最担心的就是自己的左脚有习惯性疼痛，就在昨天还穿...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017太原超级马拉松赛
...赛者都需根据自己的身体状况和锻炼能力，在比赛过程中量力而为，对自己及家人负责。有过下列表现之一者不建议参加比赛：（1）有明确的猝死尤其是心脏性猝死家族史的人员；（2）有很明确的心肌炎、冠心病的病史；（3）...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018首届栖霞山户外定向越野赛
...，在赛事组织方规定的时间、地点集结，注意交通安全，量力而行，不得擅自离队，否则自负其责。7、参赛人员在比赛过程中须做到文明参与，自觉维护现场公共秩序，遵守社会公德，不得对他人进行人身攻击，不得违法或者...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018六一儿童节线上马拉松
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
推荐赛事 | 徐霞客旅游节暨「狮山湖越野挑战赛」盛大开幕
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参与者量力而行，以保证人身安全；5、关于领物时间：2020年9月30日，10点~22点地点：江阴市澄江中路87-89号印象汇购物中心（冬瓜户外）6、交通方式自驾导航至江阴 狮山湖...
2021-08-14
汇跑山脉 | 冬天跑步，一定要这样穿！（看完吓的我把秋衣扔了~）
...体肌肉的恢复。跑步时要掌握适宜的运动量，循序渐进、量力而行，运动持续时间不宜过长，运动心率应控制在150次／分以下。身体感觉不舒服时，就应该立即停止。跑步结束后不要马上洗澡跑步结束后不要马上洗澡，先把汗擦...
2021-08-14
推荐赛事 | 纪念全民族抗战爆发81周年线上跑
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
推荐赛事 | 纪念全民族抗战爆发81周年线上跑
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
赛讯 | 本周日，义乌半马即将开跑！交通绕行最强攻略来袭!
...赛的小伙伴们跑得尽兴，取得佳绩！同时也要文明参赛，量力而行哦这份出行攻略，快转发起来8~
2019-11-13
推荐赛事 | ACG次元跑线上预热赛
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018 情人节线上马拉松
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
赛讯 | 本周日，义乌半马即将开跑！交通绕行最强攻略来袭!
...赛的小伙伴们跑得尽兴，取得佳绩！同时也要文明参赛，量力而行哦这份出行攻略，快转发起来8~ - THE END - ☞ 义乌半马：赛讯 | 2019义乌半马：本周四起开放领物！（含参赛号查询）新闻 | 新丝路，跑起来！义乌好货2...
2021-08-14
2019海南儋州国际马拉松赛报名须知
...能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中也应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。声明：本届赛事路线、饮水站、厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为保障赛事安全，...
2021-09-15
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