搜索结果：量力
路跑赛事安全参赛倡议书
...补充水分和能量，不过度补给、不过度饮水。参赛过程中量力而行，及时识别胸闷、胸痛、心律不齐等危险征兆，控制比赛节奏。五、掌握基础急救知识，在比赛中如遇身体不适，不盲目坚持到底、不盲目挑战极限，而是应及时...
2023-04-10
锡马 | 健康跑马，安全至上！
...状况有较高的要求请常怀对马拉松的敬畏之心理性参赛，量力而行！参赛之前，充分评估自己的身体状态坚持安全至上，当好自己健康的第一责任人比赛期间，如有不适，切勿盲目硬撑须第一时间向赛道旁的志愿者或医护人员求...
2024-03-22
2023下半年马拉松跑友参赛倡议书
...刻关注身体状态，把安全完赛、安全回家牢记在心。二、量力而行、科学参赛赛事临近，各位跑友应保持规律的饮食与作息，不暴饮暴食，不过度节食、不过量饮酒。合理安排赛前训练计划，避免临时突然加大训练量而导致的身...
2023-09-19
赛讯 | 淮马开赛在即，这份提醒一定要收下！
...都离不开康复，在恢复运动的过程中，一定要循序渐进，量力而行，关注身体的感觉。有一些跑者担心新冠康复后进行跑步会造成心肌炎，今年已70岁的省人民医院康复医学专家、美国医学科学院国际院士励建安教授指出：“是...
2023-04-04
无锡马拉松志愿者招募
...现场签署《健康承诺书》No.3志愿服务的原则自愿参与、量力而行、认真负责、讲求实效、持之以恒No.4志愿者的服务要求1.   秉承“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，服从组委会服务岗位安排和遵守服务纪律2.   ...
2020-12-18
你的安全，比铜马奖牌更重要！
...换新衣服与新鞋，穿平常熟悉的衣物会令人更舒适。6、量力而行，不要为了争一个比赛的名次而搭上自己的生命，也不要觉得中途退出是一种耻辱，有的时候适度放弃是最佳的选择。马拉松的确是一种可以增强人的毅力，锻炼...
2019-11-09
北斗之眼·2022西樵健步跑线上赛
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；7、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降雨等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证具身及财产安全；8、尽量...
2022-03-26
赛讯 | 淮马开赛在即，安全奔跑请牢记！
...的马拉松新手，还是身经百战的大神，都需要理性参赛、量力而行，以安全、顺利完赛为第一目标。比赛当天，这些请注意：1、赛前不宜空腹，请适量饮食，注意保暖，起跑之前充分热身；2、比赛过程中，根据自身情况补充水...
14天
赛讯 | 本周日，义乌半马即将开跑！交通绕行最强攻略来袭!
...赛的小伙伴们跑得尽兴，取得佳绩！同时也要文明参赛，量力而行哦这份出行攻略，快转发起来8~
2019-11-13
2019海南儋州国际马拉松赛报名须知
...能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中也应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。声明：本届赛事路线、饮水站、厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为保障赛事安全，...
2021-09-15
回顾 | 西马温度，TA们守护！
...，他们也提醒大家，跑步要做好热身准备工作，跑步时要量力而行，及时补充水分和能量，感觉身体不适要及时停止，跑步结束后也不要立即停下，最好走动走动，拉伸拉伸。六届都未上场，但对西马的热爱丝毫未减曲江新区城...
2023-10-30
赛讯 | 迁马报到&摆渡车预约开启：本周五起，欢迎来报到!
...都离不开康复，在恢复运动的过程中，请务必循序渐进，量力而行，关注身体的感觉。同时，马拉松是一项高负荷的竞技运动，每位选手都应该常怀对马拉松的敬畏之心。参赛之前，请充分评估自己的身体状态，坚持安全至上，...
2023-03-28
2020海南儋州马拉松赛报名须知
...状况能够适应相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。 声明：本届赛事路线、饮水站、厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为保障赛事安...
2021-09-15
赛讯 | 先预约，后报到！淮马报到本周五开启（含参赛号查询）
...都离不开康复，在恢复运动的过程中，请务必循序渐进，量力而行，关注身体的感觉。同时，马拉松是一项高负荷的竞技运动，每位选手都应该常怀对马拉松的敬畏之心。参赛之前，请充分评估自己的身体状态，坚持安全至上，...
2023-04-05
深度 | 循迹「军嶂A线」，他们这么说
...题，对跑者的心力也有更多的要求，所以新手还是要注意量力而行。最后说一句，早点出发，小心脚下！✦纵情山野即使是相同的路线，每一次奔跑的感触也不尽相同，这就是越野跑的独特之处，因奔跑的人，因四时的风物，因...
2022-05-09
2017海南儋州国际马拉松赛 竞赛规程
...能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中也应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。  声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为...
2018-07-30
竞赛规程 | 2019海南儋州国际马拉松赛竞赛规程
...况能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。 声明：本届赛事路线、饮水站、厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为保障赛事安...
2019-12-14
2019海南儋州国际马拉松赛竞赛规程
...况能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。 声明：本届赛事路线、饮水站、厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为保障赛事安...
2021-09-15
2020海南儋州马拉松赛竞赛规程
...状况能够适应相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。  声明：本届赛事路线、饮水站、厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为保障赛事...
2021-09-15
竞赛规程
...能够适应于相应的参赛项目，方可报名参赛。比赛中也应量力而行，不可盲目坚持，发现身体不适及时退出比赛。 声明：本届赛事路线、赛事饮水站、赛事厕所等设置不适宜轮椅、婴儿车、轮滑及其他特殊人群的参与，为充...
2018-10-24
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