搜索结果：速度
既然选择了远方，便只顾风雨兼程——雨战TNF100
...越别人，一定要跟着自己的节奏，觉得累就可以适当放慢速度；3.爬升大的路段走比跑要更有效；4.可能的话记住赛道，这对你很有用。关于雨战：5.确保你有一件防水透气的外套，尺码最好略大，能穿在背包外面，这样有助于排...
2021-08-15
赛讯 | 蠡湖半马报到须知：选手须预约报到时段、提供48小时内核酸检测阴性报告！
...键的信息——你的出发分区。半程马拉松项目选手将按照速度快慢统一划分排队的前后区域。速度的依据则是中国马拉松信息平台（runchina.org.cn）上可查询到的任意经田协认证为「A1类赛事」，且举办日期在2019年8月1日至2021年8...
2021-10-16
眼泪，不是你想流就能流
...体验。大五台其实我对队友这事儿看的挺重的，觉得必须速度节奏相同，外加脾气秉性相投，就算做不到生死与共，起码也要心甘情愿接受对方的不足。开始我和雄哥并不相识，只是报名过程中彼此的原队友均没有通过审核，最...
2021-08-14
人物 | 镝木毅：越野跑王者、和蔼的日本大叔与TNF100的故事
...赛刚开始，你的体能状况肯定很好，这时就要控制自己的速度。翻阅第一座地第二座山峰时，要把速度保持在能和旁边人说话的状态，不能拼命喘气。把自己控制在这种状态，会让你后面发力比较好。通过心率来监控速度也不错...
2021-08-14
塞翁失马，就练一年----记2016TNF100越野赛
...庄路口又见伤风指路，忍不住笑了。通过六环，往上跑，速度偏快，我知道，但无所谓了，反正这次就是实验。公路快到头时追上邢姐，她不回头就知道是我，给我加油让我先走，我才知道她起跑就摔了一跤，左膝伤口明显。上...
2021-08-14
掌握科学的“第一反应”
...注意脉搏和效率，若异常变快或者迅速下降，一定要放慢速度。若出现胸闷、心悸、头脑发晕、出冷汗、虚汗时，这是心脏不适，请主动减速、休息、调整，判断能否再继续比赛，切勿将自身至于危险之中。比赛后　　比赛结束...
2021-08-15
汇跑山脉 | 请收下这份礼物——TNF100北京 #装备攻略#
...使用的头灯与徒步野营用的略有不同，越野跑比徒步行进速度快，更需要看清地形，所以头灯应该选择亮度较高的产品，150流明以上为佳，为了跑动时的稳定性，头灯的整体重量也需要考虑。P登山杖虽然TNF100属于入门级赛事，...
2021-08-14
招募 | 伴你奔跑，护你一程，2021锡马医护跑者招募开启！
...第一，跑步第二。按照组委会要求的配速跑步，不允许拼速度或盲目冲刺以致忽略个人工作职能；5、不允许有任何可能影响救人的个人娱乐行为发生发生，例如戴耳机听音乐、自拍、合影等，要保持警惕心和严肃性。6、统一佩...
2021-08-14
推荐赛事 | 华北屋脊圣城之旅
...赛。4.如出现抽筋、胸闷、头晕等身体不适情况，请放慢速度。✌点击【阅读原文】报名✌
2021-08-14
急救跑者招募｜2024顺义后沙峪国际人才社区半程马拉松赛急救跑者招募开启
...合作精神，服从统一调配，严格按照规定的急救跑者巡查速度前进；7、有大型赛事马拉松急救跑者经验者优先考虑。九、招募须知：1、遵守赛事规程，服从赛事组委会安排；2、具有与所报参赛组别匹配的半程马拉松完赛能力和...
2024-03-13
招募 | 一路相伴，一路守护，2020锡马医护跑者招募开启！
...第一，跑步第二。按照组委会要求的配速跑步，不允许拼速度或盲目冲刺以致忽略个人工作职能；5、不允许有任何可能影响救人的个人娱乐行为发生发生，例如戴耳机听音乐、自拍、合影等，要保持警惕心和严肃性；6、统一佩...
2021-08-14
江南超马分站赛(慈溪站)——杨梅熟了
...六月初夏，江南超马分站赛即将落地慈溪，热爱趁热，用速度打破常规！在这样一个气温逐渐回升的时节，每个人的生活也在不断回到正轨，而跑步之乐和山野之爱，自当提上日程。也许不少人会担心彼时的天气，而我们则对这...
2021-06-25
小蜗探锡马
...地方！老话说的都对！这是锡马赛道上最大的一段折返。速度慢的选手你们有福了，可以在这条折返路线上撞见A区选手的风采，辣么帅辣么美。不说了，我要眼药！◤《无锡大剧院》photo by 无锡市公益摄影团队锡马路线这次...
2021-08-14
2015汇跑®越野X 大五台朝圣之旅 - 第零界 报名规则
...要求参赛选手具备在恶劣天气下15小时内完成比赛距离的速度水平，因而对报名选手设置成绩门槛。比赛报名于2015年6月9日上午10:00开放，以团队形式进行报名，每队限2人。录入每位选手信息时，须上传该选手的成绩证明。赛会...
2021-08-15
干货 | 西马545配速员沈乌贼：一只马拉松兔子的自我修养
...作为马拉松赛场上流动的时钟而存在，是其他跑友参考的速度标准而存在，首先应该在比赛的过程中努力做到“众人皆醉我独醒”、“众人皆嗨我独静”，千万不能因为赛场的热烈气氛而热血沸腾导致配速忽快忽慢。自身配速要...
2021-08-14
招募 | 陪伴与守护：2024淮马医护跑者开启招募！
...第一，跑步第二。按照组委会要求的配速跑步，不允许拼速度或盲目冲刺以致忽略个人工作职能；5、不允许有任何可能影响救人的个人娱乐行为，例如戴耳机听音乐、自拍、合影等，要保持警惕心和严肃性；6、统一佩戴组委会...
24天
招募 | 陪伴与守护：2024淮马医护跑者开启招募！
...第一，跑步第二。按照组委会要求的配速跑步，不允许拼速度或盲目冲刺以致忽略个人工作职能；5、不允许有任何可能影响救人的个人娱乐行为，例如戴耳机听音乐、自拍、合影等，要保持警惕心和严肃性；6、统一佩戴组委会...
24天
推荐赛事 | 2018平谷第二届山地马拉松赛
...团，都一起来吧！招募条件二：能快乐！需要刘翔一样的速度？需要杰森·斯坦森一般的体格？需要人鱼线，马甲线还是八块腹肌？完！全！不！必！世界上有许多比拼速度比拼力量的比赛，这是一场跟家人朋友一起的疯狂快乐...
2021-08-14
推荐赛事 | 最近越野赛那么多，还那么远，真容易挑花眼，看准这几点就报名吧！
...竟越野跑有多难？按照越野女神珊瑚姐的话说：其实就是速度快一点儿的爬山。（恍然大悟的感觉啊有木有！）即使是那些百炼成钢的越野大神们，也不一定是全程都用跑的，这次我们的赛道几乎可以小跑，某些路段选择徒步，...
2021-08-14
赛讯 | 先预约，后报到：淮马报到预约今日开启！（含参赛号查询）
...采用「全半程混编分区」的方式，将所有全半程选手按照速度快慢统一划分排队的前后区域。速度的依据是中国马拉松网站（runchina.org.cn）上可查询到的任意经田协认证为「A1类赛事」，且举办日期在2021年1月1日至2023年12月31日...
21天
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