搜索结果：跑起来！
老鸟说 | 最长坚持跑步36年！看看他们都怎样坚持奔跑
...是无穷的。有时候你难免想赖床，也确实需要个人把你喊起来。@网络QC 跑步才一年半，拿了大小16个奖牌，有全马、半马、越野、垂马，现在也天天健身力量练习。跑步可以改变身体上很多大小病，特别喜欢跑步后大汉淋漓...
2021-08-14
报名 | 新丝路，跑起来！2020义马11月15日开跑，报名即刻开启
...场万人奔跑的马拉松赛事在这里拉开序幕！「新丝路，跑起来！」2020义乌半程马拉松将于11月15日从梅湖体育中心鸣枪起跑！赛事由义乌市人民政府主办，义乌市文化和广电旅游体育局、义乌市交通旅游产业发展集团有限公司承...
2021-08-14
推荐赛事 | 2020沃尔沃汽车成都双遗马拉松
...马拉松的奖牌一直备受关注。2017年，熊猫奖牌终于“站起来“；2018年，熊猫奖牌减肥成功，体重减轻1/3的同时变得更圆滚滚；2019年双遗开创DIY奖牌先例，跑者可以在奖牌上发挥自己创意，手绘出自己满意的奖牌。从站起来的熊...
2021-08-14
【灵魂和身体必须有一个在路上】6本值得一读的跑步书籍
...之作！想跑就跑，马拉松，与年龄无关！献给那些还没跑起来，或者刚刚跑起来彷徨、顾虑和痛苦的跑友！
2021-08-14
新闻 | 新丝路，跑起来！义乌小商品城·2020义乌半程马拉松新闻发布会举行
...貌、共享马拉松激情活力的全民盛会。正如「新丝路，跑起来」的赛事主题，2020义马将一如既往，以「一带一路」战略为重点，以新时代、新形势、新起点为中心，凸显义乌时代弄潮儿的拼搏之姿，用马拉松这项运动来为城市...
2021-08-14
汇跑山脉 | 冬天跑步，一定要这样穿！（看完吓的我把秋衣扔了~）
...与步速的协调性。要有意识地把跑步节奏与呼吸节奏协调起来，一般来说，根据自己体力状况和跑步速度变化，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。跑步速度加快时，人体所需氧气需要量随着跑步速度加...
2021-08-14
汇跑山脉 | 黑五立减200！嗨购装备：Marmot男款600蓬羽绒服，拒水鸭绒，带你抗拒严寒！
...性。拒水羽绒比未处理过的羽绒：保持干爽要强10倍；干起来快三成；在潮湿环境中蓬松度高1.5倍，符合生态环保、健康、安全要求。/人性化细节设计/「Marmot男款600蓬羽绒服 J81200 」以人性化细节设计，让你摆脱冬日酷...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019美联航成都摇滚马拉松九大升级邀你嗨翻摇滚的秋天！
...sp;再次登陆成都首周报名原价八折优惠九大升级，邀你一起来摇滚的秋天加入摇滚马拉松大家庭  开启世界之旅2019年加入到摇滚马拉松大家庭的跑者，将被纳入摇滚马拉松会员体系，通过成绩积分和参赛记录累计，跑者...
2021-08-14
汇跑山脉 | Salomon XA Elevate Review测评
...、各个部分的特性评分如下：1第一印象Salomon XA Elevate看起来很像Salomon Sense Ride，但是他们的功能有很大的区别。Salomon在设计上做了大量的工作，外观上，Salomon XA Elevate整体面料和支撑结构非常美丽、简洁——没有一丝多余...
2021-08-14
文化 | 《跑者图鉴》：看看你属于哪一种？（内含福利）
... 有生之年这类跑者的别名，是鸽王之王，没错，他们狠起来连自己的鸽子都放。虽然常立常倒，常倒常立，但是周而复始，乐此不疲。每次旧的flag倒下，他们都会深深自责，同时为新flag的站立而热血鼓舞。-3-这或许是最容易仅...
2021-08-14
推荐赛事 | 魔都女王跑®报名倒计时9天！上海年度女王盛宴，新增7大亮点，就要宠妳做女王@2019上海静安女子马拉松
...花似水。更让人惊喜的是:绽放的郁金香，可以美好的转起来，代表主办方对所有选手、女王们的祝福:愿妳猪猪年，时来运转，青春永zhu，zhu事顺心。也愿女子们成为自己独一无二的女王。奖牌正面效果图，实物更美好奖牌背面...
2021-08-14
汇跑山脉 | 赛季在即，如何处理万恶的脚泡！
...且实际双脚都套上鞋子试穿。穿鞋时将脚跟抵住鞋跟，站起来后，前面五根脚趾应完全不能碰到鞋子前缘，且需保留一支手指的空间，脚趾左右两侧也不能有一点挤压的感觉，若楦头不够宽松，由两侧往内夹，此时脚底的皮肤会...
2021-08-14
穿越山野 迎接朝阳 | 记2016TNF100之旅
...起点拱门，开始的8公里是缓慢上下坡的防火道，可以跑起来，想想三柱香的狭窄爬山路，怕堵车，尽快往前冲，人多，一度在旁边的人行道上跑，两公里后身边人少了，配速最快时433，6公里处听到100组的一位女选手在数33、34、...
2021-08-14
汇跑商城 | Altra Duo1.5测评，带给你不一样的感受
...tra专门针对女性的脚型特征做了针对性的设计，使她们跑起来更加舒适，有更好的体验。（女生们可以试一下）▌鞋面采用了工程针织鞋面，但是更加细腻，轻薄，更加透气；整个鞋面只有跟鞋舌的连接处用了缝线，在前脚掌的...
2021-08-14
从零开跑 | “10公里进阶版教程”拍了拍你
...6分配速完成5公里，但随后就会掉到7分甚至8分配速，跑起来也有些力不从心，那么你不妨为自己设下这样的目标：以6分配速完成10公里并且不掉速。这个训练目标并不简单，甚至可以将其评价为「较难」。因此，接下来就是为...
2021-08-14
“这里是汇跑100+”
...46人，但值得一提的是，现场陪跑支援团竟多达600人，算起来是参赛选手的13倍多。想起在第一届汇跑100+比赛结束后，记不得是谁说的，“每一个奇迹的背后，都是一群人的努力和相互支持。长距离的耐力跑，更多考验的，是意...
2021-08-14
从零开跑 | 解锁你的半马成就
...业的跑步干货和装备选择。它将一步步带你“稳稳地”跑起来，享受奔跑的快乐！「从零开跑」系列又更新啦！从《人生第一个5公里》，到《10公里，没你想的那么难》，相信在满满干货的加持下，有小伙伴已经从新手小白，一...
2021-08-14
从零开跑 | 如何更好、更快地完成10公里
...6分配速完成5公里，但随后就会掉到7分甚至8分配速，跑起来也有些力不从心，那么你不妨设置如下目标：以6分配速完成10公里并且不掉速（这是个较难的训练目标）设定好这个目标后，我们就可以开始接下来的训练。 ...
2021-08-14
老鸟说 | 和跑者谈恋爱，是一种怎样的体验？
...常年坚持跑步，还跑过十余场马拉松赛。五十出头的人看起来也就四十多，每天精神抖擞，无论是工作还是生活都状态饱满，这都是跑步带来的好处。我非常为他骄傲，现在也在他的带动下开始慢跑，并且正逐渐感受到运动的乐...
2021-08-16
赛讯 | 硝烟弥漫，疯神揭晓第一弹！奥森100+，即将开始
...2年全马成绩：3小时19分49秒跑龄得好好算算。前前后后加起来不算小学时候的，大概算22年吧。马拉松最好成绩是2017北京马拉松3小时19分49秒。小学跑步不能算，只是体育课啥的。基本上初中开始跑步上学放学，每天大概三趟，...
2021-08-14
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