搜索结果：其实很简单
从零开跑 | “10公里进阶版教程”拍了拍你
...了一整个夏季。小伙伴们，你的10公里小目标达成了吗？其实10公里说简单也简单，说难也难。如果只是单纯地跑完10公里，不难。努努力，从很低的配速开始，或者不顾后半程的掉速，「熬完」10公里并不困难；但如果真的想像...
2021-08-14
深度 | 如何选择越野跑比赛？
...有出现什么不知来历的赛事总监，一切看起来还挺简单，其实没有太差劲的选择。但现在的情况是赛事扎堆儿，暗流涌动。虽然大多数比赛没去过，但可以聊聊自个儿心里怎么选比赛吧，如果你有自己评价比赛的体系或者新的观...
2021-08-14
雨战跑步实用小技巧，雨天跑步也可以很浪漫！
...衣服和皮肤的相对晃动幅度，对降低摩伤几率很有帮助。其实装备浸湿所带来的后果，最严重的是鞋子。几乎所有的主流公路跑鞋都没有防水功能，为的是保证轻量和透气性，当雨水打湿鞋子，并浸湿袜子，因为脚底需要承受的...
2021-08-14
老鸟说 | 饱含汗与泪的经验教训，门百老司机教你如何拿到“两扇门”
...：“景色很美但不要逗留时间过长拍照，很容易被关门”其实，大自然内心的OS：“这锅我不背”CXP“门百按照爬升来说较小，可能大家容易忽视爬升这个问题，其实黄草梁的爬升还是有一定难度，因为前面的长时间奔跑让身体...
2021-08-14
赛讯 | 2019西马奖牌全新亮相！
...间会被奖牌正面那只轻灵飘逸的凤凰所吸引，这只凤凰，其实是西马终点丹凤门的形象化表达。凤凰的创作过程并不轻松，需要打磨的细节很多，对于设计师来说，最难的莫过于怎样把凤凰整体飘逸的动态表达出来。设计师在凤...
2021-08-14
2017TNF100|Beijing-HOT
...，以至于一路上很多人都发问“就带个腰包跑百公里？”其实也不尽然，腰包的容量足够装下所有的强制装备，之所以选择腰包也是基于两点原因：1、去年TNF我背的12升的水袋包，装了N多好吃的，结果完赛时带回来一大半……...
2021-08-14
体验报告④ | 你知道的呀，没人能对S-lab说“不”
在看到JD RUNNING杭州山地马带盐人这个划算活动的时候，其实，一开始我的内心是矛盾的：一来是价钱实在很划算，一双顶级S-lab越野鞋加一个名额只要500多，而且还是S-lab的最新款，再加上在即将到来的UTMF前正好还缺一次上山训...
2021-08-14
干货 | 榆马开赛在即，跑马的这些“坑”请注意！
...太快。另外如果不是追求成绩，不妨停下来喝，边跑边喝其实是很需要技巧和训练的。另外如果用海绵擦水降温，也要注意避免弄湿鞋子。鞋子湿了、袜子湿了，脚磨出水泡都是应该避免的意外。07.挤在第一个补水站补水还是喝...
2021-08-14
干货 | 越野跑，如何备战和恢复？
...部分的情况又分为三种。上坡、下坡和平路。平路的训练其实跟马拉松没有太大区别，比如说你可以练一些速度训练，或者是像马拉松那种配速训练，这对越野跑起到很大的帮助。大部分的越野赛，你除了平路以外就是上坡和下...
2021-08-14
赛记 | 江南春来待远客 烟花三月无锡马
...国内的马拉松赛事中，能把马拉松展会做到展位难求的，其实不过北马、厦马和上马，这当然也与城市的经济基础有着极大的关系，很幸运，无锡城市的GDP在2017年过了万亿，能在江浙沪的区域内呼风唤雨，也不枉费了“苏B”的...
2021-08-14
越玩越野，记我的门百汇跑两项赛
...的安排，然后就回住处休息。可能是周六太累，睡眠质量其实还算不错。 比赛当天 闹铃一响，我就立刻起床洗漱，简单配着榨菜吃了两个小面包，然后就乘摆渡车去往起点。起点处的灯火辉煌，人影攒动，这和平日斋堂的...
2021-08-14
开包 | 视频揭秘大神们的参赛装备
...遵比赛强制装备要求即可。看起来是不是没什么大不了？其实不然。在我们的采访对象中，有一位经验十分丰富的跑者，他叫安成。他有过UTMB、UTMF、TNF100北京站等十几场百公里及以上级别越野跑参赛经验，论对细节的掌控，情...
2021-08-14
赛记 | 世界那么大，翻山越岭追逐四季-大五朝台之旅
“人们声称最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。”-前言2017年第一次参加汇跑组织的大五朝台之旅，比完以后，自己笃定的告诉自己，不会越野了，这辈子都不会越野了，越野太虐了。直到在...
2021-08-14
雨战锡马，跑到热泪盈眶
...分熟的城市和比赛本身。马拉松比赛抛开竞赛性质本身，其实也是一场跑友的盛会，一场几万人的狂欢，跑友散布天南海北，比赛成了为数不多小聚的机会，当然你也可以偶遇各界大咖，体育界演艺界等等，比赛日竞走冠军刘虹...
2021-08-14
老鸟说 | 最长坚持跑步36年！看看他们都怎样坚持奔跑
...食，都在引诱你：好像在家里宅着也很舒服？关于跑步，其实精神的补给要比身体的更加重要。坚持跑步，并不容易。上周日，我们发了一个话题征集，那些坚持跑步的人是如何做到的？有什么小技巧吗？今天是元宵节，俗话说...
2021-08-14
世界那么大，翻山越岭追逐四季-大五朝台越野赛赛记
“人们声称最美好的岁月其实都是最痛苦的，只是事后回忆起来的时候才那么幸福。”-前言2017年第一次参加汇跑组织的大五朝台越野赛，比完以后，自己笃定的告诉自己，不会越野了，这辈子都不会越野了，越野太虐了。直到...
2021-08-14
赛记 | 春意盎然的四月，我在美丽的宜兴留下了奔跑的印记
...绿意盎然△美丽的宜兴，一片绿意盎然对于这次的兔子，其实也是抱着顺其自然的心态。 当接到了宜兴马赞助商"轻力"创始人Ｋ叔的电话，并他告知到我选上这次的我官兔后，内心当然是喜悦的。但是最让我惊讶的是他作为品牌...
2021-08-14
【锡马故事】心向美好，自由奔跑
...颇有实力的跑友，还有爱跑飞马队的朋友。说了那么多，其实都是一波人，奔跑于深圳的各个美景深处！美丽的城市加上一群热爱生活的跑者，是这个城市最美的风景线！想想我都觉得激动！燃烧渴望 加入跑步组织后，10月105公...
2021-08-14
赛记 | 漫画西马：有期待 有惊喜 还有显眼包！
...牌了……结果，闹钟无情的提示：小伙子，你要迟到了！其实，大清早冲向集合点的路上，已经“耗尽了”当天的体力……谁能想到热身就是2公里呢~冲去集合点后，行李收纳车已经停止收纳，司机已经发动要走了~最终搭上了35...
2023-11-03
只浪跑不撩妹——严(dou)肃(bi)跑者TNF50赛(liu)记(shui)
...目的是为了向家里的领导表忠~”比赛已经过去了几天了, 其实只是跑的过程很嗨，跑完还是很平静的。毕竟只是个50公里而已。一开始没想写什么，毕竟只是个五十公里而已，不过这几天看到网上铺天盖地的赛记，还是按捺不住...
2021-08-14
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