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品牌 | 倒计时2天！霸王茶姬上场整活，速来马住！
 -THE END- 锡马 | 2024锡马定档3月24日，冬至已至，且待春来！锡马 | 2024海澜之家无锡马拉松12月27日报名，你关心的赛事信息都在这!锡马 | 明日10:00，报名开启！你准备好了吗？锡马 | 十年缤纷，如愿绽放！2024海澜之家无锡马拉...
2024-03-21
助力 | 双11福利终极篇：买赠活动劲爆来袭!跑友的狂欢节速来嗨购吧!
双十一大促，买赠现场速来get！十年前，11.11只是个纯属好玩的“光棍节”感觉只是一眨眼的时间双11摇身一变成为全球狂欢节并且已经陪伴大家走过了九个年头今年迎来了十！周！年！在这个全球狂欢的时刻西马带上了满满的...
2021-08-14
推荐赛事 | OMG！2019天山马拉松即将开赛，参赛指南速来Mark!
有的人说：一辈子，一定要去一次新疆，因为她是亚欧大陆离海洋最远的地方，她亦是人间天堂。雪山，沙漠，森林，戈壁，以及星罗棋布的湖泊让这片神奇的大地显格外多姿多彩。天山，这个距离海洋最远的山系，冬夏有雪，...
2021-08-14
推荐赛事 | 你在泰马拿到人生第一笔代言费了吗？（代言费提取方式见文末）
...吗？对！泰马组委会就是这么任性！发钱发钱发钱！！！速来领取！  为泰马代言，就这么简单    在泰马官网报名且支付成功  识别二维码，进入网站报名查询，进入报名详情页，点击分享报名赢免单...
2021-08-14
锡马专刊 | 还有一个月，如何告别长假综合症，在锡马赛场上PB？
...的长距离训练不是在跑马拉松！所以不需要以马拉松的配速来完成。用锡马目标配速来完成长距离训练的前10公里是比较明智的选择，之后即可恢复到自己最舒服的状态。如果在长距离训练中给自己过大的心理、身体压力，会影...
2021-08-14
赛讯 | 一键直达,玩转西马!你的参赛小助手—北斗西马赛事通今日正式上线!
...般温暖的异地“港湾”。炫酷科技长按识别下面小程序码速来一键体验看你还能发现什么神奇操作P.S 使用一次北斗西马赛事通后，在微信界面下拉即可快速打开小程序，还可一键添加到我的小程序哦。科技、独特、原创，西...
2021-08-14
推荐赛事 | 2020沃尔沃汽车成都双遗马拉松
...赛前一天策划一场五周年纪念跑。9. 亲子互动 宝爸宝妈速来参与赛前一天，我们将隆重开办Panda baby 变装跑，用亲子跑的形式体验健康的有机运动方式，开启亲子互动新方式。10. 最美跑者评选 赢取丰厚礼遇用镜头定格每一...
2021-08-14
绽放，明年再开席
...五圈上路，宋大哥陪我。我和宋大哥商量，用450左右的配速来跑完第五圈，也算是休息一下。磨刀不误砍柴工嘛，剩下的路还很长，不着急。第六圈自己跑完，已是邻近中午，艳阳高照。我告诉自己，无论别的选手怎样，我不能...
2021-08-14
锡马专刊 | 还有一个月，如何规划锡马赛前训练？
...长距离训练不是在跑马拉松！所以请用慢于锡马目标的配速来完成。如果在长距离训练中给自己过大的心理、身体压力，会影响到之后的训练和恢复。▍饮料 & 能量训练过程中一定要做好补给，尤其是在长距离训练中，可以...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019八岔赫哲族・黑龙江冰上马拉松报名全面启动|冰锋耀北疆
...色的文艺演出。冰马部落，即将开营，新老朋友再聚首，速来！各大赛事报名平台均已上线。主办单位     黑龙江省体育局同江市人民政府八岔赫哲族乡人民政府指导单位国家体育总局国家民族事务委员会文化宣传司...
2021-08-14
赛记 | 奥森100+ 吹出去的牛，总是要还的
...03、520、536。8点准时起跑，刚开始我严格按照510以内的配速来跑，控制自己不兴奋、不随便加速。因为上周六的西安马拉松我曾以459的配速跑完后身体基本没什么太大的反应，所以对于510这个配速我有信心至少可以续航60多公里...
2021-08-14
老鸟说 | 饱含汗与泪的经验教训，门百老司机教你如何拿到“两扇门”
...就是大约每公里8分半左右。然而显然你不可能用这个配速来翻越黄草梁，针对越野赛段和公路赛段，你需要有不同的策略。◤黄草梁前60公里越野，累计上升1700米，关门时间9小时，平均配速6.6公里每小时，每公里9分，再细分一...
2021-08-14
“汇跑，门百”, 同样的吸引力
...坚持完剩下的路程才不会被关门，而自己也尝试用这个配速来奔跑，但被一阵阵的疼痛和疲惫无数次的打断。这样的感受有所预料，但真的来临时，真的无法描述，特别是对我这种初涉越野的菜鸟，在心率尚可，除了挺，真的没...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019八岔赫哲族・黑龙江冰上马拉松报名全面启动|冰锋耀北疆
...色的文艺演出。冰马部落，即将开营，新老朋友再聚首，速来！各大赛事报名平台均已上线。主办单位     黑龙江省体育局同江市人民政府八岔赫哲族乡人民政府指导单位国家体育总局国家民族事务委员会文化宣传司...
2021-08-14
干货 | 西马545配速员沈乌贼：一只马拉松兔子的自我修养
...是如果我在30-40公里的后半程以及上坡爬升仍旧还是430配速来跑的话，会过度消耗跟着我的那些跑友的体能。 积极的交流，会给身边跑友带来清晰的目标和稳定的信心，毕竟一个负责并合理分配体能的兔子才是一个好兔子。...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019八岔赫哲族・黑龙江冰上马拉松报名全面启动|冰锋耀北疆
...色的文艺演出。冰马部落，即将开营，新老朋友再聚首，速来！各大赛事报名平台均已上线。主办单位     黑龙江省体育局同江市人民政府八岔赫哲族乡人民政府指导单位国家体育总局国家民族事务委员会文化宣传司...
2021-08-14
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