搜索结果：速度
赛记 | 不是去西安跑马，是回西安陪伴一场42.195公里的路
...摆放，这样有效的提高了跑者拿补给又不至于减慢前行的速度。“选择前行的事是你们的，补给加油的事，放着我来。”3）赛后-完赛的你很厉害，那请交给我照顾。赛前，朋友Base在朋友圈po了组委会的小心思，让大家猜两位小...
2021-08-14
赛讯 | 望青山、眺湖景，探路宝界大浮环线
...就熟。最后，经过一段较陡的下坡，就来到了山水西路。速度快的选手在这里要特别小心，避免因过快而跌倒受伤。△军嶂A线△山水西路No.2 山水西路-大浮幼儿园赛道数据：路程4.1km，爬升169m，下降201m第二段赛道的开始，...
2022-06-06
赛记 | 西马是一场不想担心成绩,只想享受的马拉松
...了，还是跑了起来。到了30KM腿感觉要动不了了，再降降速度吧。疼痛更严重了些，可是想想，这时候退赛，那不亏死了，我还想要那个会发亮的西马奖牌，我不要退，大不了走回去。抱着必胜的信心，我颠着跑，还是没走，每...
2021-08-14
赛讯 | 3月26­﹣27日，欢迎来迁马报到！（含参赛号查询）
...用了「全半程混编分区」的方式，将所有全半程选手按照速度快慢统一划分排队的前后区域，迷你马拉松项目选手一律分配在C区。选手出发时便于旗鼓相当的对手共同竞技，大大缓解了起跑拥堵，让出发更加顺畅有序。同时，...
2021-08-14
赛讯 | 3月26­﹣27日，欢迎来迁马报到！（含参赛号查询）
...用了「全半程混编分区」的方式，将所有全半程选手按照速度快慢统一划分排队的前后区域，迷你马拉松项目选手一律分配在C区。选手出发时便于旗鼓相当的对手共同竞技，大大缓解了起跑拥堵，让出发更加顺畅有序。同时，...
2021-08-14
汇跑山脉 | 想“玩”赛TNF100北京，你还需要这些装备！（文末福利）
...使用的头灯与徒步野营用的略有不同，越野跑比徒步行进速度快，更需要看清地形，所以头灯应该选择亮度较高的产品，150流明以上为佳，为了跑动时的稳定性，头灯的整体重量也需要考虑。装入3节AAA七号电池后的重量后仅为90...
2021-08-14
干货 | 应对「大五朝台之旅」高海拔的完整攻略
...组要以最大摄氧量配速或接近这一配速持续奔跑2-6分钟（速度可根据时间长短略作调整）。这种间歇跑很困难，所以必须通过慢跑或走路来恢复，距离可以和间歇跑的相同。根据自己的情况来决定完成多少组间歇跑，建议不超过...
2021-08-14
现场 | 雨水浇不灭热情，TNF100拾周年星辰闪耀！
...完成，无需戴着头灯赶夜路，选手们轻装上阵，追寻风的速度，体验快速穿越的酣畅淋漓。雨后风景更好。灰尘被雨水冲刷而去，白云、青山、绿树、红花仿佛一下子被拉高了饱和度，赏心悦目。雨水让赛道变得泥...
2021-08-14
文化 | TNF100莫干山，与「礼」同行
...面的选手也不要急停。▌狭路相逢别鲁莽遇到狭窄路段，速度慢的选手要给高速选手让路。一般来说，听到脚步明显快速接近，就可以考虑让路了。如果不让路死撑，后面的脚步声也是一种无形的压力，其实不如换个位置，跟随...
2021-08-14
一篇迟到了整整一年的赛记
...速吗？”我回复道：“确实耽误了配速，全程下来比正常速度至少延误了一小时，而且因为上上下下、反复折返跑、变速跑、耗费了更多的体力。可是，看到了更多的风景，体会了更多的感动，拍到了更多的美照（500多张），我...
2021-08-14
赛讯 | TNF100长白山即将开赛，这份赛前攻略请收好
...，切忌起跑过于兴奋，随人流狂奔如果前半程不注意控制速度，相信此类比赛的后半程退赛率会大大提升。天亮时分，遥望天山主峰，却无法继续前行，这种滋味可能比其他比赛退赛还要难受。▌最后近15公里的景区公路加台阶...
2021-08-14
通过跑步瘦下来是怎样一种体验？
...房的卡，就这样，开始了我的减肥之路，从跑步机跑6的速度10分钟都怕摔下来，到后来可以连续跑30分钟。于是，我又参加了女生五公里挑战比赛，就是第二张照片。从那儿开始了跑步，那会儿跑的时间最多40分钟。坚持几个月...
2021-08-14
推荐赛事 | 报名今日开启！站在2020年的末端，迎接2021江南百英里！
...到达的顶点展现得淋漓尽致。在这里，你可以惊叹他人的速度与激情，也会惊讶于自己的不凡，更会为那些被各种限制和门槛拒绝的人所感动。因为：如果梦想足够大，那么现实将不再重要！如果对远方足够渴望，那么当下将不...
2021-08-14
康保故事4 | 一篇迟到了整整一年的赛记
...速吗？”我回复道：“确实耽误了配速，全程下来比正常速度至少延误了一小时，而且因为上上下下、反复折返跑、变速跑、耗费了更多的体力。可是，看到了更多的风景，体会了更多的感动，拍到了更多的美照（500多张），我...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018“蟹”逅慢城高淳：“螃蟹马拉松”第一品牌全新归来！
...淳固城湖畔参与了一场与众不同的马拉松赛，一场不追求速度的马拉松、一场在独特浪漫氛围中“曼曼起跑”的马拉松、一场跑者完赛后还能获得“一公一母”固城湖螃蟹的马拉松。跑者赛后都表示“这是一次美好的偶遇”、也...
2021-08-14
推荐赛事丨99%的美女都来啦@女王跑®无锡马山站4月21日华丽开跑！
...，半程选手采取分区计时起跑。根据女王们&跑友们的速度分区，不仅有利于分散人流，还能让高手们跑的更快、取得更好的成绩。 组织机构 主办单位：中国田径协会、无锡太湖国家旅游度假区管委会冠名单位：弘阳...
2021-08-14
推荐赛事丨99%的美女都来啦@女王跑®无锡马山站4月21日华丽开跑！
...，半程选手采取分区计时起跑。根据女王们&跑友们的速度分区，不仅有利于分散人流，还能让高手们跑的更快、取得更好的成绩。 组织机构 主办单位：中国田径协会、无锡太湖国家旅游度假区管委会冠名单位：弘阳...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018野蛮娃娃亲子障碍赛
...不同障碍等关卡，锻炼实现身体自由的八大综合体能力:速度，敏捷，耐力，协调，柔韧，爆发力，平衡，力量。比赛中，家长和孩子需要一起理解规则、竞技，分享、帮助、获得支持，获得身心健康与自信的双重提升的同时，...
2021-08-14
赛记 | 西马千里而来，唯礼遇相待
...，宁海回来后第二天就风尘仆仆的赶赴古都西安了，恢复速度快，也是让我自己都佩服不已！这段时间真的夹杂了太多事情，感谢公司领导给与支持，感谢同行伙伴做好了行程安排！才能让此次长安之行开挂般的顺利！夜辞无锡...
2021-08-14
从零开跑 | 夏季奔跑，你该注意什么？
...，没有严谨的科学依据，仅供参考。但总而言之，要放慢速度，应该按自己最舒服的状态，而非既定的目标来跑。 跑步的时间和地点 夏季太阳那么毒，首先自然要避其锋芒。一天当中最热的时间是早上10点到下午4点，这...
2021-08-14
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