搜索结果：放松
幸福在哪儿？—我的无锡马拉松
...取、分区起跑设置、起终点人流疏散、赛前保暖服、赛后放松等环节，都与柏林等著名马拉松赛事很相像。还有特别值得一提的是，赛事的医疗保障，不但人员和装备充足。在赛事的后半程，我看到几乎所有作为志愿者的医生，...
2021-08-14
掌握科学的“第一反应”
...马上停止跑步，应采用小步慢跑逐步停止，然后进行全身放松活动，消除疲劳。遇到其他选手倒下　　遇到其他选手倒地的突发情况时，请大声呼救，在赛道上的任何地点，都将有急救队员从不超过200米的位置赶到。在急救队员...
2021-08-15
人物 | 陈刚：从奥森之王到蠡湖兔子，我只是一个业余跑者
...先，而且跑出了自己的节奏越跑越顺，自己的心态就完全放松了。当时就是想，坚持一直跑下去……最后就是大家知道得了，非常幸运地取得了这样一个成绩。 Q：初次挑战奥森100+，折桂“奥森之王”，会不会对你有影响？...
2021-08-14
跑扬马，游七河八岛！“吃喝玩乐住”一站式全攻略为您开启~
...入住，在跑扬马前游玩一下七河八岛，在美丽的风景里，放松一下心情。七河八岛内水域宽阔，葱郁的绿带让人怡然自若，这里的两条大道——78大道和自在大道，可以让你自由奔跑，还可以感受沿途旖旎的春日风光。七河八岛2...
2023-04-11
赛讯 | 再续桃花之约！2021傲毅集团阳山半程马拉松明日开放报名
...正适合与家人、朋友共赴一场酣畅淋漓的奔跑，享受难得放松悠闲的周末时光。这是一场挥洒汗水的马拉松，更是一次携家带友的田园春游。一路在花海中穿行，21.0975公里的赛道将串联起这座蜜桃小镇的自然人文景观。奔跑其...
2021-03-05
商旅 | 锡马推荐酒店上新啦！
...衣，同时还有多种娱乐设施和服务，让你在跑马旅行之余放松身体。▍无锡盛铭轩精选酒店如果你喜欢美食，想要找到锡城美食的集中地；如果你喜欢摄影，期待触摸锡城的历史，文艺的一面；如果你也对酒店品质有一定的要求...
2021-08-14
赛讯 | 再续桃花之约！2021傲毅集团阳山半程马拉松明日开放报名
...正适合与家人、朋友共赴一场酣畅淋漓的奔跑，享受难得放松悠闲的周末时光。这是一场挥洒汗水的马拉松，更是一次携家带友的田园春游。一路在花海中穿行，21.0975公里的赛道将串联起这座蜜桃小镇的自然人文景观。奔跑其...
2021-08-14
商旅 | 蠡湖半马商旅酒店上线，助你无忧参赛！
...式浴衣，同时还有多种娱乐设施和服务，让你在旅行之余放松身体。▍全季酒店锡城第一家全新3.5版本的全季酒店。西临长广溪湿地公园，北临江南大学城。酒店坚持质朴与本真，回归最初，全季酒店依循着传统儒学的思想脉络...
2019-08-01
干货 | 久坐，正在偷偷窃取你的锻炼成果
...夜晚，甚至午休时间，都可以利用奔跑的方式舒活筋骨、放松身心。而在达到一定强度的规律运动之外，在日常久坐中穿插一些简单的「迷你运动」也必不可少。▌端正坐姿如果需要一直坐着工作学习，也务必要时刻注意自己的...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018凯乐石崇礼100超级天路越野挑战赛
...森林里，会想念漫山遍野的绿色，越野是一种回归山林的放松。 @蒙：对我来说，越野是心灵放空、在大自然里找寻自我的过程。@张健：首先我认为越野是一场竞技比赛，但更多的是人与自然的一次美好的邂逅与相逢，越野...
2021-08-14
赛讯 | TNF100沈阳探路报告：一生好入名山游，寻仙探秘沈城中
...从山上下来的小伙伴可以做一些简易的拉伸，让大腿肌肉放松之后，然后卯足了劲蹽到CP4，let's rock。直接上CP3至CP4赛段的特点总结：高速赛道，路况良好，适合老司机一脚油门踩到底。 CP4白鹭洲-CP5棋盘山 12.2公里，...
2019-08-27
赛讯 | TNF100沈阳探路报告：一生好入名山游，寻仙探秘沈城中
...从山上下来的小伙伴可以做一些简易的拉伸，让大腿肌肉放松之后，然后卯足了劲蹽到CP4，let's rock。直接上CP3至CP4赛段的特点总结：高速赛道，路况良好，适合老司机一脚油门踩到底。 CP4白鹭洲-CP5棋盘山 12.2公里，累计...
2021-08-14
新闻 | 欢迎来玩！无锡马拉松体验中心正式落成
...设有多功能厅、亲水平台等空间，为跑者提供互动交流、放松休闲的活动场地。我们期待能在这里看到更多精英运动员、马拉松爱好者的身影，见证中国路跑事业的茁壮成长。无锡马拉松体验中心与2020锡马领物已于昨天同时开...
2021-08-14
助力 | 青岛啤酒首度携锡马，用脚步丈量“醉”美樱花赛道
...萌波~一杯完赛啤酒，敬到达终点的你 各类挑战游戏放松心情青啤与您畅享欢聚时刻青岛啤酒始终坚持“只为酿造好啤酒”的品质信仰，与“锡马精神”遥相呼应。自1903年创立以来，116年来青岛啤酒始终以其麦香浓郁、醇香...
2021-08-14
商旅 | 蠡湖半马商旅酒店上线，助你无忧参赛！
...式浴衣，同时还有多种娱乐设施和服务，让你在旅行之余放松身体。▍全季酒店锡城第一家全新3.5版本的全季酒店。西临长广溪湿地公园，北临江南大学城。酒店坚持质朴与本真，回归最初，全季酒店依循着传统儒学的思想脉络...
2021-08-14
商旅 | 蠡湖半马商旅酒店上线，助你无忧参赛！
...式浴衣，同时还有多种娱乐设施和服务，让你在旅行之余放松身体。▍全季酒店锡城第一家全新3.5版本的全季酒店。西临长广溪湿地公园，北临江南大学城。酒店坚持质朴与本真，回归最初，全季酒店依循着传统儒学的思想脉络...
2021-08-14
商旅 | 蠡湖半马商旅酒店上线，助你无忧参赛！
...式浴衣，同时还有多种娱乐设施和服务，让你在旅行之余放松身体。▍全季酒店锡城第一家全新3.5版本的全季酒店。西临长广溪湿地公园，北临江南大学城。酒店坚持质朴与本真，回归最初，全季酒店依循着传统儒学的思想脉络...
2021-08-14
商旅 | 蠡湖半马商旅酒店上线，助你无忧参赛！
...式浴衣，同时还有多种娱乐设施和服务，让你在旅行之余放松身体。▍全季酒店锡城第一家全新3.5版本的全季酒店。西临长广溪湿地公园，北临江南大学城。酒店坚持质朴与本真，回归最初，全季酒店依循着传统儒学的思想脉络...
2021-08-14
深度 | TNF100长白山：一路向东，直奔天池，在这条高速赛道上飞奔
...定好合理的体能分配计划，就可以在TNF100长白山的赛道上放松，放肆地“贴地飞行”！▍50公里项目50公里项目实测距离50公里，累积爬升1580米。相比于100公里项目的选手，TNF100长白山50公里项目的赛道爬升强度更大一些...
2021-08-14
助力 | 登录Keep App ，参加2019无锡马拉松官方线上训练营，赢锡马赞助商福利！
...搭配了多种训练方式，如核心训练、下肢力量训练及拉伸放松课程等，多种训练课程结合帮助跑者打造完美的竞赛体魄。     △ 扫码免费参与训练营为了鼓励跑者完成训练计划，此次训练营中还设立了多种奖品，如锡...
2021-08-14
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