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GetReadyFor -- 穿越鳌太
...造更多热量吃高糖、高碳水食物，脂肪消化时间较长，可恢复状态后再吃鼓励颤抖产生热量可用热水袋对心脏进行加温避免误区严禁喝酒。酒精代谢要消耗大量热量，喝酒暖和只是自身热量充足时的假象，对于自身热量不足者，...
2021-08-14
锡马专刊 | 传承最好的锡马，传承「专业态度的赛事执行」
...需求。赛后补给则更具锡城特色，并且能够满足选手赛后恢复体力的需求。正是这种「轻赛中、重赛后」的补给理念，让奔跑和放松都变得更加纯粹——在赛道上认真专注比赛，赛后则可以尽情享受丰富的特色补给。▌关键补给...
2021-08-14
2020张家界半程马拉松
...门时间，限时对社会交通封闭。关门时间到后，相应路段恢复社会交通。参赛选手需在规定的关门时间内完赛，未跑完对应的距离须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项...
2021-06-25
竞赛规程
...关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车抵达终点。关门时间按自...
2019-06-06
推荐赛事｜2017长治振东国际马拉松赛
...各竞赛项目分别设关门时间，起跑至关门时间后，各路段恢复道路交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完相应的距离，请立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出的参赛选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的...
2021-08-14
「门百汇跑两项赛」探路报告
...，此后直至终点有10公里的下坡路，选手可以慢慢提速，恢复节奏，借着下坡冲到5分配速以内不是难事。到了斋堂镇东口，经过最后一个补给点后，右转就是一条宽阔的马路，距离终点文化广场还有不到2公里，调整好呼吸，拿...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017贵州环雷公山超100公里国际马拉松
...至10月26日报名的选手可享受报名费八折优惠，10月26日后恢复原价，名额有限，手慢则无哦！！！组织机构主办单位：中国田径协会、贵州省体育局、贵州省黔东南苗族侗族自治州人民政府承办单位：贵州省黔东南苗族侗族自治...
2021-08-14
竞赛规程
...门时间，限时对社会交通封闭。关门时间到后，相应路段恢复社会交通。参赛选手需在规定的关门时间内完赛，未跑完比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。关门时间见下表：（四）计时办法1、本次比赛...
2021-04-12
竞赛规程 | 赛前必读
...门时间，限时对社会交通封闭。关门时间到后，相应路段恢复社会交通。参赛选手需在规定的关门时间内完赛，未跑完比赛的选手可乘坐组委会提供的收容车到相应项目的终点处。关门时间见下表：（四）计时办法1、本次比赛...
2021-04-11
助力 | 志愿，让我们遇见更好的自己
...他披上了我的外套。走了一段时间后，叔叔感觉腿部已经恢复了，决定抄直线跑到终点（不到8公里），于是我们就此作别。其实当时我并没有想太多，只是觉得如果让一个受伤的跑者自己想办法到终点去，这是有悖志愿者精神...
2021-08-14
Yue渔洋- 2021太湖山地赛
...关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。本次赛事路线环绕胜地生态公园进行，退出比赛的选手可沿原...
2021-10-14
干货 | 聊聊大五朝台之旅的高海拔：风险与应对办法
...水（隔绝与外界交换水汽）裹在躯干上，鼓励轻微颤抖来恢复体温，但绝对不可以再剧烈运动，并迅速补充糖分来帮助身体产生热量。重度失温（体温低于32°），请用救生毯或塑料布包裹全身，再包裹保暖层、隔水层，并立刻...
2019-06-19
赛讯 | 关于2018西安国际马拉松赛事期间对部分道路及区域采取管制的通告
...共同营造热情、和谐的赛事环境。（六）管制路段的交通恢复，由公安交通管理部门根据比赛情况决定。二、“低慢小”航空器管制（一）管制区域以西安市三环范围内，真高1000米（含）以下范围内。（二）管制时间1、自2018年...
2021-08-14
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...线各段专设了赛事关门时间，到了关门时间，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。退出比赛的选手可搭乘沿途的收容车抵达终点。关门时间成人...
2018-08-10
2024武宣半程马拉松暨“奔跑吧广西”路跑系列赛竞赛规程
...关门时间，相应公里点的计时地毯停止工作，相应路段将恢复社会交通。在规定关门时间内，未跑完对应距离的参赛选手须立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。否则，由此引发的事故将由该名参赛者自行承担相应法律及赔...
2024-03-18
推荐赛事 | 2017宁夏黄河金岸（吴忠）国际马拉松
...终点设立大型“冰敷区”，邀请150名专业理疗师进行赛后恢复按摩，打造服务跑友最到位的马拉松。强大的媒体支持本届赛事继续由CCTV-5进行直播，并与腾讯体育、新浪微博签订战略合作协议，两家国内顶尖媒体分别对赛事进行...
2021-08-14
跑者过年纪实 | 汇跑
...的时间自由支配。长距离长时间连续奔跑，做好身体疲劳恢复很重要。除了拉伸外，每天坚持半小时用按摩球、滚轴碾压身体足部，这比任何按摩方式都有效。@坂上青云 长假七天基本按照既定计划训练，锡马我要PB！@胡凯...
2021-08-14
雨战非洲军团创佳绩：“锡马双雄”杨定宏、李子成专访
...会再参加比赛，以便专心准备全运会马拉松。他认为自己恢复应该没问题，“我恢复挺快的。以前参加间隔时间短的比赛，也能创造PB。”全运会他还有另一场比赛：9月份的10000米——在中国无人达到报名门槛的伦敦世锦赛结束...
2021-08-14
推荐赛事丨凯乐石·VTRAIL2020跑山训练赛-三峰站，重启2020！
...料/饮水、补给站和自备饮料训练赛组委会提供终点体能恢复补充包，参赛选手需自行安排赛事途中补给需求。（三）关门时间全程组：9个小时（17:00关门）半程组：6个小时（14:00关门）挑战组：5个小时（13:00关门）（四）注意...
2021-08-14
竞赛规程
...关门时间，限时对道路交通封闭。关门时间后，相应路段恢复道路交通。参赛选手在规定的关门时间内，未跑完对应的距离请立即停止比赛，退出赛道，以免发生危险。六、 计时1. 本次比赛采用感应净计时，感应计时芯...
2019-08-02
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