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推荐赛事 | 爱上越野系列赛-北京三峰越野赛
...村关门时间14点补给站：共2个分别在5.5km和14km处3.组别50km建议三峰5小时以内的选手报名现场领物时需要提供20km及以上越野赛完赛电子证书总关门时间11：30小时出发时间：早晨7:30统一出发，爬升3172米。全程路线：大觉寺-庙洼-...
2021-08-14
2020海淀之巅三峰越野赛（ITRA积分赛事）
...应身体健康、有长期参加跑步锻炼或训练的基础。组委会建议有以下疾病的患者参加活动时须做好特别的预防措施，如带病参加活动则一切后果自负。（1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者；（2）高血压和脑血管疾病患者；（3...
2021-06-25
“阳光之星爱心计划”今夏启航
...上重庆突降暴雨，县政府发出了地质灾害的高危预警，并建议取消此次活动。但阳光保险的领导，为了不让孩子们失望，都拼了，毅然决定前往。在克服了树木断裂拦路、山体落石阻碍等困境排险后，终于抵达红旗小学。当看到...
2021-08-14
高海拔越野跑秘笈：要搞大五台，先搞高海拔
...远在3000多米，相信她就算高反也会感觉好多了。勇气君建议大家一定要有“感冒来了，不用吃药坚持几天都能恢复”的心态看待高海拔。套用罗曼罗兰的那句话说，在高海拔只有一种英雄主义，那就是意识到高反来了的事实之...
2021-08-14
推荐赛事 | 2019济宁蓼河新区国际半程马拉松赛
...物品状态的投诉，不对其丢失及损坏承担赔偿责任。我们建议不要在存衣包内存放手机、证件等贵重物品和现金。迷你马拉松项目不提供存包服务。比赛当天在起点，组委会对参赛选手寄存衣将于7:15停止服务，请选手做好时间...
2021-08-14
关于2021共青城马拉松延期通告的相关补充说明
...周先生153 9791 4299微信号：Z1681202333邮箱：179097904@qq.com（建议邮箱联系）温馨提醒：如果您遇到酒店住宿的退订问题，请及时联系组委会协助您解决相关问题因赛事延期给您带来的不便，我们深表歉意！感谢您对共青城马拉松的...
2021-10-24
嗨~明天你有一场轰趴要参加
...求赛道旁志愿者的帮助是最安全的方式。说实话，我们不建议你直接跳到世纪公园的湖里，有事儿请找志愿者～防　晒如果你不想跑完变成一个黑色的丑宝宝的话，一定要带上防晒霜哦~但如果你觉得涂一次就能防晒一整天的话...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山报到须知：报到时段、去程摆渡车开放预约！
...、莫干山风景区集散换乘中心往返郡安里的摆渡车。强烈建议自驾的选手将车辆停放在莫干山风景区集散换乘中心，乘坐摆渡车前往郡安里，郡安里附近无社会停车场。特别注意：去程摆渡车须预约乘坐，选手可在「TNF100」小程...
2021-08-14
赛讯 | 蠡湖半马报到须知：选手须预约报到时段、提供48小时内核酸检测阴性报告！
...登陆「参赛助手」小程序，进行赛前健康状况打卡。强烈建议小伙伴们每日打卡，这既是对自己的身体负责，也是对与你共赴热爱的身边人负责。报到须知▌分时预约报到2021蠡湖半马选手报到将采取「分时预约」的方式，严格...
2021-10-16
技术支持 ▎【比赛报名】2016灵山50越野挑战赛报名开始
...健康，无高血压、心脏病史及妨碍剧烈运动的其他疾病（建议赛前进行体检）；3）参赛者有效身份证明（领取装备时出示本人有效身份证件）；4）参赛者由赛事组委会统一办理比赛期间的人身意外伤害保险；5）签署责任告知书...
2021-08-14
有木有那么一次，你与它狭路相逢
...对你失去兴趣，而不是发生冲突。如果你总是遇到它们，建议你还是换一条跑步路线吧。文章最后，我们诚挚的奉上跑步时遇到猫的攻略，以备不时之需。。。放心，猫不会理你的~
2021-08-14
推荐赛事 | 2017“引擎鸟”中国福建·将乐50国际越野挑战赛
...提供一次性水杯）；头灯及备用电池；越野跑鞋（自备，建议优先使用防滑效能高的越野跑鞋）；越野跑衣裤（自备）；手机（自备，电量充足）；救生毯（急救毯）；救生口哨（自备）；适量现金（自备，不少于100元）；号码...
2021-08-14
一场马拉松过后，到底要恢复几天？
...统的恢复。轻度按摩，放松肌肉，推荐使用泡沫滚轴；不建议在这段时间安排深度按摩。4-7天跑步：可安排一天的轻松跑，距离从5～10k不等。交叉训练：可选方案，安排两天，每天30～40分钟的轻松训练，训练要点是加速腿部血...
2021-08-14
赛讯 | 樱花马后桃花马，阳山半马领物周五起开放！
...地）临近地铁站，距离最近的地铁1号线堰桥站仅500米，建议选手们乘坐公共交通前往。 天气预报 截至3月24日，查询到的领物日天气预报为：◤数据来自中国天气小伙伴们领物时记得带上雨具喔~我们也会在赛前推送更加...
2021-08-14
烟马倒计时开始！这些事情跑友们请注意
...一晚无论你多早躺在床上，数多少羊还是睡不着。所以，建议从赛前一周就尝试晚上11点前或更早睡觉。工作不要过度劳累，减少烟酒娱乐，调节身体状态，充分让前期高强度训练的肌肉慢慢恢复。话不多说，毕竟倒计时第5天。...
2020-09-21
推荐赛事 | 徐霞客旅游节暨「狮山湖越野挑战赛」盛大开幕
...山湖。公交到达江阴客运站，乘坐江阴56路公交车6、装备建议强制装备具有导航功能的运动手表或运动APP，并提前导入本次比赛轨迹手机（比赛期间保持电量充足）容量不少于500毫升的水袋或水壶一个以上能量棒或等份食物一只...
2021-08-14
招募 | 具备这些条件，你还不来当“铜马”官兔？！
...领跑气球；6、官方配速员成绩不计入官方排名，比赛时建议自带配速腕表；7、在跑圈具有知名度与影响力的大咖及颜值爆表的小哥哥小姐姐们优先考虑。本次招募分为预报名、评审、公布3个阶段1、11月4日-11月9日为预报名阶段...
2019-11-09
汇跑山脉 | 冬天跑步，一定要这样穿！（看完吓的我把秋衣扔了~）
...般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的，不建议穿纯棉的，否则等跑完，内衣吸足了汗，凉下来以后很容易感冒。第二层保暖。一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒，天气凉时用来保暖。第三层保护。防风、防雨、防...
2021-08-14
赛事规程
...记的赛道路线进行比赛，并依次在每个检查点打卡。赛会建议选手使用具有导航功能的GPS手表，于赛前在官网上下载线路轨迹，比赛途中遇到路标不清晰的情况可使用导航来确认赛道。如果选手跑错路，错过了赛道上的检查点，...
2019-04-30
赛事规程
...记的赛道路线进行比赛，并依次在每个检查点打卡。赛会建议选手使用具有导航功能的GPS手表，于赛前在官网上下载线路轨迹，比赛途中遇到路标不清晰的情况可使用导航来确认赛道。如果选手跑错路，错过了赛道上的检查点，...
2019-05-05
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