搜索结果：平均
从零开跑 | 解锁你的半马成就
...跑的配速就是7:45～7:50。4、配速跑：以你5公里轻松跑的平均配速跑。5、交叉训练可以选择瑜伽、游泳、骑车或动感单车、力量训练等等，强化身体的肌肉，会让奔跑更加轻松。通过这样循序渐进的训练，你就可以保持长时间奔...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018中国山地马拉松系列赛-驻马店嵖岈山站
...12.68km(30.1%),其余赛段由土质公路、碎石路组成，赛道有效平均宽度约4m。3、线路设置：（1）计时检查点4处（起点、10km处、24.5km处及终点）；（2）影像采集点4处（不含隐藏点）；（3）补给站8处：5km处（水）；10km处（水+功能饮...
2021-08-14
深度 | Eight days & nights in Amnymachen，在阿尼玛卿神山的八日八夜(Part 1)
...尼玛卿雪山极限越野赛」测试赛道，拍摄宣传片，工作地平均海拔高达4300米。有两名队员确定来自赛事合作伙伴悦跑圈邀请的嘉友跑跑团成员，高山适应能力未知。曹老大希望我们能组织一只合适的队伍，并保证所有人在高海...
2021-08-14
赛讯 | 出发，去水美酒乡跑一场！2023迁马赛道图揭晓
...个千亿台阶。列统的16项主要指标中，15项增速超过全省平均、10项增速全省前三、4项增速全省第一。经济飞跃的同时，文明涵养也在宿迁大地尽情奔涌。2017年以全国第一的优异成绩获评全国文明城市；2020年以全国第二、全省第...
2023-03-27
2019比佛利无锡马拉松抽签结果公布！
...好她~ 越来越多的年轻人开始跑马 锡马报名选手平均年龄37岁，这似乎说明了马拉松是一项需要沉淀的运动，过了而立之年，更能品味马拉松的滋味。但出乎意料的是，29岁以下的选手人数最多，占所有参赛选手的22%。跑...
2019-01-07
推荐赛事 | 欢迎来到北大湖（壶）的夏天~
...是全国最具挑战性的雪道之一。其长度达1500m，落差530m，平均宽度45m，平均坡度是35%。仅凭天然雪，不进行压雪，全程野雪道，是很多高级滑手挑战自身技术的首选雪道。共同瞩目的北大湖（壶）滑雪度假区2019-2020雪季，北大湖...
2021-08-14
赛讯 | 凌晨0:00分，我们怒刷了西马赛道！
...75km：用时2:08:34，最快配速5’15’’,最慢配速7’46’’，平均配速6’12’’，时速9.65km/h，爬升181.86m，步频169步/分。前16公里路面平坦，坡度起伏不大，是发挥最佳状态的好路段，沿途有各种24小时便利店以供补给，还有固定公...
2021-08-14
现场｜周末怎么过？当然是参加汇跑®的推介会啦！
...的节奏更为重要因为你几乎一直在爬坡！而且25公里项目平均海拔更高预防失温非常重要游玩指南如何在长白山拍出震撼朋友圈的照片？当然，也别一直跑跑跑有时可以停下来拍拍照对于100公里项目的选手来说起跑后别跑太快留...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山：探路报告 & 雨战贴士
...目实际距离33.6公里，对应1872米的爬升。单从数据上看，平均每公里爬升似乎只是“正常”难度。而实际上，这条赛道的难度或许会不同于你的预估。上面所说的路况因素是难点之一，赛道的另一个特点在于多次的爬升下降，换...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山：探路报告 & 雨战贴士
...目实际距离33.6公里，对应1872米的爬升。单从数据上看，平均每公里爬升难度似乎只是“正常”。而实际上，这条赛道的难度或许会远大于你的预估。上面所说的路况因素是难点之一，赛道的另一个特点在于多次的爬升下降，换...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山赛道详解：翻山越岭，竹海遨游
...里，爬升3740米；35公里项目实际距离34公里，爬升1872米。平均每公里爬升难度似乎只是“正常”。但实际上，赛道的难度或许会远大于你的预估。除了上文所说的路况因素外，另一个特点在于多次的爬升下降，换句话说，你要翻...
2019-08-22
推荐赛事 | 2017“引擎鸟”中国福建·将乐50国际越野挑战赛
...，属亚热带季风气候，具有海洋性和大陆性气候特点，年平均气温在19.8℃，连续三年被评为“中国深呼吸小城”。赛事信息比赛日期：2017年7月15、16日（周六、周日）比赛地点：福建省将乐县九仙山风景区比赛组别：（1）个人...
2021-08-14
推荐赛事 | 江南之巅赛道手记——这条自我觉醒之路，早已等你
...所处的位置是全国空气最洁净的地区之一，负氧离子浓度平均值为5000个/cm3，PM2.5数据接近于0。显而易见，我们幸运地拥有了这一片亚热带季风气候地区的原始森林，人类在完成工业文明的进程里，暂时还没有来得及破坏这一处...
2021-08-14
明天就要比赛了，这些你都知道了吗？｜大五台赛前技术说明会
...，赛道海拔最低处3058：北台，赛道海拔最高处2400：赛道平均海拔与此同时，每个小伙伴都已经拿到一本路书，上面有对赛道的详细描述，赛前详细阅读和赛中随身携带将对你有很大的帮助。接下来，我们总结下赛道上的难点。0...
2021-08-14
TNF100 | 常见问题
...的比赛时间比往年提前了三周，过去五年北京4月中旬的平均气温为10-20度，山地相对更凉一点。如果赶上晴天，相比5月份气温会更加理想；但如果赶上阴雨相对也会更冷一些，临赛前请大家密切关注天气预报，做出合理的装备...
2021-08-14
赛讯 | 门百汇跑两项赛探路报告
...新出发的马拉松 ◤斋幽路前60公里一共有6个补给点，平均10公里一个，而比赛后程的42公里，我们按照马拉松标准设置了15个补给点。虽然补给站标准提升至马拉松配置水平，但是这个含300米上升的公路马拉松还是比赛的最大...
2021-08-14
3小时！扩容近一倍的TNF100百公里项目满员！50km/25km今明两天相继开放支付
...的比赛日期比往年提前了三周，过去五年北京4月中旬的平均气温为10-20度，山地体感温度更冷。请大家密切关注天气预报，做出合理的装备选择。50km路线集中在植物园-香山-西山一带，海拔较低，受夜间低温和强风的影响相对较...
2021-08-14
推荐赛事 | 定了！2018鹤马9月16日鸣枪起跑！
...标准天数年均在345天以上。而鹤马比赛期间，齐齐哈尔的平均气温在15℃左右。秋老虎是什么？鹤城恐怕从来没体验过！此外，你可能不知道的是，“齐齐哈尔”四个字源自达斡尔语，是“边疆”和“天然牧场”的意思。在这个...
2021-08-14
品牌 | 从山峰到城市，我的户外探险笔记
...甚至让我期待第二天上班了——好奇第二天骑行和跑步的平均运动心率会不会降一点？（期待上班这件事真的好吗~）从马不停地极限生活，过度到日常生活，其实非常像登山。当登山进行到某个阶段时，会觉得很枯燥、很乏味...
2021-08-14
“从表面看，这似乎是个简单的百公里。” | 门百汇跑两项赛
...上阵。后面的42公里公路赛段，按照马拉松比赛的标准，平均每2.5公里设一个饮水站。今年的比赛，选手们比拼的将是在已经完成一个60公里越野跑之后的“路跑能力”。需要注意的是，比赛的出发时间是4:30，60公里换项点的关...
2021-08-14
热门搜索
ಥ_ array tnf100 锡马 橘子 鸡窝 骨力 汇跑 领物 待续


客服电话：40099 42195 转 1（工作日9:00~17:00）
© Copyright 爱汇跑 2024 无锡汇跑体育有限公司
备案号：苏ICP备15009041号  

苏公网安备 32021102001223号
爱汇跑
关于我们
微信小程序
官网搭建
报名平台
商城系统
关注我们