搜索结果：量力
掌握科学的“第一反应”
...觉得自己身体不舒服，就要放弃比赛。选择参赛的选手应量力而行，注意身体反应。比赛中　　比赛当日，请合理分配体力，切忌因兴奋在出发和冲刺时用力过猛。根据日本方面的数据显示，最容易发生心脏骤停的是跑速在3.5到...
2021-08-15
马拉松到底是个怎样的过程？
...PB的过程是无止境的，所以每一次拼尽全力之前，一定要量力而行，保护好自己才能更好的超越自己，这才是马拉松的馈赠！感谢马拉松，让我们找到更优秀的自己！每一次超越PB，我们就更加坚定了自己的目标！或许，你的马...
2021-08-14
我准备好了800件PB衫在终点等你：7小时完成康保草原马
...终点冲刺需谨慎；马拉松只是你享受快乐的一种方式，请量力而行，在终点还有等候您的朋友，在家中还有守候您的亲人，冲过终点还有下一个42.195再等你~挑战一：高海拔康保基础海拔1400米，赛道最高点1600米+，相对于大五台...
2021-08-14
【锡马福利】你跑过的路从来不会白费！
...都是一场“拼尽全力”。在此，小编温馨提示：超越PB要量力而行，不要一味的追求成绩而忽略了自身安全！毕竟身体才是革命的本钱啊～其实，每次 PB 的出现，都是对日复一日艰苦训练回报的奖赏！如果你开始觉得这就是一篇...
2021-08-14
你的安全，比铜马奖牌更重要！
...换新衣服与新鞋，穿平常熟悉的衣物会令人更舒适。6、量力而行，不要为了争一个比赛的名次而搭上自己的生命，也不要觉得中途退出是一种耻辱，有的时候适度放弃是最佳的选择。马拉松的确是一种可以增强人的毅力，锻炼...
2019-11-09
一个“P”引发的文案
...们在不断突破自身极限的时候，请时刻倾听身体的声音，量力而行，常怀一颗对马拉松的敬畏之心。来自“背后42195”的温馨提示：那看似遥不可及让人生畏的42195米已被你甩在了身后。汇跑®Logo汇跑®赛事，“汇聚跑者的力量”...
2021-08-14
锡马 ▎明日开赛，你需要知道这些
...、高风险的运动，希望您时刻怀有对马拉松的敬畏之心，量力而行。同时往下看，这篇锡马赛前攻略说不定会对你有帮助~　　1.赛前要准备的物品　　2.赛前生理上的准备　　3.如何到达起点　　4.全半程选手如何存包　　5.锡马...
2021-08-14
干货 | 赛前一个月，如何抓住备战“黄金时段”？
...有这些实用小贴士1、结合自身的实际能力和运动基础，量力而行，避免伤痛。伤痛不仅会破坏你的训练计划，甚至可能最终让你无法参赛。2、蠡湖半马的起跑时间是早上8:00，随着赛期临近，在训练时模拟相同的时间安排，能帮...
2021-10-16
推荐赛事 | 英雄之旅 - Your hero my heart·帝都站
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；　规划路线时，请注意避开车多的地方，保证人身安全；赛事申明　1、参赛者在报名之前请务必仔细阅读参赛须知中的健...
2021-08-14
导航栏
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全。...
2021-09-15
北斗之眼·2022西樵健步跑线上赛
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；7、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降雨等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证具身及财产安全；8、尽量...
2022-03-26
2021“奔跑吧广西”生态马拉松系列赛 暨“福彩杯”快乐8健康公益跑线上赛 参赛声明
...步过程中，出现身体出现不适或者疲劳感等，请参赛选手量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全;6、跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛选手自行调整比赛计划，以保证人身及财产安...
2022-04-28
推荐赛事 | MaXi-Race China Nocturnal Race夜跑联赛苏州站
...请各位跑友以“安全第一”为原则，视自己跑步当日状况量力而为，确保活动前日睡眠充足；本次购买保险为公共意外险，对于参赛者自身疾患引起之病症不在承保范围内，而公共意外险只承保因意外所受之伤害做理赔，建议各...
2021-08-14
赛讯 | 淮马开赛在即，安全奔跑请牢记！
...的马拉松新手，还是身经百战的大神，都需要理性参赛、量力而行，以安全、顺利完赛为第一目标。比赛当天，这些请注意：1、赛前不宜空腹，请适量饮食，注意保暖，起跑之前充分热身；2、比赛过程中，根据自身情况补充水...
14天
赛讯 | 淮马开赛在即，安全奔跑请牢记！
...的马拉松新手，还是身经百战的大神，都需要理性参赛、量力而行，以安全、顺利完赛为第一目标。比赛当天，这些请注意：1、赛前不宜空腹，请适量饮食，注意保暖，起跑之前充分热身；2、比赛过程中，根据自身情况补充水...
14天
推荐赛事｜MaXi-Race China Nocturnal Race 夜跑联赛苏州站
...请各位跑友以“安全第一”为原则，视自己跑步当日状况量力而为，确保活动前日睡眠充足；    b 本次购买保险为公共意外险，对于参赛者自身疾患引起之病症不在承保范围内，而公共意外险只承保因意外所受之伤害做...
2021-08-14
【领跑2021】无锡马山迎新越野跑——前路漫漫亦灿灿
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参与者量力而行，以保证人身安全；5. 关于领物时间：2021年1月1日  10:00——20:00如时间来不及比赛当天1月2日上午7:00——9:00也可以安排领物地点：比赛起点灵湖路 6.&n...
2021-06-25
推荐赛事 | 领跑2021：无锡马山迎新越野跑——前路漫漫亦灿灿
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参与者量力而行，以保证人身安全；5.关于领物时间：2021年1月1日  10:00——20:00如时间来不及比赛当天1月2日上午7:00——9:00也可以安排领物地点：比赛起点灵湖路 6.交通...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018 “锦衣夜行”MaXi-Race苏州夜跑
...请各位跑友以“安全第一”为原则，视自己跑步当日状况量力而为，确保活动前日睡眠充足；b 本次购买保险为公共意外险，对于参赛者自身疾患引起之病症不在承保范围内，而公共意外险只承保因意外所受之伤害做理赔，建议...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018端午节线上马拉松
...体有肌肉痛、关节痛以及极强的疲劳感等不适，请参赛者量力而行，必要时放弃比赛，以保证人身安全；●跑步过程中，如遇炎热、寒冷、大风、降水、雾霾沙尘等极端天气，请参赛者自行调整比赛计划，以保证人身及财产安全...
2021-08-14
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