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报名 | TNF100野练营：训练、交友、越野！这次我们想承包你整个跑步生涯！
...业指导的前提下，跑量确实是通向成功的基石之一，毕竟耐力运动最传统的训练方式是专注于有氧耐力训练。然而并不是每个人的身体都能够承受跑量不断的提升，身体的不适也会逐步摧毁你的意志。与其说是跑量塑造了成功的...
2021-08-14
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2021-08-14
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2021-08-14
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2021-08-14
热身到此为止
...究竟隐藏着什么？　　就是在这样一场挑战速度、体力与耐力的超级竞技后，对于取得好成绩的跑友们，他们的心情却似乎比那天的天气还要。。。阴郁。现场到底发生了什么？这一切的根源，只因为一场把马拉松当做热身赛的...
2021-08-15
热身到此为止
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2021-08-15
报名 | 手把手带你开启越野生涯！来TNF100野练营就够了
...△ 予森摄 受益整个跑步&力量训练生涯的课程 耐力运动如马拉松、越野跑，最传统的训练方式是专注于有氧耐力训练，跑量确实是通向成功的基石之一。然而并不是每个人的身体都能够承受跑量不断的提升，身体不适...
2021-08-14
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2021-08-14
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2021-08-14
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2021-08-14
文化 | 从上周落幕的西部100说起，聊聊越野赛的历史
上个周末，著名的西部100英里耐力赛举行。虽然2020年因为疫情，赛事中断了一年，但选手们依然保持了较好的竞技状态，在历经酷暑高温和复杂地形的重重考验后，英国选手Beth Pascall以17:10:42获得女子第一；男子第一则由美国选...
2021-08-14
2017无锡马拉松线上训练营开启，150个名额免费直通线下赛！
...要的，这也应该是每个跑者终生的锻炼目标。5、马拉松耐力系数 根据对马拉松选手的成绩统计，发现绝大部分业余马拉松选手的马拉松成绩是其万米（10公里）最好成绩的4.6－4.8倍，也称之为马拉松耐力系数。耐力系数越低...
2021-08-14
2017无锡马拉松线上训练营开启，150个名额免费直通线下赛！
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2021-08-14
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2021-08-14
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2021-08-14
锡马视频，带你再一次徜徉春日（含照片下载链接）| 汇跑
...热情，42.195公里的赛道将这一切串联其中。马拉松是一场耐力之旅，但锡马的赛道上，不乏飞速的身影。有740名选手破3，更多的人「超越了昨天的自己」（PB名单正在统计中），这是对认真奔跑的最好褒奖。正如老李所坚持的：...
2021-08-14
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...热情，42.195公里的赛道将这一切串联其中。马拉松是一场耐力之旅，但锡马的赛道上，不乏飞速的身影。有740名选手破3，更多的人「超越了昨天的自己」（PB名单正在统计中），这是对认真奔跑的最好褒奖。正如老李所坚持的：...
2021-08-14
【李宁】致敬马拉松勇士
...自己的运动潜力，证明自己够青春、够活力、够勇气、够耐力。在马拉松的赛场上体验“一直在跑”，激发出令自己惊讶的运动能量。你，就是马拉松场上的勇士！李宁向每一位即将奔跑在徐圩马拉松赛场上的勇士致敬！店铺商...
2021-08-14
从零开跑 | 如何更好、更快地完成10公里
...开始的时候或许很难轻松地完成上述训练，但跑步本就是耐力运动，除了坚持没有别的捷径。▌标准的间歇跑训练计划这儿有一个7周间歇跑训练计划供你参考，但不建议你在城市道路上进行训练，严格的距离把控要求这种...
2021-08-14
【李宁】致敬马拉松勇士
...自己的运动潜力，证明自己够青春、够活力、够勇气、够耐力。在马拉松的赛场上体验“一直在跑”，激发出令自己惊讶的运动能量。你，就是马拉松场上的勇士！李宁向每一位即将奔跑在徐圩马拉松赛场上的勇士致敬！店铺商...
2021-08-14
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