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...全过程。明代第一陵——明皇陵:位于凤阳县城西南约7公里处,为朱元璋父母的葬地,1982年被列为全国重点文物保护单位,现为安徽省第二条仿古国际旅游线上的重要游览点,初建之时占地约2万余亩,于元至正二十六年(公元...
2021-08-14
...两个饮料站之间设置一个饮水/用水站。2、赛道沿途自7.5公里处开始、12.5公里、17.5公里、20公里处设能量补给站。3、比赛起点、赛道沿途(自5公里开始每2.5公里适当间隔)及终点设置移动厕所。医疗救护1、比赛起点、赛道沿途...
2021-08-14
亲爱的蠡湖半马选手:由于比赛路线原定约9公里处(五里湖节制闸公路桥)存在安全隐患,组委会与有关单位进行了深入沟通与研究,决定调整部分赛道以避开潜在危险,保证选手安全。更改后的比赛路线如下:半程马拉松(21...
2021-09-22
...有救援直升机飞过,让我不用担心医疗救援速度问题。19公里处,一位参赛者倒下了,救护车很快赶到了伤员旁边。听说,伤员后来直接被救援飞机带走,送到最近的医院救援(但愿你安好)。34公里时,我的私兔强哥说,再坚...
2021-08-14
...水站。食品供应站:在比赛沿途的7.5公里、12.5公里、17.5公里处设置食品供应站。奖励办法 (一)半程马拉松(男、女前三名按枪声成绩为准)1、名次奖励:男、女录取前200名,参赛者分别获得奖金,(单位:人民币元)前三名颁发...
2021-08-14
...途在17.5公里、22.5公里、27.5公里、32.5公里、35公里、37.5公里处设能量补给站。3、比赛起点、赛道沿途(自5公里开始每2.5公里适当间隔)及终点设置移动厕所。(十)路线(赛道沿途)标识:赛道上每5公里设有一块公里牌,折返、...
2021-08-14
...个补给/医疗站,分别设置在约5公里、10公里、15K公里、20公里处,返程补给站安排在相应的距离地点。补给情况如下:注:每个补给站之间间隔2.5公里安排一个水站。共5个水站。⑵ CP点设置及管理42公里全程马拉松线路上共有2...
2021-08-14
...赛时间3小时10分)(三)举办地点武夷山市1号风景道(0公里处)(四)项目设置及规模1.半程马拉松:3,000人2.健康跑:2,000人共计规模5,000人(五)比赛路线    半程马拉松起点:南源岭(1号风景道0公里处)终...
2024-03-15
...腿内侧又开始痛,只能放慢脚步走,这时天开始亮了。85公里处开始爬好汉坡,平时25分钟这次特意看下表40分钟爬上去,想想也是累死宝宝了,到达CP9大哥被我拖出困意,披上毯子席地而睡,我借机按摩一下腿部,这里要超赞一...
2021-08-14
...龙背山森林公园,这也是赛道中最美的一段了,在这里5公里处,我就和大家一起开始补水,直到终点。跑完10公里,最担心的两个小伙伴状态平稳,我也就放心了,我就不准备再带跑了,一怕把他们带快了,其实我更怕自己跑崩...
2021-08-14
...微笑、一句加油,一次点赞,都给跑者以力量与温暖!28公里处,这时才感觉体力大幅度下降,速度再次下滑,开始跑与步走并行,保持在8分以内配速前进。到了34公里处,遇到同行,慢摇2公里后,再次启程。37公里处,有幸遇...
2021-08-14
...微笑、一句加油,一次点赞,都给跑者以力量与温暖!28公里处,这时才感觉体力大幅度下降,速度再次下滑,开始跑与步走并行,保持在8分以内配速前进。到了34公里处,遇到同行,慢摇2公里后,再次启程。37公里处,有幸遇...
2021-08-14
...上下下、拍来拍去,同时还发着微博。前进的队伍跑到11公里处,天空乌云密布,看来一场雨是在所难免了,再次对因为没有蓝天白云拍不出好照片感到有些遗憾。话说没有太阳还有些凉风的天气跑起来还真是舒服,不知不觉就...
2021-08-14
...点:中兴大道与云月路(工业大道)交界处向西南约3.75公里处→中兴大道向东北直行→左转进入北部湾大道(迎宾大道)向西北直行→左转进入宝岛路向西南方向直行→折返点:宝岛路与松涛路交界处→宝岛路向东北直行→右转...
2018-07-30
...里和罗经理交替领跑,伤处已能试着发力,心中暗喜。14公里处偶遇拉练的鹅毛大哥,他已奔跑近30公里,遇到我后放慢脚步,带我一程,给我讲了很多赛道的要点。就这样,走走停停,4月跑量回到180。剩下的故事便和大家严重...
2021-08-14
...宁、潘姐带跑,我就跑前跑后拍拍照、递递水啥的,在8公里处陪蘑菇姐去找了一趟WC后开始找不到节奏了,慢慢离大部队越来越远,感觉追上比较吃力...掉队后索性就放弃治疗了,又开始我的享受比赛、懒且随意的自我放飞过程...
2021-08-14
...上下下、拍来拍去,同时还发着微博。前进的队伍跑到11公里处,天空乌云密布,看来一场雨是在所难免了,再次对因为没有蓝天白云拍不出好照片感到有些遗憾。话说没有太阳还有些凉风的天气跑起来还真是舒服,不知不觉就...
2021-08-14
... 注意!这次比赛我们有两块小号码布!是因为我们在60公里处设置了换项区,选手可以在此更换路跑鞋,寄存越野装备。贴上标记为“换项区”小号码布的包裹,我们将在小伙伴们起跑后,运送到位于60公里处的换项区,供选...
2021-08-14
...赛道沿途及终点设置4-6处补给站;7、医疗站:在每隔0.5公里处将设置医疗志愿者,每隔2.5公里处将设置医疗站点; 8、保险:组委会将为所有报名者投保活动期间的人身意外险,如因报名者报名信息填写错误或不真实而造成...
2021-08-14
...拉松 本次环蠡湖国际半程马拉松的第一个饮水站设在5公里处,从5公里后开始,将每2公里设置一个饮水站, 2.2万瓶怡宝纯净水、1.5万瓶魔力运动饮料将为确保每一位参赛者都能得到合理的饮水补给。  专家提醒选手到饮...
2021-08-14


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