BE YOUR OWN HERO/做自己的英雄 — TNF50公里赛记

TNF100是场大Party，是人生课堂，是悲欣交集的试练场，是一场与更好自己的相遇。

每个跑者都有自己的计划，作为一个跑马不足一年的新手，我规划的2016年，是一季度堆跑量，锡马冲击320；4至7月、10至12月专注40-50公里越野，为来年挑战百公里建仓；8、9月备战北马，完成贵哥定下的310任务。锡马和TNF50，是上半年最重要的两场比赛。一二月按部就班，农历正月，陆续解锁帝都四、三、二环，跑量有所提升，同时积累了一定的信心（正月刷环也将成为我个人的保留项目）。然而三月初刷二环当天负重深蹲时，不小心拉伤了右腿韧带，所有计划被迫打乱。

于是，当其他跑友谈起2016年TNF100赛场上的种种时，我脑海里浮现出的却是赛前这两个月略显黯淡的调子。带伤359完赛锡马，伤势加剧，月跑量从2月的380掉到100，第一次感到力不从心的怅惘。恰在此期间，两份offer撞到我，我决定放弃做了8年的公务员工作，去市场的江湖里闯荡一番。愿望虽好，过程中却遇到很多不同声音和阻力，乱我心志，平添许多烦恼，加上受伤带来的失落感，加上献血400cc后的虚弱无力和小病不断，怎么说呢，整个人都不好了。特别不好。

静养月余，开始了漫长而痛苦的恢复之路。4月中旬，伤势好转，我放弃了一场早早定下的越野赛，凌晨3点乘火车到衡水，独自跑了一个45公里的LSD，伤处隐痛，力不从心，半跑半走，持续了足足五个多小时，与我第一次完成马拉松的耗时相差无几。虽然又回到了原点，我却无比欢欣，因为在兜圈子的路上，行囊早已装进了各种经历和感触。此后和飞狐哥也交流过受伤的问题。如果一件事让你开心，那么你是喜欢它；如果这件事既让你开心，又给了你阵痛和忧愁，那么你就是爱上它了。跑步就是这样，受伤也是种修炼。那天衡水湖水天一色，令人感慨，鸟就该飞在天空，鱼就该游去海里，跑者在路上就能找回自己。回京后，收到贵哥信息鼓励，坚定了辞职的信念，无论在生活中还是在路上，迈出第一步都是无比艰难的。

4月下旬试着参加了一场爱江山探路赛，前13公里和罗经理交替领跑，伤处已能试着发力，心中暗喜。14公里处偶遇拉练的鹅毛大哥，他已奔跑近30公里，遇到我后放慢脚步，带我一程，给我讲了很多赛道的要点。就这样，走走停停，4月跑量回到180。

剩下的故事便和大家严重雷同了。一个疯子和一千多个疯子一起，在一个伸手不见五趾的黑夜，大张旗鼓，冲进山林，所到之处，鸡犬相（bu）闻（ning）。鹅毛大哥说50公里赛道如此设计，就是为了在铺装路面迅速拉开差距，避免高手在三炷香山下堵车排队。明知如此，但忌惮腿伤，前八公里跑得不紧不慢。三炷香排了很久，挪到山顶的途中有很多机会能停下来望望来时的路。听到山脚的欢呼，应该是远处传来了冠军撞线的消息。我们各自都是这场狂欢的不同段落。

植物园时，渐入佳境，忘了腿伤，精力更加集中，少了一处思虑，感觉轻松了许多。一路遇到很多跑友，相互带跑一程，不小心在哪个补给点或者路口就走散了，终究是自己的比赛，要踩着自己的步点进行。难忘鬼见愁的虐，难忘香山顶的风，难忘睡梦中的大北京。

和一个叫三石的朋友从鬼笑石一起冲进西山公园，到达CP7，不小心，一头撞到贵哥身上。贵哥拉着我去拱门照相，此时已是深夜，直白老师握着我的手冰冰凉，CP7香山跑团和唐人跑团的每位志愿者仍守望着大家，真心感恩你们的付出。赛后直白老师从几千张照片中挑出了这几张传给我，非常细心，真心人品王。我只吃了点东西喝了口水，没来及和香山跑团的各位打招呼，也忘了祝Sophie姐生日快乐，贵哥拍了拍肩膀，我又上路了。

茶棚和好汉坡的爬升都在预料之中，在山腰看了日出，虽然很累，但心底莫名升起无限欢乐，身上涌出无穷能量，以至于在好汉坡后半程，一直给身后七八位朋友加油，也不知道他们作何感想，怎么遇见个神经病。到达老望京，我吃了最后一个胶，后面十几公里一片坦途，我要冲刺了。

事实证明，甩开最后一个补给点是个错误的决定。爬小小五的全程，我都饱受低血糖的困扰，摇头晃脑，脚下无根，一直挨到山下，在南坡村的志愿者那抢了一片面包两块巧克力，越野比赛，补给为重，生死攸关，下不为例。最终我以7小时16分完赛，冲线的过程是美妙而短暂的，当时我想，我要跳起来，吓他们一跳。

2016年TNF100对我而言是充满象征意义的一场比赛，此前我处在一个重要的节点，面临一个不大不小的选择。比赛的意义在于，它向你阐明了一个道理，那就是跑下坡时你会感到强烈的快感，但不断的爬坡却能让你更加强悍。如果感觉累，那是因为你在上升，此刻的坚持和积淀，是日后爆发的序曲和铺陈！ 

繁华落幕，归于平静。努力生活，做喜欢的事情，做自己的英雄。明年TNF100，我们再见！

文字源自 | 姜小麦

“努力生活，做喜欢的事情，做自己的英雄。”