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中国平安湖南地区 平安一家亲·2023年松雅湖健步走活动通知
...150-155156-160161-165166-170171-175176-180181-185186-190191-195(cm)建议体重50-5556-6061-6566-7071-7576-8081-8586-9091-95(kg) 四、报名方法1、报名平台：参赛助手（微信小程序）先行收集，并由各参赛机构负责复核验证。2、所有报名者须阅读并同意...
2023-10-11
跑者过年纪实 | 汇跑
...จุ๊บ 春节假期通过跑步锻炼和户外活动控制住了体重的飙升。@足下潮汕 在山里摸爬滚打了几天。 雪中掠影 @梁俊 雪中飞 ~@純___潶丶Se 欣赏了一次南方的大雪。@小排 2019锡马幸运中签，为了我的首...
2021-08-14
江南超马分站赛(慈溪站)——杨梅熟了
...惨淡：冬训成果无处施展，春日赛季无奈停摆，脂肪窜升体重猛涨，前浪后浪无处安放的想要撒野的心。四月，我们开启一个人的江南百英里赛道纪录挑战，无数人作壁上观，望梅止渴。五月，浙江超马分站赛先后在宁波溪口和...
2021-06-25
第五届北京香巴拉冰雪山地马拉松 暨2020北京半程山地马拉松
...合格方可报报名。有条件的建议做个动态心电图，尤其是体重较大者。3、参加21公里选手年龄须在15周岁（含）以上、65周岁以下。*参加亲子跑选手需在家人陪同下参赛。*参赛者应身体健康，有长期参加体育锻炼的基础，并有一...
2021-06-25
推荐赛事 | 江南超马慈溪站
...惨淡：冬训成果无处施展，春日赛季无奈停摆，脂肪窜升体重猛涨，前浪后浪无处安放的想要撒野的心。四月，我们开启一个人的江南百英里赛道纪录挑战，无数人作壁上观，望梅止渴。五月，浙江超马分站赛先后在宁波溪口和...
2021-08-14
干货 | 久坐，正在偷偷窃取你的锻炼成果
...—当一直保持坐姿，双腿不受力的状态会让身体误以为你体重过轻，必须积极储存脂肪。为了保证你的生存、扭转过于「柔弱」的现状，身体会将我们吃进去的食物优先转化为脂肪，囤积在肚子、臀部和腿上……原始的身体本能...
2021-08-14
汇跑山脉 | 新的一年，又找到一个给自己送双鞋的理由了！
...算跑得距离更长例如半程或者全程马拉松的跑者，尤其是体重也不算很轻的跑者，一双高级些的缓冲型跑鞋更为合适。在缓冲型跑鞋里，我们首先要推荐的是这几年的新秀，Hoka Clifton 4。几年前Hoka One One这个品牌诞生的时候，全...
2021-08-14
赛记 | 跑步为了什么？
...对不会为了一个量化的目标再去训练它。”“我是为了刷体重呀，跑步一直在，只是这几年因为应酬一直没捡不起来，参加沙13更在意的是这个过程，不拿小皮鞭抽着跑不动”“我之前不热爱跑步，甚至不热爱运动。我过去35年...
2023-11-09
赛记 | 跑步为了什么？
...对不会为了一个量化的目标再去训练它。”“我是为了刷体重呀，跑步一直在，只是这几年因为应酬一直没捡不起来，参加沙13更在意的是这个过程，不拿小皮鞭抽着跑不动”“我之前不热爱跑步，甚至不热爱运动。我过去35年...
2023-11-09
人物 | 甜哥：静若处子，动若脱兔
...就打开一本书，看到朋友圈内无人隔离、感染就很开心，体重是敦实了一点，但内心更踏实，疫情让我觉得活着最大，开心地活着，玩得起来，享受得了独处更是最好的。3.40岁的时候，你希望自己成为一个什么样的人？40岁的时...
2021-08-14
汇跑山脉 | 超马装备不完全指南：要在「疯神榜」封神，该穿什么样的鞋？
...料，因为其自身的半流体特性，据称可以根据跑者的不同体重、步态进行自适应，达到最适合跑者的缓震特性。今年推出的“甘油”十五代，首次将DNA材料升级为SuperDNA，这种新的材料，在保持其他特性不变的基础上（尤其是重...
2021-08-14
干货 | 聊聊大五朝台之旅的高海拔：风险与应对办法
...将会增加，但又因为缺氧很难提起食欲。为了尽可能减少体重的降低和肌肉的消耗，请特别注意控制你的体能。 在适应环境的过程中，基础代谢率将缓慢地回归正常，但也不完全会回到海平面的水平。相比之下，你的身体会...
2021-08-14
赛讯 | 硝烟弥漫，疯神揭晓第一弹！奥森100+，即将开始
...运动会、卫生部部属院校运动会。结婚后有段时间停了，体重猛增，其实是生活好了。2009年开始逐渐开始回复快走，慢跑。随着大众参与马拉松热情高涨，经不住诱惑，报名半马，全马，越野等赛事。跑步离不开家人和朋友支...
2021-08-14
品牌 | 跑者的春天，你在以什么方式想念马拉松？
...度需求的跑者，作为日常训练跑鞋；同时由于轻量，也是体重较轻跑者的极佳选择。错过三月的无锡马，所以没有了粉色的樱花赛道，有些许遗憾；但正是错过，让大家更加珍惜和怀念。但是短暂毕竟短暂，春天总会出现。错过...
2021-08-14
品牌 | 跑者的春天，你在以什么方式想念马拉松？
...度需求的跑者，作为日常训练跑鞋；同时由于轻量，也是体重较轻跑者的极佳选择。错过三月的无锡马，所以没有了粉色的樱花赛道，有些许遗憾；但正是错过，让大家更加珍惜和怀念。但是短暂毕竟短暂，春天总会出现。错过...
2021-08-14
推荐赛事 | “康玛士杯”2018南京老山国家森林公园越野挑战赛
...片、号码布等。完赛奖励完赛奖牌、完赛毛巾、定制电子体重秤。名次奖励男女前三名颁发奖杯一座并分别获得奖金如下（税前，币种：人民币，单位：元）：注：奖金发放时由组委会代缴20%个人所得税。赛事补给赛道上共设4...
2021-08-14
人物 | 这些乘风破浪的姐姐，岁月亦不曾追上她们
...手，这对体能而言，是一个挑战。过年那会儿，心宽体胖体重一度飙到68kg。宅家开始用鞋盒锻炼，找空旷的地方跑步，调整饮食和作息习惯，从二月下旬到七月减重35斤，怎么把自己吃胖就怎么再瘦回来！奔跑让我更自律，也更...
2021-08-14
推荐赛事 | “康玛士杯”2018南京老山国家森林公园越野挑战赛
...片、号码布等。完赛奖励完赛奖牌、完赛毛巾、定制电子体重秤。名次奖励男女前三名颁发奖杯一座并分别获得奖金如下（税前，币种：人民币，单位：元）：注：奖金发放时由组委会代缴20%个人所得税。赛事补给赛道上共设4...
2021-08-14
干货 | 应对「大五朝台之旅」高海拔的完整攻略
...将会增加，但又因为缺氧很难提起食欲。为了尽可能减少体重的降低和肌肉的消耗，请特别注意控制你的体能。在适应环境的过程中，基础代谢率将缓慢地回归正常，但也不完全会回到海平面的水平。相比之下，你的身体会更需...
2021-08-14
干货 | 户外运动的风险，如何预防和应对？
...物，休息数天。如果伤情严重，疼痛持续，脚踝无法支撑体重，那么就需要求医了。踝关节扭伤通常为意外损伤，没有一种行之有效的方法可以完全预防其发生。平时对脚踝的锻炼，才是降低受伤风险的最好办法。另外，奔跑时...
2021-08-14
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