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推荐赛事 | "东吴之约"2017苏州国际越野赛
...的担子轻了许多。这件事被监工胡丑知道了，他把红线抢过来编成了一个鞭子，对着一座大山猛地一抽，大山飞了起来，他抽了九下，山上留下了九条凹，据说现在还可以看出来，这座山因沾了神鞭的灵气，人们就叫它灵岩山。...
2021-08-14
干货 | 避免脚踝扭伤最有效的方式，绝大多数人都不知道
...踝已经可以简单活动的时候，如何尽快从脚踝扭伤中恢复过来呢？每个人都有自己的看法，今天我们给大家介绍一种比较流行的治疗脚踝扭伤方法。▍01 初期将脚趾尽力分开，保持姿势5秒钟，重复10次；用脚趾尖写字，锻炼灵活...
2021-08-14
赛记 | 江南春来待远客 烟花三月无锡马
...友拿到了“新华”的徽章，还发给我看了，我该不该去要过来呢？下次跑步的时候带着“新华”的徽章，还是牛。△ 新华徽章 赛道体验 啰嗦了半天，还在领物上扯闲篇，可能这就是我们办赛事的人的通病吧，先要把...
2021-08-14
人物｜大屿山100赛事总监 Clement：奔跑，源自热爱
...积雪遍布，技术要求很高，我们还没有从这场比赛中恢复过来，所以可能会参加四台逆穿组。但是成绩不是越野跑比赛的全部，还有探索未知的地方，感受新的文化认识新的人，所以我们很期待感受朝圣之旅中的大五台的壮丽美...
2021-08-14
赛讯 | 2018西马赛道解析：一日迈入西安，一朝读懂千年
...发，城垣依旧，砖石斑驳，历史的沧桑感如排山倒海般涌过来。穿越厚重的城墙，光影变换间，十三朝古都的文化底蕴豁然开朗，也由此开启了你的西马之旅。 钟楼（1公里）从永宁门出发，顺着南大街向北1公里后，就...
2021-08-14
干货｜这是一份给大忙人的越野跑训练指南
...梦想着一个乌托邦能够倾尽所有地去训练和比赛...赶紧醒过来！我们生活的世界不是理想化的。所以认清现实，允许心疼自己一分钟，然后就得继续上路。我们都想过如何才能跑出自己最好的状态，但实际上，“成功完赛”或者...
2021-08-14
赛记 | 风雨中的TNF100，风雨中的“彩虹”
...航】赛前领装备的那一天，还下着中雨，我缠着老公送我过来却挨了一顿骂，被责问这样的天气怎样跑？我淅淅沥沥的搪塞过去，看着天，是挺适合睡觉的，但在现场看着那么多赛事工作人员在协调工作，每一位都在很认真的服...
2021-08-14
赛记 | 大五朝台：“这么折腾自己干嘛呢？”
...子就像我带了卸，卸了找不到的Rudy运动眼镜。当我反应过来眼镜放在CP1西台榨菜旁的时候，我已经走到了北台。可这里就不得不介绍一个人了，山西的雄哥。或许越野的文化在一千个人眼里有一千个意义，但在雄哥这里，你能...
2021-08-14
老鸟说 | 去过无锡后，才知道“每逢跑马胖3斤”是一个美好的祝愿
...熙盛源吃个小笼和馄饨。不是早上开始玩的话建议路线反过来，可以去古镇门口惠钱路口的青山饮食店吃个汤圆。还有清扬路上的毛华美食的玉兰饼酸辣汤都超好吃。在众多回复中，我们还收到了「江南大学」的美食攻略，甚至...
2021-08-14
老鸟说 | 去过无锡后，才知道“每逢跑马胖3斤”是一个美好的祝愿
...熙盛源吃个小笼和馄饨。不是早上开始玩的话建议路线反过来，可以去古镇门口惠钱路口的青山饮食店吃个汤圆。还有清扬路上的毛华美食的玉兰饼酸辣汤都超好吃。在众多回复中，我们还收到了「江南大学」的美食攻略，甚至...
2021-08-14
赛记 | 沈乌贼：大五朝台，“这么折腾自己干嘛呢？”
...子就像我带了卸，卸了找不到的Rudy运动眼镜。当我反应过来眼镜放在CP1西台榨菜旁的时候，我已经走到了北台。可这里就不得不介绍一个人了，山西的雄哥。或许越野的文化在一千个人眼里有一千个意义，但在雄哥这里，你能...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018温州大罗山越野赛
...25日那天，我们终于又能相见了，你是否会拨开层层迷雾过来寻找我呢？反正我就在那里，和我的众多好朋友们，等你来撩！本次，我们准备了：两个组别两种滋味，每条路线都通往不同的人间仙境……就在这条仙境之路上，勇...
2021-08-14
深度 | 循迹「军嶂A线」，他们这么说
...过可能寂静无声，过两天再跑或许就鸟鸣阵阵了。作为“过来人”，要提醒即将进山的小伙伴们，天气热起来了，大家跑的时候一定要带够水！还有就是，请一定要准备好一双不凑合的越野鞋！@孙宁有越野跑的经验，不过军嶂A...
2022-05-09
赛记 | “莫干”不是”别干”而是”别被干”
...能收杖靠腿前进。或许是前面大半程都是靠手杖支持着跑过来的，或许是CP3休息得充分，或许是鲣持的快速排乳酸效果极佳，又或许是手杖断了以后刺激了多巴胺分泌。总之，在CP6补完水后和还在拍照的东哥打了个招呼就飞速出...
2021-08-14
新闻 | 奥运冠军王军霞、王丽萍领衔上马、锡马、兰马、越山向海等群贤毕至——首都媒体跑团年会聚焦中国马拉松
...因未能前来的，团员悉数到场，还有数位团员从外地直飞过来，年会出勤团聚率达到了90%以上，彰显了大家对跑团年会的重视。2020年北京第一场雪尚未融化，小寒过去没几天，严冬腊月，西伯利亚微风拂面……但饮冰难凉热血...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017无锡太湖鼋头渚越野挑战赛
...路上。冬日不可错过与精灵的美丽约会——从西伯利亚飞过来的候鸟（以红嘴鸥居多，还有银鸥、须浮鸥），让鼋头渚及周边聚集大量的爱鸟人士和摄影爱好者，用镜头记录下这些灵动多姿、婀娜轻盈的倩影。观鸟人与越冬的鸟...
2021-08-14
康保故事5 | 康保草原全程，草上飞
...海拔，导致身体确实很疲劳，周六就要跑马，根本调整不过来。3）闹肚子：这个真是无来由，康保吃完晚饭就不行了，真是有些崩溃。4）脚趾受伤：赛前一晚剪指甲，结果把脚趾剪伤了，简直无语。看别人总结有一条就是赛前...
2021-08-14
干货｜作为越野跑者，你更偏爱“欧洲派”，还是“美国派”？（内含福利）
...。赛道也多是林地土路，感觉很多跑者是路跑、马拉松转过来的。而欧洲的跑者很多是直接就有越野跑的背景。”Tòfol Castanyer欧洲派的比赛爬升通常也更高，这是由于地形和两地不同的政策决定的。法国选手 Andy Symonds 说：...
2021-08-14
赛记 | TNF100：今夜愿为你翻山越岭——记我的首个50公里越野
...个跟我速度差不多的朋友，聊了两句发现居然是100公里转过来的，号码牌也是一个很神奇的数字，1110！大神传授我一点经验，告诉我怎么用力能减少脚腕的负荷，我照做了一会果然好受了很多！感觉我们速度差不多，于是我开...
2021-08-14
御风而行 守护无间
...们回到房间 准备休息22:16 总指挥陈亮 抵达驻地 一路飙过来 就为了和我们团聚 一起保障门百的百余名选手 默默点赞 与此同时十名骑手也全部安全抵达驻地 通讯官开始为指挥车安装车台 赛事经理和总指挥开始贴车...
2021-08-14
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