搜索结果：心肺
干货 | 跑步常识=正确知识？
...持低强度、有节奏、持续时间相对长的运动，对于减脂和心肺功能的改善都非常有益，能起到强身健体的功效。谣言与真相，就像是镜子的两面。及时破除谣言，往往能帮助我们更加立体地认清真相。科学就是在证伪中不断发展...
2021-08-14
赛讯 | TNF100莫干山赛道详解：翻山越岭，竹海遨游
...地上升下降，下山要忍受对膝盖的冲击，而上山则要考验心肺功能，这种切换就如同车辆加速、减速，不停换档。有人则喜欢这种上上下下的感觉，肌肉在没有到达极限前可以得到交叉的休息，每次上升都不至于筋疲力尽，而下...
2021-08-14
2024武夷山国家公园1号风景道半程马拉松
...名的选手在报名前到医院体检（需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常）。4.报名者须确保提供的身份证明真实、完整、有效，若有不实，所有责任由报名者自行承担。（二）身体要求：半程马拉松运动是一项大负荷、高强...
2024-03-15
从零开跑 | 你真的会呼吸吗？
...畅的呼吸能源源不断地为身体输送氧气，也带来更强健的心肺功能和更良好的运动表现。掌握科学的呼吸方法，跑步才能更加轻松自在~ -猜你喜欢- 开启你的第一个5公里如何在夏天安全地奔跑
2021-08-14
2024武夷山国家公园1号风景道半程马拉松竞赛规程
...名的选手在报名前到医院体检（需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常）。4.报名者须确保提供的身份证明真实、完整、有效，若有不实，所有责任由报名者自行承担。（二）身体要求：半程马拉松运动是一项大负荷、高强...
2024-03-15
2020西航铝业·大明宫10K挑战赛
...员、急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任...
2021-06-25
这里，有令“泥”心驰神往的….. | MUD GAME
...就让这一切燃烧爆发吧！干涸的喉咙要冒血，气喘吁吁的心肺要“爆炸”，麻木的双腿经脉已接近“崩裂”，脑袋也无限膨胀。对自我身体的认知感觉这一切刚刚好，然而身心却达到巅峰值。舒适的快感义无反顾！瞧，“天空飘...
2021-08-14
2024汶川马拉松
...会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方...
2天
Yue渔洋- 2021太湖山地赛
...员和急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏、AED体外除颤、租用车辆或航空工具进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及赛事...
2021-10-14
2024汶川马拉松 竞赛规程
...会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆或航空器进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方...
2024-03-26
赛记 | 莫干山的竹铃，是汗水，也是勋章
...。从cp1到cp2，一路爬升，不断喘气也不断调整呼吸，对于心肺功能不够强大的我而言，上坡简直虐死宝宝了。而我当然也不会告诉你，从cp2到cp3的下坡，我冲得有多畅快。 3 了解自己， 心存敬畏， 行有所止。每...
2021-08-14
1111
...会的急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，用车辆进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的急救志愿者的任何法律和经济方面的责任。...
2018-08-10
再次朝圣只为情怀
...个羊蝎子组合不断超越，不断碾压，不断逗逼，在我拉爆心肺，痛不欲生的时候居然没有泪水，朝圣的路上欢乐多多啊！[ 还算顺利的到达cp1 ]▼喝了超级好喝的粥，马上就要到佛母洞，1000多个台阶等着我呢，去年在这里我开始...
2021-08-14
老鸟说 | 和跑者谈恋爱，是一种怎样的体验？
...线，日积月累的运动量带给他们强劲的肌肉力量和强大的心肺功能，不仅跑起来马力十足，日常生活中更是能量充沛。这也让TA格外独立，购物拎包都是小意思，甚至搬家扛水爬楼梯，也能脸不红心不跳地告诉你：放着我来！虽...
2021-08-16
翻山越岭，竹海遨游，这里是TNF100莫干山！
...地上升下降，下山要忍受对膝盖的冲击，而上山则要考验心肺功能，这种切换就如同车辆加速、减速，不停换档。探路组在走路线的过程中，倒是没有感觉非常吃力。一方面江南山地特有的秀丽风景是解乏的良药，一方面，赛道...
2021-08-14
赛记 | 跑步为了什么？
...，因为方法总结而来就三句话：（1）大量的慢跑，提高心肺能力；（2）有规律的长距离，提高肌耐力；（3）不放弃强度，提高最大摄氧量。至于怎么定义慢跑，怎么定义长距离，怎么定义强度，取决于个人当下的跑步能力，我...
2023-11-09
赛记 | 跑步为了什么？
...，因为方法总结而来就三句话：（1）大量的慢跑，提高心肺能力；（2）有规律的长距离，提高肌耐力；（3）不放弃强度，提高最大摄氧量。至于怎么定义慢跑，怎么定义长距离，怎么定义强度，取决于个人当下的跑步能力，我...
2023-11-09
2023 TNF100北京越野接力赛竞赛规程
...员和急救志愿者采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏、AED体外除颤、租用车辆或航空工具进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由运动员本人承担，概不追究参与施救的医护人员、急救志愿者及赛...
2023-09-18
2024南宁嘹啰歌乡女子半程马拉松竞赛规程
...名的选手在报名前到医院体检（需心电图、血压、心率、心肺功能体检正常）。4.报名者须确保提供的身份证明真实、完整、有效，若有不实，所有责任由报名者自行承担。（二）身体要求：半程马拉松运动是一项大负荷、高强...
20天
竞赛规程
...的医疗保障人员采取一切手段进行急救，包括但不限于CPR心肺复苏，AED体外除颤，租用车辆进行快速转运。由此产生的法律责任以及伴随的费用，均由选手本人承担，概不追究参与施救的医疗人员及组委会的任何法律和经济方面...
2021-09-24
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