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推荐赛事 | 第三届泰山彩石溪“爱的跑跑”之七夕鹊桥健身跑
...间伤病医疗费等费用自理。地理、气象资料(一)比赛赛道平均海拔500米(二)彩石溪8月18日多年平均气温18 °—25°。泰山彩石溪“爱的跑跑”之七夕鹊桥健身跑组委会联系方式报名地址：泰安市泰山大街333号     赛...
2021-08-14
山风格，纯越野——野性祁连-2017中国祁连山越野跑3月5日启动报名
...野跑路线，前18公里爬升和地形挑战超过国内目前赛道的平均难度。逆时针闭合环线，自起点冰沟河景区（2650米）、牛心山岔口（3240米）、柴尔龙海（4000米）、柴尔龙海垭口（4450米）、杂木河（3600米）、车龙口（3070米）、华...
2021-08-14
干货 | 你准备好了吗，去跑一场高山越野跑比赛？
...经常问，「我能否穿短衣短裤比赛？」回答是首先看当天平均气温和体感温度，其次要考虑自身体质，最后即使是穿短衣打扳，也需要有防水和保暖服装备份。出发的时候最合适的着装是微微感到有点冷，如果有点热就脱掉一件...
2021-08-14
赛讯 | 全市总动员！2017西安国际马拉松赛蓄势待发
...划设计的赛道符合国际赛事标准。赛道沿线从5公里开始平均每2公里设置一个补给站，共19个。15公里后每一站除配备基本补给（水和运动型饮料）外，还为参赛选手提供适当及时的能量补给（香蕉、运动盐丸和运动能量胶），提...
2021-08-14
装跑者 | 跑鞋清洁保养，跑者的必修课
...鞋，轮换着穿，给每双鞋一定的休息时间。这样算下来，平均每双跑鞋的使用寿命，都会远远高于只穿一双跑鞋。而假如你只有一双跑鞋，尽量跑一天、休一天，才能让你的跑鞋更加耐久。▌远离高温环境跑鞋，怕热。跑鞋各个...
2021-08-14
推荐赛事 | 元旦狂欢，献礼冬奥！中国崇礼•翠云山冰雪越野挑战赛报名啦
...雪具大厅前终点。狮子座雪道最大坡度：25°白羊座雪道平均坡度：14.6°摩羯座雪道平均坡度：14°完赛纪念：奖牌、纪念证书（赛后生成电子版图片格式证书）比赛方式：参赛人员须使用可调上升和下滑模式雪靴、固定器后部可...
2021-08-14
干货 | 如何在TNF100北京百公里赛道上跑起来？邢姐给你十条攻略！
...更加直观。第一个位于CP1到CP2间，从牌楼到冷风口，这段平均坡度32%的2.5公里，爬升520米，算是全赛道最难的部分了。而且位于比赛刚开始，一定要控制好速度，以免影响正常比赛节奏。第二个位于CP9到CP10之间，好汉坡，共计1....
2021-08-14
赛讯 | 2020锡马报名人数15万+！抽签结果明日16:00公布
...松的魅力！ 老少皆宜，全民健身 2020年锡马选手平均年龄为38.6岁，真可谓是年富力强。全半马的年龄统计中，35-39岁人群同样是跑马的主力军。△全半马选手年龄分布30-34岁年龄段的选手报名人数位列第二，这似乎说明了...
2021-08-14
干货 | 如何安全完赛大五朝台之旅——这份高海拔越野跑攻略请收好
...原路返回确保自己在赛道上，以便获得帮助。▌高反赛道平均海拔2300米，海拔最低点为白云寺1500米，海拔最高点为北台叶斗峰3058米，起终点设在海拔2028米的西门牌楼。对高原环境的不良适应，甚至是高原反应，本身没那么可...
2021-08-14
赛讯 | 2020比佛利无锡马拉松明日开启报名！
...最近五年来，3月22日及其前后两天的历史天气情况统计，平均最高气温为15℃，最低气温为7℃，降雨概率低于三分之一，且以江南的丝丝细雨为主。正是跑马出成绩的好天气！ 全民参与的综合性赛事布局 马拉松项目22000...
2019-12-09
推荐赛事 | V越野：筑梦百日·十三期，2021一路同行
...累计入奖金池。? 淘汰奖金池内80%奖金由该期成功毕业者平均分配? 淘汰奖金池内20%奖金兑换奖品奖励全勤打卡学员 报名福利 1.首次报名即可获得价值128元的全新筑梦百日班服（战队队员印有战队名称）。2.报名百日挑战...
2021-08-14
赛讯 | 2020比佛利无锡马拉松明日开启报名！
...最近五年来，3月22日及其前后两天的历史天气情况统计，平均最高气温为15℃，最低气温为7℃，降雨概率低于三分之一，且以江南的丝丝细雨为主。正是跑马出成绩的好天气！ 全民参与的综合性赛事布局 马拉松项目22000...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018中国·东平首届水浒国际马拉松
...重要景区。总面积627平方公里，常年水面124.3平方公里，平均水深2.5米，蓄水总量3亿立方米。 水浒影视城水浒影视城作为80集新版《水浒》拍摄地，是山东省水浒之旅旅游带上的重要景点。主要建设了府邸衙门、英雄府院、...
2021-08-14
【锡马故事】让我们尽情呐喊，释放自己！
...气。前30K,405配速策略完美执行，剩下的12.2K的任务是确保平均配速不掉出408，415巡航到底基本无虞，但考虑赛道距离的误差，并不能确保。因此，30K以后紧咬410一段时间很有必要，策略清晰，继续严格执行。31-35K ，基本保持407-4...
2021-08-14
新年第一跑|2018陶铸故里·红军行活动报名开启！
...2.路线信息：赛道全长18km，最低海拔86m，最高海拔438m，平均海拔262m，累计爬升629m，累计下降533m。3.赛道概况：李家大院（起点）→蒋家台→楼脚下→龙溪村→苏木园→凹口岭→玻璃庵→吊楼院子→夏家门口→秀字园→陶家湾→...
2018-02-28
推荐赛事 | 2021启航轻越野系列赛第8期——北灵站（ITRA积分赛事）
...所以又称韭山，每年6月都会有驴友到这里露营包饺子，平均海拔在1500米左右，有两座山峰 ，称为无名一，无名二，最高海拔1900多米，夏季高山草甸，景色非常优美。因海拔比市区高，所以夏季非常凉爽，平均气温十几度，是...
2021-08-14
跑者需要了解的运动风险和具备的急救知识
...拉松危险性高。　　调查发现，排除气温影响因素，患者平均42岁，男性偏多，心脏骤停的时间点大部份在距离终点不远处，全马过32公里、半马过16公里后。发生心脏问题的比例，全马又比半马高出3至5倍，而绝大多数存活下来...
2021-08-15
推荐赛事 | 改写烟台历史：2020朱雀50越野赛ITRA积分认证通过！
...认证有一套科学的量化评测体系，通过距离、累计爬升、平均海拔、赛道地形等参数，确定耐力系数、山地系数、完赛系数。ITRA积分有多少用？UTMB（环勃朗峰越野跑）是全世界最负盛名的越野跑赛事，是越野跑者的梦想，UTMB®...
2021-08-14
推荐赛事 | 辣辣弄跌，莫比哈萨！2019江南百英里越野大赛全新开启
...了质朴的情感。江南百英里越野赛，不追求虐不提倡难，平均完赛率89%，国内百英里最快赛道，7200米爬升48小时关门，删繁就简只为给你一场江南之约。为什么期待江南百英里，因为这场比赛满足了我们的太多想象：这是一份记...
2021-08-14
推荐赛事 | 辣辣弄跌，莫比哈萨！2019江南百英里越野大赛全新开启
...了质朴的情感。江南百英里越野赛，不追求虐不提倡难，平均完赛率89%，国内百英里最快赛道，7200米爬升48小时关门，删繁就简只为给你一场江南之约。为什么期待江南百英里，因为这场比赛满足了我们的太多想象：这是一份记...
2021-08-14
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