西海镇出发，西海镇有很多租自行车的车行，可以全部配齐。

起点：青海省海北藏族自治州海晏县青海湖乡环湖东路

距离：423.24km  累计爬升：10705m

全程沿湖边骑行，约346公里。环湖部分路段车辆较多，请注意安全。

起点：江苏省苏州市吴江区江陵街道望湖苑

距离：346.29km  累计爬升：2797m

从上海市浦东新区塘桥街道浦润路南浦城到上海市浦东新区塘桥街道东方城市花园(东方路)东方城市花园1期(东方路)

起点：上海市浦东新区塘桥街道浦润路南浦城

距离：12.35km  累计爬升：72m

贡湖湾湿地公园休闲跑

起点：江苏省无锡市滨湖区太湖街道吴都路

距离：18.97km  累计爬升：190m

起点：四川省成都市双流区兴隆街道天府大道南二段

距离：21.07km  累计爬升：677m

这是一个迷你轨迹。

起点：江苏省无锡市滨湖区蠡园街道鸿雁路

距离：3.37km  累计爬升：0m

这是一个半程轨迹

起点：江苏省无锡市滨湖区蠡园街道鸿雁路

距离：21.15km  累计爬升：0m

起点：浙江省宁波市宁海县跃龙街道徐霞客大道

距离：12.18km  累计爬升：463m

起点：浙江省宁波市宁海县岔路镇迎宾路

距离：55.13km  累计爬升：3279m

起点：浙江省宁波市宁海县岔路镇迎宾路

距离：107.8km  累计爬升：6299m