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干货 | 写在重启奔跑之前

...步重启建议」，建议提前Mark，期待能助你解除封印后，重整旗鼓。 1. 心态归零，注意强度重启跑步的第一要素就是心态上的调整，忘记自己的最好成绩、常用配速和距离，给自己打个狠折，把自己当作一个初学者。要...

2021-08-14

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