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老鸟说 | 跑者假期生活曝光
...1个小时,从俯卧撑的20个到50个,一点点又让自己回到了稳定的节奏,做好自己眼前力所能及的事,让自己变得有力。这是这个春节的经历,虽然说都是经历,但仍然希望早日回到一切如常的日子。@Derek2020年的春节是一个特别的...
2021-08-14
干货 | 久坐,正在偷偷窃取你的锻炼成果
...p;臀部强化 作用 锻炼臀肌,有助于增加身体稳定性,并能让你在直立时保持骨盆的水平状态。 方法 将弹力带环绕在膝盖下方,站立并向外旋转双腿,感受臀部外侧肌肉发力。每组10次,做3组。椅子蹲&n...
2021-08-14
康保故事2 | 大口吃瓜,快意飞马
...于2016锡马奖牌。延续经典,简约大气,设计元素合理,稳定而生动,真真是我心头大爱。惊喜连绵彩蛋不断,以情感人 ▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂▂综上而言,本届康保马已经可以称得上完美二字了。然而不止于此,承办...
2021-08-14
汇跑山脉 | 新的一年,又找到一个给自己送双鞋的理由了!
...这并不影响它作为一双实惠的竞速跑鞋,给带来合适的、稳定的配速。长按识别二维码直达特惠链接挑选你的2018年第一双跑鞋?还在担心错过优惠?还在感觉亏了一个亿?及时获取最新优惠活动快添加“汇跑山脉特惠小助手”?&nb...
2021-08-14
赛讯 | 3月26﹣27日,欢迎来迁马报到!(含参赛号查询)
...分区检录相结合,定能让起跑变得井然有序,有利于选手稳定节奏,取得优异的成绩。▌暗藏惊喜的参赛号对于选手而言,参赛号不止是一串数字,更是陪伴你一路奔跑的伙伴。我们特意在参赛号中暗藏了一些小心思,赠与有缘...
2021-03-23
【马拉松训练】如何让你的运动腕表说“实话”?
...的活跃度是由自律神经系统控制,主要负责使身体维持在稳定平衡的身心状态。自律神经又分为交感神经和副交感神经,前者主要负责提高心率迎接各种挑战,后者则负责抑制心率启动恢复机制。恢复期间,副交感神经会开始掌...
2021-08-14
汇跑山脉 | 超马装备不完全指南:要在「疯神榜」封神,该穿什么样的鞋?
...的竞速跑鞋,给公路超马陪跑员(Pacer),带来合适的、稳定的配速。 如果想购买以上几件装备,来汇跑山脉吧!还有一个更大更全的装备库再等你。一个屏幕别扫俩码? 点击阅读原文,进入专题装备页面 ☞汇跑...
2021-08-14
新闻 | 活动回顾 | 原来团建可以这么玩!
...的啊姐妹们!这支队伍的成绩没有大起大落,但一直非常稳定,最终他们坚持到了取得胜利的这一刻! 第二名勇者队 由园长坐镇的队伍也取得了不菲的成绩! 第三名粉豹队 小何老师不仅在...
2018-11-01
品牌 | 跑者的春天,你在以什么方式想念马拉松?
...跑鞋的缓震核心。中底DUOMAX双密度防倾斜装备,提供长久稳定支持,FlyteFoam中底让此双鞋兼具缓震、轻量和回弹功能。同时大底采用耐磨的AHAR+橡胶,鞋底的纹路设计,使其抓地耐磨性极佳。所以这款TRAINER 25非常适合有进阶速度...
2021-08-14
品牌 | 跑者的春天,你在以什么方式想念马拉松?
...跑鞋的缓震核心。中底DUOMAX双密度防倾斜装备,提供长久稳定支持,FlyteFoam中底让此双鞋兼具缓震、轻量和回弹功能。同时大底采用耐磨的AHAR+橡胶,鞋底的纹路设计,使其抓地耐磨性极佳。所以这款TRAINER 25非常适合有进阶速度...
2021-08-14
2020亚拉雪山户外穿越大会
...家规定,合法注册的户外活动类公司、俱乐部或协会,有稳定且具备户外从业资格的运营团队。有高海拔徒步线路组织的成功案例,并有意长期运营亚拉雪山户外线路的公司、俱乐部或协会。2)亚拉雪山徒步大会:经常进行跑...
2021-06-25
我是一只兔子,我打江南跑过
...,我们500配速组周围的跑友越聚越多,我有时为了保持着稳定的公里配速,以至于不得不前后穿插,把干爽的路脊留给艰难的跑友,而冲刺行进中的跑友,不管不顾地涉水而行,溅起的水花将我们的鞋袜侵湿。我几位速度慢的队...
2021-08-14
赛讯 | 迁马报到&摆渡车预约开启:本周五起,欢迎来报到!
...分区检录相结合,定能让起跑变得井然有序,有利于选手稳定节奏,取得优异的成绩。▌参赛号彩蛋今年迁马,你的参赛号中可能暗藏惊喜!也许是你的生日,也许是你的手机号码……定能让这串数字、这场奔跑更有纪念意义。...
2023-03-28
助力 | 夺冠的贾俄仁加和退赛的巴斯,锡马之后他们重新出发
...,一举夺得25-29岁年龄组第三。而贾俄仁加则凭借强势而稳定的发挥牢牢盘踞第一,再一次证明他在高海拔短距离项目上的极大优势。两个中国人,一个在铁人三项运动发展纯熟的澳洲土地上崭露锋芒,其意义相当于西方运动员...
2021-08-14
干货 | 开启流汗季,你还差这份「夏日奔跑指南」
...▌水壶腰包补水,是夏季跑步防止中暑的重中之重,轻便稳定的水壶腰包是必备装备。▌心率手表夏季跑步,心率更容易偏高。最好能佩戴内置光电心率技术的手表,通过监测自己的心率,调整跑步配速,把心率控制在最大心率...
2021-08-14
2020COROS高驰·自由驰骋越野挑战赛-无锡站
...签约KOL,戴着COROS参加了很多赛事,感恩于COROS的精准、稳定、便捷,希望能借此比赛跟更多的选手分享这一份体会与故事。而我们所熟知的,国内外不少精英选手和跑圈大咖,都是COROS高驰的选手和忠实用户,他们在世界各个角...
2021-06-25
第七届大武夷超级山径赛 活动声明和安全风险告知书
...其它心脑血管疾病、有慢性病史现活动期、有慢性病史现稳定期但继续参加专项运动时间不满三个月以上者,不得参加本活动;活动开始前一周内患感冒发烧、胸闷憋气、心悸症状连续三天以上者,严重失眠、胃肠道疾病尚未治...
2022-07-13
成为严肃跑者,从这里开始 | 汇跑
...真的想像跑5公里那样「easy」地完成10公里,并且能全程稳定配速,还需要一些更专业的训练。1.4在10公里的基础上,有人追求跑得更快,而还有一些小伙伴,想要跑得更远。在不少跑步新手看来,参加一场半程马拉松,有成绩、...
2021-08-14
赛讯 | 年轻,有野心,所以鱼和熊掌,都想要
...实力女神,虽然话是说着跟着我们溜达,但是全程配速的稳定性都依靠她的提醒和指导。楚楚“金宜超,乌贼,咱们偏差8秒,调整下。”楚楚“大家加油,咱们稳稳的。”过10K时小白说“我们是稳稳的配速呀,偏差就4秒。好棒...
2021-08-14
赛讯 | 3月26﹣27日,欢迎来迁马报到!(含参赛号查询)
...分区检录相结合,定能让起跑变得井然有序,有利于选手稳定节奏,取得优异的成绩。▌暗藏惊喜的参赛号对于选手而言,参赛号不止是一串数字,更是陪伴你一路奔跑的伙伴。我们特意在参赛号中暗藏了一些小心思,赠与有缘...
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