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报名 | TNF100野练营：训练、交友、越野！这次我们想承包你整个跑步生涯！
...大象限的力量和协调性，改善关节的活动度（包括柔韧、稳定和力量）功能性训练的现实价值：让你成为在山间起舞，上坡下坡左右横跳，赛场急转弯之王！▌超“细”课程，“劳逸”结合，全国覆盖！“术业有专攻”，核心体...
2021-08-14
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2021-08-14
深度 | 你与锡马的「七年之痒」
...领的相应配速选手通过拱门的时间来设定出发时间，并以稳定的配速按枪声时间跑完全程。让选手出发时，就能找好「目标配速」。锡马赛道前窄后宽。前半程美好的风景有利于帮助选手控制配速，而后半程宽阔的赛道则利于选...
2021-08-14
深度 | 你与锡马的「七年之痒」
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2019-12-08
推荐赛事 | 2020无锡Hui越野迎新祈福越野赛
...中底崭露头角，而今他们以更加精进的缓冲，始终如一的稳定性能，目标明确的大胆革新，满足来自跑步，徒步，健身，及户外等广泛用户的需求。以打破常规，意想不到的创新理念，HOKA ONE ONE  赋予各类运动员轻盈如飞的...
2021-08-14
汇跑商城 | 叮咚！你的圣诞礼物来了
...▌ASICS Kayano 26 （预售）非常适合：大体重和需要稳定支撑的跑者?预售赠送大礼包（内含 锡马限定版护臂×1 锡马限定版空顶帽×1 锡马限定版鞋包×1 锡马限定版号码带×1 move free×1）ASICS Kayano 26 男款KAYAN...
2021-08-14
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2021-08-14
推荐赛事 | 我是小白，我爱跑山！小白老师的跑山夏令营（第二期回顾）
...身体和脚步更加轻盈放松的感觉，提高动作的效率，持续稳定地去输出。这也是小白老师一直强调的重点，并不会要求每个人照搬动作，而是因人而异，在原有基础上去做一些改进，循序渐进地让学员体会动作改进后的细微差别...
2021-08-14
报名 | 手把手带你开启越野生涯！来TNF100野练营就够了
...大象限的力量和协调性，改善关节的活动度（包括柔韧、稳定和力量）功能性训练的现实价值：让你成为在山间起舞，上坡下坡左右横跳，赛场急转弯之王！结合目前世界最顶尖的IHP教育认证体系和野练功能性训练课程，将从精...
2021-08-14
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2021-08-14
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2021-08-14
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2021-08-14
深度 | 如何做一只合格的兔子？兔场老司机们这样说
...比赛中交出一份完美的答卷，对于兔子来说，这份答卷是稳定的抵达终点，对跑友来说，这份答卷是完成自己的目标，或许是健康完赛，或许是突破自己，成功PB。当然，PB的梦想是不能完全交付给“兔子”来实现的。想稳定发...
2021-08-14
汇跑商城 | 叮咚！你的新年礼物来了
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2021-08-14
【锡马故事】让我们尽情呐喊，释放自己！
...山呼海啸般的喘气声，让自己平静下来，不受干扰，心率稳定在163-165。第一次佩戴心率带，没有经验值参考，借鉴飞兔的经验数值，应该算比较低的。15K到半程，完全是405巡航的节奏，波澜不惊。半程时，手表提醒：个人新记...
2021-08-14
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2021-08-14
推荐赛事 | 辣辣弄跌，莫比哈萨！2019江南百英里越野大赛全新开启
...赛道，遭遇2018疾风骤雨依然如期进行顺利展开，可跑性稳定性极强。在这里你可以完全释放天性崇尚自由，最低强制装备最少特别要求，你的所有行为都将视作你和大自然间的直接对话。四、我们在期待一场删繁就简的仪式你...
2021-08-14
推荐赛事 | 辣辣弄跌，莫比哈萨！2019江南百英里越野大赛全新开启
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2021-08-14
TNF100训练营
...大象限的力量和协调性，改善关节的活动度（包括柔韧、稳定和力量），为在越野跑等运动中做出复杂的技术动作创造可能，同时提高动作的能耗效率。再结合你的跑量和复杂地形的技术训练，才能完美发挥你的体能天赋！ ...
2018-02-05
干货 | 怎么跑，让「心」告诉你
...量，对身体进行供给。通常来说，一个人的最大心率相对稳定， 只会随着年龄的增长而逐年降低少许，安静心率则可以通过运动锻炼而降低，因此，良好的运动习惯意味着能获得更充裕的心率储备。我们为何要关注心率作为一...
2021-08-14
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