搜索结果：加强
赛记丨女性间的友谊真是塑料花吗
...一切，从武源媛与她组队后就悄然发生了变化。阿芬开始加强训练并且在饮食上严格要求，她想用更加自律的训练来匹配自己的队友武源媛。跑步是一项很公平的事，只要你付出就有回报，付出多少回报就有多少。自从阿芬为了...
2021-08-14
赛记 | 75岁退休教授8年完成40个全程马拉松
...适，也反映出身体的核心力量比较薄弱，看来今后还需要加强身体核心力量的训练。40个全程马拉赛均在关门时间内完赛，对此，潘仲英教授感到十分欣慰和自豪。他说，这届康保马拉松，汇跑®赛事组织得不错，赛后的总结性...
2021-08-14
2023扬州鉴真半程马拉松训练指导
...强度和量。运动负荷的增加必须有节奏地进行，无论是增加强度还是增加量都要由小到大，并按照加大→适应→再加大→再适应的原则。而负荷量和强度的组合通常有三种形式：一是加量加强度；二是加强度减少量；三是加量减...
2023-03-05
现场 | 从沙漠跑向绿洲，2018陕煤集团榆林国际马拉松赛圆满落幕
...，而那块儿蕴含了这座城市的文化与风貌的奖牌，或许能加强你的信念！飘扬的红色腰鼓，洋溢着陕北的热情，巍峨的镇北台，见证着塞上古城沧桑与繁荣。而相比于奖牌正面具象的元素，背面抽象的沙漏则更添了一份想象，原...
2021-08-14
干货 | 跑步常识=正确知识？
...均衡发展为原则，做低重量、高反覆次数的多关节动作，加强各部位肌群。每天跑步效果最佳真相点击下方空白处查看真相真相：跑休结合，才能保持更长久的跑步生涯。奔跑过后，身体需要休息来缓解疲劳，肌肉也需要时间来...
2021-08-14
赛讯 | 2024锡马明日开跑！请收下这份赛前提醒
...锡马拉松赛前新闻发布会召开锡马 | 无锡市人民政府关于加强2024无锡马拉松期间低空慢速小型飞行器和空飘物起降飞行活动安全管理的通告锡马 | 精英云集，同台竞技！2024锡马桂冠将花落谁家？（含有奖竞猜）锡马 | 观赛指南...
2024-03-23
赛讯 | 2024锡马明日开跑！请收下这份赛前提醒
...锡马拉松赛前新闻发布会召开锡马 | 无锡市人民政府关于加强2024无锡马拉松期间低空慢速小型飞行器和空飘物起降飞行活动安全管理的通告锡马 | 精英云集，同台竞技！2024锡马桂冠将花落谁家？（含有奖竞猜）锡马 | 观赛指南...
2024-03-23
盘点：2019年，你不能错过的10双跑鞋！
...TPS滚动系统，轻量、快捷、优异抓地力，专业防滑大底，加强在湿滑地面上的抓地力。.鞋垫和中底合体设计造成的足弓支撑系统，提供鞋子的稳定性，减震运动鞋垫，保持足部干爽 ，舒适包裹性，增加跑步舒适性。独特的科技...
2021-08-14
2022海南儋州马拉松赛圆满落幕
...标准之上对资源配置、赛前培训及现场实施方面有进一步加强和提升。路上有你，山河无恙我们明年再见！——精彩瞬间——座机：0898-23326800电话：17763951605邮箱：idanma@163.com时间：工作日上午：9:00—11:30        工...
2022-12-21
这里，有令“泥”心驰神往的….. | MUD GAME
...开拓眼界、增加认知，感受身体各个部分，认知不足日后加强锻炼，彼此分享快乐的感受感染激励了其他爱好者。参赛中我们感受到了更年轻和活力的脚步，这样也就引领更多人加入MUD GAME行列中来。我们抵达终点的激动感慨，...
2021-08-14
推荐赛事 | 今日10:00，西咸半马报名通道正式开启！
...不予发放参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。参赛运动员身体状况要求马拉松及相关运动的比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体...
2024-02-29
推荐赛事 | 今日10:00，西咸半马报名通道正式开启！
...不予发放参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。参赛运动员身体状况要求马拉松及相关运动的比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度的身体...
2024-02-29
赛讯｜TNF100 长白山：一场检查异常严格的比赛
...◤长白瀑布，©劲羽｜橡树摄影第二次再去长白山，景区加强了管理，没有了朝鲜大炕的农家院；再也不能在进山门旁的小路逃票进入；更不允许游客露营。甭管到此一游的游客，还是所谓驴友，都只能搭乘极地车一直到北坡顶...
2021-08-14
2024武宣半程马拉松暨“奔跑吧广西”路跑系列赛竞赛规程
...运动的疾病患者。参赛者应做好自己健康的第一责任人，加强自我健康状况评估。建议所有参赛者通过正规医疗机构进行体检(含心脏彩超、心电图、心肌酶四项检查)，并结合检查报告进行自我评估，确认自己的身体及精神状况...
2024-03-18
雨战非洲军团创佳绩：“锡马双雄”杨定宏、李子成专访
...为自己以前技术不太好，髋关节力量薄弱，便有针对性地加强髋部肌肉训练。他仔细研究东非高手的跑法，发现他们步幅打得开，就是因为髋部力量上得来。他于是在这方面下了很多功夫，用一些练习加强髋部的力量和灵活性。...
2021-08-14
【重要信息公告 】27KM组补给站位置变更，附赛道攻略及轨迹下载
...p;          2. 复杂岔路口赛道方向会加强布设，行进方向路口两侧各1个路标，两侧往前顺延间隔3米再3个，非赛道方向设置禁行标志。 (三) 特殊路段（以下图为示意图）：1. 空旷岔路口密集地贴，非...
2020-10-26
赛讯 | 先预约，后报到：淮马报到预约今日开启！（含参赛号查询）
...无法领取参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估；3. 无法前来现场领取参赛物品的选手申领方式请于赛后关注官网公告，选择赛后邮寄号码布、芯片、名牌徽章以外的参赛物品，因此产生的费用由...
2024-04-11
赛讯 | 先预约，后报到：淮马报到预约今日开启！（含参赛号查询）
...无法领取参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估；3. 无法前来现场领取参赛物品的选手申领方式请于赛后关注官网公告，选择赛后邮寄号码布、芯片、名牌徽章以外的参赛物品，因此产生的费用由...
2024-04-11
赛讯｜TNF100 长白山：一场检查异常严格的比赛
...◤长白瀑布，©劲羽｜橡树摄影第二次再去长白山，景区加强了管理，没有了朝鲜大炕的农家院；再也不能在进山门旁的小路逃票进入；更不允许游客露营。甭管到此一游的游客，还是所谓驴友，都只能搭乘极地车一直到北坡顶...
2021-08-14
老鸟说 | 跑者假期生活曝光
...自己以前用“没时间”为借口没做的事，看完了三本书，加强了核心力量的训练，像最初跑步一样，从每天30分钟到1个小时，从俯卧撑的20个到50个，一点点又让自己回到了稳定的节奏，做好自己眼前力所能及的事，让自己变得...
2021-08-14
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