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推荐赛事 | 从麻将火锅盖碗茶到“我不胖”！2019双遗马拉松奖牌还能玩出啥花样？
...更亮眼，使用了新的珐琅白颜料，把黑色金属的磨砂质感加强，减少了反光。针对彩色纹饰的颜色和数量也作了微调。还能在不影响外表形象的基础上完美的将奖牌带藏在滚滚肚子里分分钟解决奖牌带丢失的尴尬局面 4年传...
2021-08-14
2018第五届泰山国际马拉松赛新闻发布会暨项目推介会圆满落幕
...体验，今年赛事组委会对赛事服务环节进行再升级，继续加强赛事志愿者培训、大幅度增强安保专业性，并在赛事补给、赛道安全措施等多个环节进行服务提升。    在赛事举办的同时，赛事组委会还同步打造泰山国...
2018-02-26
干货 | 赛前一个月，如何备战榆林马拉松？
...跑量在200以上，马拉松成绩4小时以内），这个时候应该加强间歇跑的训练，刺激最大有氧能力，在赛前1-2周再减量。最后需要注意的是，所有训练必须注意安全。小编温馨提醒：一定要谨防中暑，和跑友结伴，进行日出之前的...
2019-08-08
推荐赛事 | 2018第二届盱眙·金陵天泉湖国际马拉松赛
...里处、17公里处、19公里处、20公里处。领导、嘉宾邀请为加强交流和进一步扩大活动影响，拟邀请江苏省及盱眙县相关领导嘉宾进行观摩、交流。按照精致、细致、极致的工作标准，精心组织，周到安排，厉行节约，文明礼貌，...
2021-08-14
从关门跑渣到全马4:14，这三个月我经历了什么？
...高手跑姿，在训练中自行调整。 3 . 力 量 训 练 加强核心力量训练，可以提高跑步效率，避免无谓的力量损耗，让躯干保持稳定而有力的状态；跑前热身跑后拉伸可以避免受伤；各类健身软件都会提供很多核心训练和拉...
2021-08-14
干货 | 赛前一个月，如何备战榆林马拉松？
...跑量在200以上，马拉松成绩4小时以内），这个时候应该加强间歇跑的训练，刺激最大有氧能力，在赛前1-2周再减量。最后需要注意的是，所有训练必须注意安全。小编温馨提醒：一定要谨防中暑，和跑友结伴，进行日出之前的...
2021-08-14
冯唐：跑步曾经救我三次命
...体运动，肌腱伸缩，坚持一段时间，内啡肽和多巴胺分泌加强，不用药品不用酒精，自然欣快。第二，甜睡。跑到量之后，身体持续微微热，倒头便睡，一觉儿天亮，做梦都梦到睡觉。第三，能吃。跑完之后，洗个澡，真饿啊，...
2021-08-14
锡马 | 先预约，后报到！2024锡马报到下周四开启
...无法领取参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。3. 无法前来现场领取参赛物品的选手，可在赛后10日内通过「参赛助手」小程序申请除号码布、芯片、名牌徽章以外的参赛物资的邮寄服务，因此...
2024-03-11
锡马 | 先预约，后报到！2024锡马报到下周四开启
...无法领取参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。3. 无法前来现场领取参赛物品的选手，可在赛后10日内通过「参赛助手」小程序申请除号码布、芯片、名牌徽章以外的参赛物资的邮寄服务，因此...
2024-03-11
干货 | 夏季安全奔跑，你需要知道的8个知识点
...如一些服装的腋下、后背、裤腰使处用了更透气的网布来加强散热。与此同时，你还需要帮助抵挡强烈阳光的配件，例如高弹性又防晒的袖套、具有止汗吸汗功能的空顶帽、隔绝紫外线的太阳镜等等。07 重视防晒晒黑还是次...
2021-08-14
2024淮安西游乐园淮安马拉松报名须知
...不予发放参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估。（二）参赛运动员身体状况要求马拉松及相关运动的比赛是一项不断挑战自身极限，具有一定风险的运动项目。如果运动不当，可能造成不同程度...
2024-02-01
助力 | 中国平安再逢西马！长安秒变“爱跃之橙”
...会普惠四个驱动力，以“信任就是力量”的品牌理念不断加强普惠金融推广，为广大小微企业、个人客户持续提供更优质借款服务。一声鸣镝，群英逐鹿……十三朝古都，又见西马！回首2017，平安“橙意”护航古都“全橙”热...
2021-08-14
远洋Qù跑吧招募规程
...停！Qù跑！释义：运用“不停”、“Qù跑”两组祈使句，加强语气，呼吁大家生活不该停、努力不该停、信仰不该停、奔跑更不该停，积极向上，奋力向前，跑出Qù！4.组织机构：远洋地产与曲江赛事共同组建运营，西安市内各...
2020-06-03
报名 |「从沙漠跑向绿洲」，2019榆林国际马拉松赛报名今日10:00开启！
...就是其中的一段。明代万历三十五年（公元1607年），为加强与北方互市与军情观察，修筑镇北台，控南北之咽喉，如巨锁扼边关要隘，磅礴之势，无可匹敌。    动荡的历史文化，从古老的石器时代，到如今的文明社...
2021-08-14
干货 | 如何以最佳状态迎接迁马？
...00以上、马拉松成绩4小时以内的精英跑者，这个时候应该加强间歇跑的训练，刺激最大有氧能力，在赛前1-2周再减量。对于平时坚持训练，月跑量在100-200公里的大众跑者，这个时候不能盲目加量，应该继续坚持自己的跑步计划...
2021-08-14
赛记 | 越野，越爱
... 兼顾舒适性与安全性的鞋面，适应全地形的鞋底特别加强的湿地牵引型CONTAGRIP,从容应对湿滑Salomon跑步长袖T恤 复制整条信息，打开「手机淘宝」￥J8nu0T15Ga8￥ 前往购买 特点： 轻量灵活：仅重160G，柔软亲肤，贴...
2021-08-14
TNF100训练营
...激活方式，预防伤痛。 第二阶段计划：通过核心训练加强越野跑过程中的身体控制能力，巩固Mobility知识，远离伤病。  第三阶段计划：利用小工具或自重，安全、全方位地进行终极强度体能训练，为赛季打好基础。&...
2018-02-05
赛讯 | 倒计时9天！阳山半马报到&摆渡车预约今日开启（含参赛号查询）
...无法领取参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估；3. 因故无法前来现场领取参赛物品的选手，可在赛后10日内通过小程序申领除号码布、芯片、名牌徽章和手环以外的参赛物品的邮寄服务，因此产...
2024-03-08
赛讯 | 倒计时9天！阳山半马报到&摆渡车预约今日开启（含参赛号查询）
...无法领取参赛物品且不能检录参赛；65岁及以上参赛者应加强自我健康状况评估；3. 因故无法前来现场领取参赛物品的选手，可在赛后10日内通过小程序申领除号码布、芯片、名牌徽章和手环以外的参赛物品的邮寄服务，因此产...
2024-03-08
锡马赛讯 | 金牌锡马，总有你鼓励
...积极引导马拉松运动消费促进马拉松与相关产业融合发展加强行业人才队伍建设弘扬马拉松精神，打造马拉松文化配合国家扶贫战略，开展马拉松相关活动2018锡马五年，锡马会以此为己任，精益求精，继续专业、继续创新，和...
2021-08-14
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