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干货 | 聊聊大五朝台之旅的高海拔：风险与应对办法
...大五台又是一场自导航的比赛，当眼前出现一个没有任何指标的左右岔路，茫茫然呆站在原地时，确实慌张地不知该何去何从。这会更长时间地暴露在高海拔环境中，面临更大的风险。 只有自导航设备，才能为你指明方向。...
2019-06-19
干货 | 雾、雨、雪，该怎样应对气候恶劣的大五朝台之旅？
...大五台又是一场自导航的比赛，当眼前出现一个没有任何指标的左右岔路，茫茫然呆站在原地时，确实慌张地不知该何去何从。只有自导航设备，才能为你指明方向。在某些自导航比赛中，常常在补给站里听到选手问：“下一个...
2021-08-14
推荐赛事 | 报名倒计时！2020莫干山跑山赛七剑闯江湖-跑山训练赛无锡站
...名前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可报名。③注意：越野跑赛事需要参赛选手身体健康，并具备相应级别的参赛经验才能完成赛事，请选手报名时务必自我判定清晰，根据自身状态量力而行的...
2021-08-14
干货 | 聊聊大五朝台之旅的高海拔：风险与应对办法
...大五台又是一场自导航的比赛，当眼前出现一个没有任何指标的左右岔路，茫茫然呆站在原地时，确实慌张地不知该何去何从。这会更长时间地暴露在高海拔环境中，面临更大的风险。 只有自导航设备，才能为你指明方向。...
2021-08-14
推荐赛事 | 2020COROS高驰·自由驰骋越野挑战赛-无锡站
...名前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可报名。③注意：越野跑赛事需要参赛选手身体健康，并具备相应级别的参赛经验才能完成赛事，请选手报名时务必自我判定清晰，根据自身状态量力而行的...
2021-08-14
2020COROS高驰·自由驰骋越野挑战赛-无锡站
...名前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可报名。③注意：越野跑赛事需要参赛选手身体健康，并具备相应级别的参赛经验才能完成赛事，请选手报名时务必自我判定清晰，根据自身状态量力而行的...
2021-06-25
2020莫干山跑山赛七剑闯江湖-跑山训练赛无锡站
...名前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可报名。③注意：越野跑赛事需要参赛选手身体健康，并具备相应级别的参赛经验才能完成赛事，请选手报名时务必自我判定清晰，根据自身状态量力而行的...
2021-06-25
干货 | 应对「大五朝台之旅」高海拔的完整攻略
...动时，所能摄入的氧气含量，这是耐力运动中非常重要的指标。吉姆·莱文，前800米、1500米和1英里世界纪录保持者，在美国科罗拉多州的Alamosa山脉，平均海拔约2300米，他跑完1英里（约1609米）耗时4分32秒——足足比他在海...
2021-08-14
推荐赛事 | 2020莫干山跑山赛七剑闯江湖-跑山训练赛无锡站
...名前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可报名。③注意：越野跑赛事需要参赛选手身体健康，并具备相应级别的参赛经验才能完成赛事，请选手报名时务必自我判定清晰，根据自身状态量力而行的...
2021-08-14
推荐赛事 | 2020莫干山跑山赛七剑闯江湖-跑山训练赛无锡站
...名前请自行前往合格的体检机构进行身体检查，适宜跑步指标合格者方可报名。③注意：越野跑赛事需要参赛选手身体健康，并具备相应级别的参赛经验才能完成赛事，请选手报名时务必自我判定清晰，根据自身状态量力而行的...
2021-08-14
推荐赛事 | 2016MaXi-Race China 江山100 国际越野跑
...”、“The Mountain level山地等级”、“The Finisher criteria完赛指标”等三个维度衡量各项赛事的难度。涵盖中国成员近30多个赛事，其中基本覆盖了大部分国内跑者趋之若鹜的UTMB积分赛事。亮点四：直通2017年法国安纳西MaXi-Race 5个VVI...
2021-08-14
锡马、没什么、了不起、嘚！
...下路边的妹砸，真是罪过滔天。节奏，应该是我各项训练指标中最差的一个，绝对致命硬伤。在往日的训练中多是以操场为主，更多的是在刷间歇，节奏练的少之又少。这一诟病就在后半程的一开始显露无疑。除了略微的掉速，...
2021-08-14
兔子专辑 | 二刷宜兴马拉松：一个600老兔子的退赛独白
...也蛮有趣的。这是提前预估预判一个赛事是否靠谱的重要指标。而且，说不定还能遇到一个自己头像做的道旗呐。免去领装备节省下来的时间，兔子们也没闲着，会集结起来坐车出去拍集体照。反正人人都是戏精啦，找个山清水...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017连云港花果山国际越野赛
...比赛项目50公里越野精英赛8公里大众健身速登赛赛事主要指标 50公里，累计海拔爬升2840米，关门时间13小时8公里，累计海拔爬升625米，关门时间3小时竞赛组别 & 规模50公里越野精英赛男子组、女子组，共计200人8公里大众健身...
2021-08-14
文化 | 你不知道的江南大学：蠡湖半马终点，是青春与历史
...进入ESI学科排名的学科数增至5个!根据2017年ESI（基本科学指标数据库（Essential Science Indicators，简称ESI）发布的最新统计，食品为主体的农业科学学科全球排名53位，已进入ESI全球排名前1‰；农学、工程学、化学、生物学与生物...
2021-08-14
老鸟说 | 当你奔跑时，所有美好也在向你奔来
...知不觉中悄然发现自己的体重已降了10公斤，身体的各项指标正趋于正常。我喜欢一个人天马行空地奔跑在路上，也喜欢比赛时听着跑友们唰唰的脚步声。chen留断断续续地，跑了2个月。配合着控制饮食，这两个月我从75.5kg降到67...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017连云港花果山国际越野赛
...比赛项目50公里越野精英赛8公里大众健身速登赛赛事主要指标 50公里，累计海拔爬升2840米，关门时间13小时8公里，累计海拔爬升625米，关门时间3小时竞赛组别 & 规模50公里越野精英赛男子组、女子组，共计200人8公里大众...
2021-08-14
深度 | Eight days & nights in Amnymachen，在阿尼玛卿神山的八日八夜(Part 1)
...公认是少氧和低压，但哪些人会得病，如何早期通过生化指标诊断，医学界却还没有头绪。因此监控队员神志、体感，在出现问题时快速干预，是对付高反的主要手段。在一阵阵的薄雾中，我们抵达海拔4200米的崔工卡，这里修...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017连云港花果山国际越野赛
...比赛项目50公里越野精英赛8公里大众健身速登赛赛事主要指标 50公里，累计海拔爬升2840米，关门时间13小时8公里，累计海拔爬升625米，关门时间3小时竞赛组别 & 规模50公里越野精英赛男子组、女子组，共计200人8公里大众...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017肇马•德庆乡村马拉松
...可提交报名信息，成绩证书会作为选手抽签中签率的参考指标之一，请如实上传成绩证书图片文件，组委会有权取消未通过成绩证书审核选手的报名资格。报名参加欢乐跑的选手无须提供成绩证书图片文件。c.选手支付，完成报...
2021-08-14
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