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2023厦门环东半程马拉松赛团体挑战赛竞赛规程
...）半程马拉松起点最后一枪发令10分钟后5公里50分10公里1小时35分12.5公里2小时15公里2小时20分21.0975公里3小时10分5公里欢乐跑5公里50分备注：如发生特殊情况，组委会有权决定提前关门，参赛者须服从统一安排。（七）存取衣物1...
2023-09-19
推荐赛事 | 2021江南之巅天空越野赛
... D+ 高级组6400m D+ 进阶组3800m D+关门时间：终极组35小时 高级组19小时 进阶组13小时举办地点：浙江省 丽水市 龙泉主  办：龙泉市人民政府 江南100运  营：龙泉市文化和广电旅游局 江南100承  ...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017凯乐石莫干山越野赛
...中国特色地方之一”。这里与“全球金融中心”上海仅2小时车程，距“人间天堂”杭州更不过1个小时，这是离你最近的“世外桃源”。2017凯乐石莫干山越野赛，由朗途体育和HK100创始团队联合创办。这是HK100在中国内地的“姐...
2021-08-14
听说你要来参加锡马，你可摊上大事了！
...滴落，后腿发力，心中一万匹野马奔腾，冲刺，撞线，2小时18分23秒，全球同步直播！蜘蛛侠、蝙蝠侠、钢铁侠；悟空、沙僧、八戒；济公、法老、斯巴达勇士、江南四大才子......“颜值不重要，主要看气质” 。你要玩奇装异服...
2021-08-14
报名 | 复古都会，高速赛道，TNF100沈阳报名中！
...间：10月26日16:00 ▍实际距离：78公里▍完赛时长：22小时 ▍爬升/下降：2221m/2221m▍ITRA积分：3分（拟）「注：积分最终结果以ITRA评估为准」▍赛道图▍报名资格选手需向组委会提供最近两年内正式越野比赛50公里或以上距...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018池州国际马拉松暨智慧马拉松 （池州站）
...体见下表：项目距离关门时间具体时间迷你马拉松6公里1小时00分09:00 半程马拉松10公里1小时30分09:3021.0975公里3小时00分11:00马拉松30公里4小时15分12:1535公里5小时00分13:0042.195公里6小时00分14:00注：如发生突发和特殊情况时，组...
2021-08-14
老鸟说 | 嘿，你与宜兴有个约会
...建议大家最好在南京南中转，因为去无锡坐汽车要一两个小时，而南京南到宜兴高铁只需半小时。我每次都住在步行街附近，很便宜，滴滴顺风车去竹海、张公洞都不便宜，幸亏差不多都能在一条线上。对了，宜兴有个童小姐甜...
2021-08-14
推荐赛事 | 第二届丝绸之路嘉峪关长城双遗国际马拉松
...门时间见下表：距离关门时间收容时间（开赛后）5km18:001小时10km18:301小时30分15km19:102小时10分20km19:502小时50分21.0975km20:003小时00分（八）存取衣1、半程组参赛选手在起点指定区域按号段寄存衣物（迷你组不提供存衣服务），到达...
2021-08-14
领跑员招募丨你就是我们要找的那只super兔子么？
...者训练记录成绩要高于申请的组别成绩30分钟以上(全程3小时30分、半程2小时以内需高于成绩15分钟)（申请时须提供至少2次，达到该成绩段内的赛事成绩证明或者训练记录）；5、要求赛事全程穿着组委会提供的专属装备、佩戴领...
2021-09-17
推荐赛事 | 2017芝加哥马拉松
...马拉松以平坦的赛道为许多跑者创造了新的PB，同时6个半小时的关门时间也让众多参赛选手顺利完赛取得奖牌。对于芝加哥马拉松来说2017年绝对是个特别的日子，“芝马”也将迎来它40而立的重要日子。这个看似成熟又稳重的芝...
2021-08-14
推荐赛事 | 梦云南·温泉山谷2018安宁温泉高原国际半程马拉松
...目关门时间起跑时间：8:00半程马拉松十公里迷你马拉松3小时（11:00）1小时30分（9:30）1小时（9:00）2、各段关门时间距离用时关门时间5公里1小时9:0010公里1小时30分钟9:3015公里2小时10分钟10:1021.0975公里3小时11:00（七）存取衣1、参...
2021-08-14
向死而生
...占到了总记忆的1/20左右，差不多一年过去这种感觉就像小时候过了个暑假。到了六七十岁，一年只占到大脑中1/60，那时候日子跟飞一样的。残酷的事实就是：我们正在加速冲向死亡。而“死”更是一个突然降临的状态。“天地...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017年杭州超山定向越野挑战赛“地势坤”系列赛
...向越野挑战赛女子组录取名次和奖励办法1.只要按照规定2小时完成比赛的参赛人员都给予完赛证书及奖牌；2.最终名次按每名队员规定时间内完成比赛路线，用时由少到多排列,时间少者名次列前。3.比赛总奖金10万元，各组别录...
2021-08-14
推荐赛事 | 2018西湖越野跑节
...公园赛事组别1. 山地马拉松个人组  41.5km, 2732m+, 10小时关门2. 山地马拉松团队组 41.5km, 2732m+, 10小时关门3.  挑战赛 20km,1013m+, 6小时关门4.  经典赛 10.8km, 508m+, 3小时关门 报名时间01月09日10 : 00 - ...
2021-08-14
2021义乌半马健康管理告知书
...前14天有浙江省外（低风险地区）旅居史须提供报到前48小时核酸阴性纸质或电子检测证明6.     在集中医学观察或居家医学观察期间以及居家健康管理期间的人员不得参加比赛。7.     共同居住的家...
2021-10-14
干货 | 跑步常识=正确知识？
...慢跑脂肪供能比例高，但不等于脂肪消耗量就大。跑步半小时以上是为了更多消耗脂肪。如果为了追求瘦身，坚持每周3-5次有氧慢跑、每次持续30分钟以上，并且使心率达到自身的燃脂区间内，减肥效果更好。P.S. 燃脂区间心率...
2021-08-14
汇跑商旅 | 大巴小食，大五朝台“chi”旅
...五台山→北京 ▌kaka烤核桃来自太行山的核桃，经过24小时的低温烘烤，配合蜂蜜、奶油、黄油、黑糖、五香等多种口味，与核桃特有的味道融合，成为你最好的大巴车伴侣。©美式球豆抱抱堂▌香肠餐包还记得童年的那一口...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017凯乐石环四姑娘山超级越野跑
...最低点）-3791米（最高点）累计爬升：956米关门时间：15小时面向人群：具有相当路跑经验或越野跑初级人群名额上限：500人Tips：不要奇怪，这是整个比赛最简单的组别，但是难度在于海拔区间和距离，所有需要优秀的体能以及...
2021-08-14
推荐赛事 | 2017凯乐石环四姑娘山超级越野跑
...最低点）-3791米（最高点）累计爬升：956米关门时间：15小时面向人群：具有相当路跑经验或越野跑初级人群名额上限：500人Tips：不要奇怪，这是整个比赛最简单的组别，但是难度在于海拔区间和距离，所有需要优秀的体能以及...
2021-08-14
干货 | 雨季到来，奔跑还是躺平，这是一个问题
...的消耗，可能有增无减。按照正常的补水节奏，在跑前2小时左右应该喝掉400-500ml水，并在开始跑步前15分钟左右，再喝200ml，这样能让身体获得充足的水分储备。跑步过程中，每跑15 - 20分钟，可以摄入100-200ml的水。如果训练量达...
2021-08-14
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