生命在于运动 运动在于健康
——孙英杰长跑俱乐部
孙英杰全球华人线上训练营
基础班第八期(原线上训练营)
提高班第一期
孙英杰长跑俱乐部线上训练营
培训日期：
2019年10月12日~2020年1月11日
开营日期：
2019年10月12日
报名周期：
2019年9月19日~2019年10月10日
训练周期：
12周
报名人数：
60人
- 有10公里、半程、全程马拉松跑步经验，但崇尚健康、希望调整跑姿、以健身和保持良好身体素质为目的的跑者；
- 资深教练员一对一针对每名学员制定训练计划，孙英杰教练督导并把关训练方案； - 按训练计划群内打卡点评，资深教练针对学员问题群内及时服务、答疑解惑； - 报名学员获赠孙英杰长跑俱乐部“鹰服”T恤一件； - 可参加五次北京线下训练营程（每周六早 奥森）；
时间安排：
培训日期：2019年10月12日~2020年1月11日
开营日期：2019年10月12日
报名周期：2019年9月19日~2019年10月10日
训练周期：12周
报名人数：60人
提高班针对人群与教学安排
1、针对人群：
- 具有半程及以上马拉松的跑步经验、希望无伤提高成绩的业余马拉松爱好者；
- 已有不适与伤病、需要调整训练方案和训练方式的跑者；
2、教学方式及享受服务：
- 孙英杰教练亲自主持线上开营仪式和闭营仪式；
- 孙英杰教练一对一针对每名学员制定训练计划；
- 每周二孙英杰亲自统一线上授课（音视图文）；
- VIP专业教练群内针对学员问题随时答疑解惑、打卡点评；
- 报名学员获赠送价值300元的礼包一套：
-赠送孙英杰长跑训练营“鹰服”T恤一件+高端运动专用冰丝毛巾一条。
- 可参加五次北京线下训练营课程（每周六早 奥森）；
- 合作马拉松赛俱乐部免费参赛福利、兔子福利等；
3、提高班教学内容要点：
- 跑姿矫正（新学员）与小肌肉群练习；
- 一对一学员特点与技术突破重点分析；
- 无氧能力的提高、心肺功能的有效突破；
- 通过系统科学的训练、达到速度的提升，提高后程的能力；
- 马拉松比赛的配速和赛前筹备训练、赛后恢复训练计划；
- 长距离耐力赛、越野赛的跑步技巧与突破；
孙英杰长跑俱乐部T恤“鹰服”
我们不仅有科学系统的课程体系和丰富的线上、线下教学经验，更重要的还有由马拉松世界冠军孙英杰带领的专业队教练员团队、富有管理经验的实战派教练员，他们的悉心指导使得线上训练营的效果非常显著，越来越多的跑友选择线上课程的方式学习跑步。
2.报名开营以缴费为准，本期线上训练营开营时间为10月12日，为保证学习效果开营后不插班，如需学习需等下期开营参加;
3.注意！！！报名后不接受退款，没开班前可以顺延到下一期；
4.直接支付款项的请注明报名人姓名及微信号；
5.报名缴费成功后，教练组将根据填报的学员情况调查表为学员进行分组；