赛记 | 与莫干山的爱恨情仇 - 爱汇跑 - 只为更好的赛事体验

各种机缘巧合，2017年遇上了越野赛并且没收住心，东奔西走地完成了TNF100的2017系列赛。

4月的TNF100北京50km，12点的狂飙乐园那疯狂劲儿都犹如昨日；

9月的TNF100长白山50km，清晨的原始森林里虫鸣鸟叫近在耳边；

12月的TNF100莫干山60km，夜半的山间向着一轮圆月出发的那种期许话到嘴边……

如果把三场TNF100赛事都比做女子，那么北京是一个朴素大方的北方姑娘，50公里是为了赴一场期许已久的约会；

长白山是遥远神秘的异域女子，50公里奔跑是为了在天池一睹芳容；

莫干山更像时而温婉时而铁骨铮铮的、有着江南女子柔情面容却饱满正直的女子，60公里的翻山越岭打怪兽，只为了迎娶这一世温婉娘子……

爱你的纯粹与空灵

爱你的静谧和洒脱

爱你的不弃及信任

有了北京和长白山，莫干山其实早早就被我放在了购物车里。不过赛前连续五周的奔波（西安半程-宜昌半程-上海全程-蠡湖半程-千岛湖全程），一下子对莫干山又是期待又是抗拒，期待一场久违的大狂欢，却又对61K这一最远距离、3260M这一最高爬升略带抗拒。

尽管如此，还是每天都在关注湖州的天气，琢磨着如何应对最近的降温，如何应对可能的降雨。对了，还有延续借越野包的优良传统，还要谢谢晓凯借包……

作为一个渣渣选手来说，不跑长距离直接全程、不上山却跑越野是常态了，三次越野都是直接比赛的那种，只因为有一颗算是强大的内心了。

来看看TNF100三场赛事的简单对比，除去一直爬坡的长白山以外，与北京比较：同样的关门时间，距离＋11km，爬升＋800m，难度一下up好几度。北京在修改过部分赛道后增加了防火道，包括防火道+土路+石阶的赛道；莫干山地处浙江湖州，且山间遍布竹子，除了防滑以外，山间竹节坑居多，危险性也随之增加。终于——原来这才是越野，原来我如此弱，这是跑完莫干山的第一感觉！

TNF100终于搬到了华东来，周六上午磨磨唧唧的才从上海出发，一点到了德清，放下行囊去吃了丰盛的午餐，大口吃，大家都说要把明天中午的一起吃下……

领到参赛包后，回去提前把晚上的觉睡了，如果你说睡不着怎么办，那我只能说，凉拌，闭上眼睛假装自己睡着了……因为住在德清，吃好晚饭就洗漱了，开始收拾装备，强制装备还是一样不落（夜跑赛准备的头灯，别忘了带备用电池。这次莫干山就有很多人头灯电量不够用的情况），听姚神的，一件T一双袜子也放进密封袋一并塞进背包里（虽然没用的上，但可以作为日后夜跑的参考）。担心手机电量不够，还背了充电宝……一袋水、一袋饮料，这一背包一下子负重增加不少啊。10:30集合出发……

这次公司一共有9位挑战60km，8男1女（我是不是该骄傲一下呢），这里包括第一次越野的、有挑战最长距离的、当然也有越野老手……很荣幸，这次拖着姚神带，晓鹏哥虽然第一次越野赛，但事实上潜力那是大大的啊，后半程了上坡跑下坡飞，然后他俩原地休息等我，在此特别特别感谢，笔芯！

11:00达到起点，看到了颦儿、CC、大风在起点站台，参赛的赫蒙、13X、雷跑跑也已经到位，还有能跑会拍的MAX（为了给参赛者拍好照片，辛苦辛苦，干瞪眼多久了呢），见到你们真好！能和各路大神一块儿站在起点，跑过一样的路，真是荣幸至极。

寒暄了一会，通过强制装备检查进入赛道，期间参赛30km的小妖同学突然出现，据说他在起点附近搭了帐篷，那时候特地定点起来充当摄影师的，太不容易了，最终539完赛30km，恭喜恭喜啊，还要谢谢你拍的照片，记录了赛前的我那副激动的难以言表的心情。

在纵情嗨乐中，在灯光璀璨下，相互说着加油，0:00鸣笛开闸，几百勇士冲出起点，点点头灯穿梭在漫漫黑夜中，仿似天上繁星落地。

简单描述下60K的分段记忆：

起点—CP1（12.2K，爬升254、下降246）

出发时站在第三四排，刚过起点的兴奋劲儿维持到七八公里，一块跑的三个人（除姚神带队）才反应过来，530以里的配速是不是太快了点？正想着放慢点速度，第一座山来了，大概爬升200m吧，速度自然慢了下来。下了山没一会就到了CP1，用时1小时24分。夜晚的CP点，灯光那么亮，特有归属感。

MAX也负责这个点位的摄影，虽然路上总有龇牙咧嘴的时候，但在休息区却是完全地放任自我，嬉笑怒骂的自在。冷不丁地停下来，顾不得眼镜上的雾气，一头扎进补给区，可乐、红糖姜茶；面包、牛肉干、坚果；香蕉、橙子；泡面、粥、噶瘩汤……好吧，来一次汇跑的越野赛，你就知道了，什么补给？根本不用自己带的好嘛。如果不放心，那么结果就是带出来多少，跑到终点还有多少……停了几分钟身上立马凉飕飕起来，于是换了头灯电池，向着CP2出发……

说到这，我就傻了，4月份用完的头灯，电池都没弄出来，赛前觉得也够亮，就懒了没换，结果晚上那微弱的头灯光啊，累死了我的脖子，一直要低着头仔细看路。

CP1—CP2（10K，爬升411、下降360）

CP1刚出来，右侧是开阔的水库，抬头能看到明亮的一轮圆月，追月之旅再次开启，更换电池的头灯终于亮哒哒的了。过了三个100＋的爬升小坡，到达CP2已经3点了，可能太开心了么，从CP1排名138落到了CP2的160。对这一段印象不是特别深刻了，只记着一路上有好几处转弯地都有志愿者站岗，有的带着手灯，有的点着篝火，大晚上的辛苦他们啊。

到达CP2，一下子就被补给区的红心火龙果给吸引了，一边喝着热红糖水，一边大口啃着火龙果，那滋味不要太好哦（红心火龙果成了赛事补给的大众好评点赞第一）。转个头，才发现右手边两三口大锅撑着，中间一口锅里全部都是热乎乎的茶叶蛋，边上还有大堆篝火，围着一圈手端热食的参赛选手们，你们是烤火烤的不想走了吧？

CP2—CP3（11.3K，爬升663、下降678）

告别了CP2的火龙果和茶叶蛋，又出现了那种凉飕飕的体感，快速踏上黑漆漆的赛道。这段出发前，姚神就说这段的难度大了，预计要两个多小时才能到下一个CP点，大家伙也都做好了心理准备。

3段爬升，分别100/200/250左右，果然和预测的一样，一看到上坡就开始龇牙咧嘴、喊娘叫爹的，遇到下坡，精神全力集中，靠着头灯的微光……啪叽……还是没抵住湿滑的下坡路，摔得我心惊胆战的啊，幸亏阻力也不小，没有一直滑到底……快速爬起来，拍拍屁股快点走人啦，就这么滴，带着一腿泥历经两个半小时如期抵达CP3，这时已经清晨5:40，路程虽然过去一半，但爬升还有近2000……CP3相对来说站点较大，室内有卫生间，可以休息；室外有补给区、拉伸区。

CP3—CP4（10K，爬升763、下降692）

赛程后半段基本告别了连续的小山坡，开启了急速爬升的大BOSS模式。这一段只有2个爬升，分别400＋/300＋。这段最大的特点就是天亮咯……摘下沉甸甸的头灯，整个脑袋都感觉轻松不少，随着天色渐亮，才看清稀稀疏疏的漫山遍野的竹子，远远看去，一片郁郁葱葱，眼见为实，现在才觉得呼吸的空气都是那么清新可人。

每到上坡就真真切切地感谢手里多出的两条腿，感慨着幸亏带着两根杖，上这种急速土坡，仿佛把生命都交给了它们……下坡时候，尽量穿梭起来，不过遇到青苔石时候一定小心，还有要尽量避开松动的石头。鉴于上一段的摔跤，在下坡时候特别注意安全，跑不起来就慢点探路，到了防火道左摇右晃地放松身体，顺带着也放松一下神经。这一段用了不到三小时，8:30左右到达CP4，排名也来到了111。

太阳的出现，让CP4显得格外暖和，跑了一夜，肚子都开始抗议了，听说这里的馄饨不错，在吃了不少火龙果的状态下（志愿者放弃了一块一块的切法，干脆成了一条一条，吃起来那个爽快啊），又来了一碗馄饨就着榨菜。只恨只有一个肚子，看着旁边的杂粮拼盘，最后还是放弃了。

整理一下装备，倒掉鞋子里的沙子，在有阳光的CP4合影一张，继续开路……

CP4—CP5（4K，爬升489、下降21）

CP5设置在半山腰上，所以从CP4出来没一会就开始了漫无尽头的上坡路，竹林间各种挥汗如雨啊，不知道衣服湿了几次。不过还好有一路风景变换着，层峦叠嶂的竹与山倒影在水库平静的湖面，美不胜收啊！

离开某一村庄时，有家村民家有喜事，一个小姐姐端着一盘芝麻糍粑在山口，喂到每个人嘴里，分享着那份喜悦，吃着甜甜的糍粑，连忙道谢后匆匆上山。山坡上可以看到一长排野生的树莓，一颗颗簇在一起，阳光照射下红彤彤的绽放着它的美……

CP5是60km和30km相遇的一个CP点，在这儿碰到了30km的路北，老远的就看着他打招呼，看着状态很不错，看来他那进5的小目标是要达成啊。补给区又是火龙果啊，这出镜率高的，喝了点可乐，灌好水一起出发。

CP5—CP6（8K，爬升158、下降602）

8K用时1小时，可见这段路还是很好走的，毕竟快进景区了，盘山路还能颠得起来。海拔637，算是最高的地方了，远远望去除了山就是竹子了，还能隐隐约约地望见山间的小村落，看着袅袅炊烟想着人间烟火……盘山路和土路相连，连续的下坡路，超越与被超越，大家渐渐进入了自嗨模式。

刚刚说到路北同学，刚刚还说髂胫束犯病了，结果这段碰了好几次，一会停下里拍照片去了，一会又说我要走了，怎么看怎么觉得他轻松啊（最终，成功进5小时完赛，恭喜恭喜啊，省了自己个大红包，哈哈）。

还有同行的姚神和晓鹏，连续的下坡路，他俩也是苏醒一般，嗖嗖就不见了踪影，害的我追了辣么久，直到进了CP6……

CP6—终点（6K，爬升524、下降160）

到达CP6，已经10:50，还剩最后一个近500爬升的大BOSS，事实告诉我，赛前的小目标定早了，高估了自己的能力啊……在我刚进站，居民就和我拜拜了（居民最后12:09完赛，厉害是你厉害的，以后不准拿我开涮了啊，居大神），灌了两杯可乐，晒着太阳等另外一个小伙伴进站。

最后一个补给站，公司的摄影师早早停在这，看着“已完成54.1KM”的牌子，还是略有感慨啊，直到这里，我还才意识到后面的每一米都是在倒计时了，借用姚神的话：后面的每一公里都在创自己的记录。这么一想，预计的目标也只是预计而已，谁能想到这才是越野赛呢？敢情这是我的第一次真正的越野赛啊……

过了CP6有很长一段是黄泥路，那个难跑啊，也是被好几个姑娘弃我而去的路段。过了这段，便是真正的最后一个近500爬升的终极大BOSS了，大BOSS就是有它该有的强调，一路急速爬升还是打回了原形，继续呼爹喊娘，告诉自己快到了快到了……能量几近消耗，据他们说我当时的脸色都苍白的不行，几百的爬升，中间歇了好多次。那时候特别佩服姚神和晓鹏，都50＋了，上坡还能跑的起来，真是望眼欲穿羡慕的不得了啊！我是一路都竖起耳朵在听终点的音乐声，可惜一直没有，对终点的那个盼望啊……