【干货】汇跑越野·京西赛30公里赛道探游记

汇跑越野·京西赛30公里赛道探游记

=图/文：@Z西蒙=

节前从京西赛官网(utwb.cn)上顺利拿到了50公里和30公里的路线图，海拔图和轨迹文件。我将轨迹导入Google Earth研究了一番，决定先完成30公里线路。

10月2日上午8时，大家如约在门头沟圈门集合，圈门不是正式比赛的起点，约在这里是因为从市区自驾(阜石路-新桥大街-门头沟路)和乘公交(苹果园地铁站乘370到终点)都可以很方便的到达。在刻有“门头沟之源”的巨石前合影之后，大家分成30k和50k两个小队出发。

第一段从圈门到峰口痷，约7公里，连续上升约650米。其中约2/3为景区内的盘山公路，1/3为留存下来的京西古道。

穿过村庄后来到京西古道自然风景区入口。

前面的道路很好走，天气也给力，大家边跑边耍很开心。

过了天桥浮和啦啦湖两个村子后，路况就以古道和土路为主了。景色很美，但是石头路面并不平整，于是大家放慢了行进速度。

沿着山谷一路向上，终于来到了第一阶段的终点峰口痷，这里是正式比赛的CP2,这一段路线还是比较好找的，我们除了在啦啦湖村那里多绕了一点点公路，其它的路线都是正确的。

我把峰口痷到潭拓寺这一段定义为第二段，这一段约11公里，一路以下行为主，路况主要为石板路和土路。我们在这一段路上有两处较大的错误(图中蓝色为我们的轨迹，黄色为官方轨迹)，多走了约2公里。

30km和50km赛道从峰口痷之后分开，50km的赛道向北，30km的赛道向西，很快来到马蹄窝。我们在这里意外地遇到了50km快队，原来他们跑错了折返回来。

沿古道下行之后回到公路，车少路好，视线开阔，又是下坡，大家一跑狂奔。

然而并没有忘记用镜头记录下沿途美景。

从圈门算起大约11.8公里处我们跑错了，应该向左从公路切到山路，爬上两段非常陡峭的碎石坡(这里的赛道被雨水冲毁了特别难爬，大家到这里时要小心，前后要保持一定距离)之后来到了半山腰的土路。

事后得知在这个位置上去是错的，往回走一两百米有一条小路可以上到山腰，非常容易错过，官网上的轨迹也是错的，提醒大家注意。

路边的山楂树上结满了山楂，尝了两个味道真的不错噢。

过了山楂林后遇到一个铁门拦路，可以从铁门旁边绕过，之后到约13.3公里处我们又一次走错，这里应该向右下山而不是继续沿土路向前。

沿山路一路向下，经过王坡村之后来到潭拓寺停车场，这里是正式比赛的起终点。注意：从圈门一直到王坡村这一段都没有地方补给，因此在圈门出发前要携带好足够的补给。

我把从潭拓寺到定都峰这一段定义为第三段，距离约为6公里，中间经过平原村，桑峪村和广慧寺，先下降后上升。建议到平原村补给，有一家超市(19.5公里处，从公路左转前，如上图)东西全价格便宜。

之后经过桑峪村牌楼，广慧寺到达这一段的终点定都峰。注意：在桑峪村不要走错，按轨迹由村子北侧上山直接进入景区，不经过景区停车场和大门。

从定都峰回到圈门这一段我定义为第四段，距离约6公里。下降为主，但是小路和岔路较多，一定要注意比对轨迹，我们在这一段上多次走错，好在及时发现，错得并不多。

这一段公路、石子路和土路各约三分之一，大部分是景区道路，典型的城市越野赛道，景色很美。

没有路人甲30公里小分队怎么大合影呢，毛毛背了一路的三脚架发挥了重要作用。

因为找路，走错路浪费了不少时间，我们30km小分队下午4点才回到圈门，50km小分队大部分天黑之后才回到圈门，提醒想跑50公里的朋友一定要带头灯。

总的来说30公里赛道难度适中，被圈门、峰口痷、潭拓寺和定都峰分成了四段，两上两下。赛道贯穿多个景区，路况多种多样，沿途景色优美。圈门或潭拓寺(苹果园坐931，距离和时间比到圈门长)比较适合做起终点。

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