我们与家人的朝夕相处，爱总是暗流涌动，而那些美好回忆中，相聚度过的时光、共同分享的热爱，也显得格外的珍贵。今年锡马，我们与电影《了不起的老爸》深度合作，在赛事前夕为选手们奉上了超前点映。今天618，《了不起的老爸》全国上映。银幕里，一个患有先天疾病却怀有“马拉松梦”的少年肖尔东，一个固执逼迫儿子预习“盲人生活”的出租车司机父亲肖大明，互不理解的父子俩，却在一场马拉松比赛中“互换身份”，并肩站在了起跑线上。这是一个向阳而生的亲情故事，而真实生活中，与家人携手奔跑的故事也在不断上演。2019年3月10日，老婆过29岁生日的时候，我给她报了场苏州金鸡湖半程马拉松。那是我开启人生首半马的地方，那时候我月跑量20左右。她知道自己中签的消息，还是因为收到了中签短信，她说，这马拉松真有意思，我都没报，还通知我中签了，我说，我给你报的，你准备下，在30岁之前完成你人生第一场半程马拉松。你命油你不油天，那场比赛，她活着回来了：“我感觉我只要练一练，下次怎么也能跑进2小时50分。”（注：半马）我估计你们会说，乌贼，你这么忽悠你老婆，你老婆不生气吗，我老婆没生气，忽悠的力量只会传递，不会衰减，后来她给我儿子（沈嘉沐）报了无锡迷你马拉松（5公里），那场比赛她找到了我当年忽悠她的快乐，而沈嘉沐悲伤且勇敢地抵达了终点。这一家人，乍一看，是完全不做人的一家人，但不是一家人，不进一家门吧。猴子完成她人生半马的时候，她说：“你看，我了不起吧。”我想想她20公里不到的年跑量回：“你向我证明了，只要是个人，就能完成半程马拉松。”但是温馨提示，还是要放在最后，毕竟网上不都是亲人，都是老师：“马拉松无论全程半程，都是极限挑战，务必量力而行，不适合，就别跑了。”首野完赛后，心里还是很暖的，倘若没有家人的成全，我怎可能放飞；若没有家人的鼓励，我又怎可能坚持。在放肆奔跑攀爬的时候，内心是愉悦放松的。家人就是这样——因为爱你，所以在乎你的快乐，愿无条件成全你，默默背后帮你安顿好一些，让你安心地在路上。玩户外真的是一项具有危险性的运动，入坑需谨慎，它充满了未知和始料未及的风险，有些挑战来得猝不及防，但正是山野的未知，让人深深迷恋。十多年前爱上玩户外，每次家人看我背上承重的、高过头顶的登山包，头也不回地出门，经历未知的困难，想必都是揪着一颗心直到我安全回到家。后来有了自己的家庭和孩子，才理解做父母的担心，连孩子现在每天独自出门上学都会千叮万嘱关照他们注意路上安全，直至看不见他们的身影。外表文静柔弱，但内心始终有一颗随时奔赴山野的心。我想我是幸运的，更要心怀感恩的，那些我曾冒险的梦，有人成全我，支持我，陪伴我，守护我，保佑我，才让我得以一次次在路上。静下心来思考总结才会成长，我想不管是跑步还是越野，一定要对自己和家人负责，每一个参与者背后都有一个家庭，最好的态度就是从健康出发，为家人跑回来，时刻不要忘记，家里有人等着你。第一次带孩子参加TNF100莫干山的5公里登高赛，这个距离不算很长，很适合父母带着孩子参加。全程跑跑走走，一边看风景一边比赛，不管是我们两口子还是小朋友，都是稍微有点累，又还能承受。既带孩子亲近了大自然，又进行了一场有氧运动。跑道上两边布置了五颜六色的风车，到终点还有小丑哥哥送的棒棒糖，孩子开心坏了都舍不得离开。陪伴着家人孩子一起爬山，看着他们的笑脸，我也觉得特别充实。回家之后一起看比赛时候的照片，孩子的成就感满满的。以后有机会一定继续带孩子参加这样好玩的比赛。陈昊骞先生上了小学，就被他父亲时不时拉着去跑步，但都是三天打鱼两天晒网的节奏。2017年二年级的时候，出于想让他体验下比赛氛围的初衷，和另外一对跑团父子组队参加了一场广州火炉山接力越野赛。虽然只跑了一棒2.5公里，但却是雨后的泥路和台阶，有一定爬升，可总算是坚持跑了下来，还拿了一个团队第二名，也算是人生中第一次跑步站台。2019年初，父亲又拉他去参加了广州白云山的“猫仔洗面”亲子越野跑。这次升级跑五公里，从一开始落后到慢慢往上追，一路在父亲的陪跑下喘着大气上坡下坡不断超人，最终全场第二冲线，位列年龄组第一名，收获了人生中的第一次冠军，加深了对于跑步的热爱。2020年疫情发生后，宅在家里，父亲就带着陈昊骞先生慢慢开始系统训练，开学过后，还每周参加跑团的约跑活动。9月份开始，跑团组建了少年营，把喜欢跑步的跑二代都组织起来，每周日下午举行约跑活动，一开始只是三五个人，跑得也很慢，但随着小朋友跑步水平的提升，越来越多的跑友带着自己的小孩加入进来。2021年3月，陈昊骞首次挑战11公里越野跑。现在他保持最少每周二和每周日两次跑步训练，平时也会和父亲做一些深蹲和平板支撑等力量训练，月跑量保持在60公里左右，陈昊骞先生的愿望是将来和父亲一起战上马拉松的赛道，一起去跑马拉松！2016年，因为一场泥泞跑，我和我的媳妇夏夏相遇了。2017年，在只跑过两次5公里的情况下，我就带着她参加了她人生中的第一次半程马拉松——扬州半马。因为是她的第一场半马，所以我全程陪同。我们穿上了美队的情侣服一路上各种撒狗粮，也是一路上连拖带拽，终于在关门前完成了比赛，枪声成绩303。后来，我又带着她陆陆续续参加了多场马拉松赛。希望我们可以一直幸福快乐健康地奔跑下去！今年五月，在孩子28个月的时候，我们一家三口，不远万里来到浙江莫干山，参加汇跑的TNF100。
离开了城市的喧嚣，享受大自然的宁静，让人身心无限放松。陪伴是最长情的告白，现实的压力下，在孩子成长的道路上，能陪伴的机会越来越少。跟孩子一起游戏，她会开心，没有距离，没有惧怕，会玩的投入。虽然没有赛道上的争分夺秒、追逐和竞技，但当亲子互动的温暖蔓延开来，谁说不是另一种快乐？@郭新玮
说说被我带“跑”的儿子吧。
2017年5月10日，是我儿子中考体测1000米。他打小身体素质一般，体育方面毫无特长可言，而此时的我系统跑步已经三年。中考前2个月，我开始利用自己这几年学到的科学训练和跑步知识帮助儿子提高成绩。虽是临时抱佛脚，但是效果显著，最终1000米3分17秒，比此前的最好成绩提高了30秒，顺利拿到这个项目的满分。体测结束看到他的时候，他眼睛里闪烁着激动的光，我知道，跑步这事儿，成了！
从跑步中，他得到了快乐和自信，也越来越愿意跟我一起跑步。与此同时孩儿他妈也参与到慢跑中来。18年，我们全家人开始一起跑马旅行，1月的蒸蒸日上，4月的宜兴马拉松。19年刚年满18周岁的少年终于完成了首半马。2020年，少年迎来了他的人生大考，他报考的英国牛津大学发来了面试邀请。不巧的是，面试被安排在了越山向海三亚站的前一天。因为疫情的关系，面试是用远程视频会议的方式进行。我们全家如临大敌，而少年看上去风轻云淡，在亚龙湾的度假酒店泳池边完成近乎完美的面试。24小时后，少年完成了3棒共30公里的比赛，也完成了历史性的父子交接棒！1个月后，少年接到通知，面试通过，被牛津录取！2021年，本打算趁少年还没去英国，报了兰州马拉松，去我的出生地看看。不过因为比赛推迟，可能再一次父子同上赛道要等到伦敦马拉松啦……生活中与家人奔跑的故事，或许远没有电影里那么跌宕起伏，却同样弥漫着温暖与爱。
那些说不出口的爱，在出发时的相视一笑里，在奔跑时的交融汗水里，也在抵达终点时交握的双手与热烈的拥抱里。
与所爱，共热爱。
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