2018年的无锡马拉松落下了帷幕。很想写一篇赛记来讲诉这次锡马的所见所闻。因为担任官方配速员的关系，所以我更想写写"线上认识46天，线下2天相处，全程5小时15分钟形影不离陪伴"我的4位队友们，以及在这段42.195的锡马赛道上印象深刻的记忆点。

———所谓的开场白

 与汇跑和锡马不得不说的事 

初始汇跑，源于乌贼的细心介绍和讲解。因为西马（西安马拉松）认识了乌贼，作为入选西安马拉松唯一的2只杭州兔，在同去西安的旅途上，乌贼给我安利了很多关于汇跑的种种细节，以及做了汇跑兔子之后的感受。那时，心里就早已满怀期待。果不其然，2017西安马拉松后，我也沦陷成了一位汇跑的脑残粉。要说为什么？我想那些细节，那些贴心只有亲身经历，才能真正感受！于是乎在西安之后的蠡湖半马，甚至我的首野也献给了TNF100莫干山。因为汇跑，让我没有丝毫犹豫的报名。

△与帅乌贼锡马合照

初始锡马，源于2015年那块漂亮的奖牌。于是乎在2016年初就早早的报名了，只可惜没有中签，错过了第一次与无锡的邂逅。2017年，继续报名，可惜还是没能中签（宝宝心里苦，但是坚强的不放弃）。2018年，也许事不过三的原理，也许真的是时候了，很幸运的中签了。这一次不仅中签，还通过了亚瑟士的选拔，入选了官方的配速员。重重的惊喜，让我的第一次锡马注定意义非凡。

△中签2018锡马和幸运入选官方配速员

 2018.03.24锡马赛前一天 

赛前一天，上午10点赶到了无锡新体育中心的领物现场，配速员的群里消息不断，已经到了的纷纷相约合照。这场线下大型的网友见面会正式的拉开帷幕。

首先就来到了亚瑟士的展厅，比较够大够显眼，还因为里面有那面被其他跑友玩坏的配速员照片墙。

△亚瑟士配速员的照片墙

这里也成了大家彼此相约见面最佳的场地。那些只在微信聊天和朋友圈才看到的人，也都在今天见到了真人。

△与部分配速员的合影

我跟我的队友们也在这里，初次见面。

△与墙上的515组合影

中午我们来到了酒店，领到了我们的参赛包！也见到了我们的兔头CC，他很认真的跟我们讲解今天的行程安排和明天的注意事项。

△官方配速员接待处

下午2点，各自换上配速员的装备，正式集结完毕，准备出发。

△酒店大厅集合

下午的行程主要是锡马赛道各景点的大片拍摄，简称"无锡一日游"！特别喜欢这样的方式，能更好的去熟悉无锡这座城市，熟悉锡马的赛道，也能在赛事当天为其他各地的跑友能作介绍。当然还会有一大波美照的诞生！

△亚瑟士展厅

△蠡湖之光

△蠡湖中央公园

△蠡湖中央公园

△江南大学

△长广溪公园的石塘桥

△无锡市民中心

△巡塘古镇

 2018.03.25锡马赛事当天 

锡马赛事当天，在贴心的Morning Call召唤下醒来。6点20分集结领到515组别的气球，正式出发前往起点。

△515小组起点合照

今年的锡马开始，对于配速员做了更贴心跑友的调整。配速员不再全部在拱门的S区集体出发，而是根据不同的配速组，分别延时出发。我们515组别，延迟12分钟出发，枪声成绩还是5小时15分，相应的配速比原先提高一些，净成绩5小时03分。

△56只官兔起点大合照

为什么说这样的调整很贴心，相信很多跑友都经历过发枪后，努力追兔子的经历，我自己也不例外。像大型的赛事，等过拱门时间早已过去几分钟甚至十几分钟，这时候在去追兔子往往需要提升原计划配速，这样不但很影响节奏，还很容易提前跑崩了！所以贴心的延时出发，不仅能亲眼目睹起跑的壮观景象，还能更好的陪伴相应配速的跑友！

△锡马起点

△出发前与我们的兔头CC合影

看着一组一组的兔子们分批出发后，在计时器接近12分钟的时候，我们515也蓄势待发了！

 团队协作的配速征程 

此次我们515组锡马的配速策略：根据净时间5小时03分对应的每公里目标配速是7分10秒，每五公里时间为35分50秒，我们在前5公里，一共抢出了近20秒的时间，然后每公里再保持既定的配速，保证每公里都有30秒内的安全时间，一直到最后的42公里后，根据终点的计时牌逐步的释放这多出来的时间。理想状态下，在目标成绩的10秒内冲线。

△调整后的各组配速表

S218天峰：就是我自己。

△笑的略显尴尬的定妆照

锡马是我第三次作为515组别的配速员。第一次选择是偶然，第二次选择是内部协调，这一次是我主动选择，因为我希望一直延续下去。如果下次还有机会和这个组别，我想我还是会继续选择515的。

正因为第三次的原因，组内的其余四位伙伴把我作为"老司机"，一致推选我作为这次的组长。而我也把自己安排了领跑的任务。于是核对每公里的时间差，每个计时点的时间差，压速度和节奏成为了常态。就连上厕所也基本无感（前半程就怕上厕所，所以基本不喝水）补给站也基本不进，安安心心地一路领跑。

△为数不多的单人照

S392的杜杜：组里唯一的一位女生，当然必须颜值担当了。

让我印象深刻的是，杜杜对于跑步的热爱是从凌晨4点的马路上开始的，每天当我起床醒来的时候，总能看到她6点已经跑完10公里甚至更多公里数的卡了。

△截取了部分杜杜凌晨4.5点的卡

篮球巨星科比用一句"你知道洛杉矶凌晨4点的天空吗"告诉世人他有如此成就源于他的热爱和努力。我想早起一两次对于我们说不难，但是能持以恒对于跑步的热爱，是我所钦佩的。

因为组里有女生的调剂，这次的征程太不会那么的枯燥。作为我们团队的跟跑，杜杜主要还是以鼓励其他跑友们为主，回答一些跑友们的问题。

△我和杜杜

虽然赛事当天，身体也有些许状况，最后5公里也在即将要崩掉的边缘，但好在我们一起顶住了，顺利地通过终点。

△杜杜和老朱

△杜杜和老朱

S235的老朱：热情活跃的无锡当地人，我们的赛道活地图。

记得配速员名单确认下来的时候，老朱早早地就开始琢磨赛道了。因为这次无锡的后半程与以往做了调整，所以具体是怎么样的，很多人也都不清楚。赛前老朱为了熟悉赛道，分段跑了不下三次的赛道，也让我们对锡马赛道有了一定了解。

果不其然，老朱的热情和对赛道的熟悉在当天的赛事中，发挥了巨大的作用。安排跟跑任务的老朱，除了与杜杜一同鼓励跑友和回到跑友提问外，简直就是锡马赛道的导游。

△盯上老朱，向老朱询问问题的一位跑者

"跑友们，前面7公里有个弯"

"从这里开始我们就进入到里环蠡湖的赛段"

"11公里后，我们就能开到大片的樱花了"

"前面是我们这座赛道最长的坡，大家要注意下"

"我们即将进入江大了，江大的妹子特别热情"

"半程后赛道相对平坦，大家可以不用太担心"

"还有三公里，前方的2座高楼就是我们的终点，再坚持一下我们就到了"

真的很感谢老朱一路热情的讲解，让跑友们，甚至我自己都加深了对无锡对锡马赛道的印象。

△最后赛段，表情有些许痛苦的老朱

友情插入一则老朱趣事:赛后老朱告诉我们，他吃了16颗盐丸。16颗瞬间吓到了我们，难道盐丸是大力水手的菠菜嘛，这么有效果？这个梗应该能伴随他有一段时间了！

△把我们吓坏的16颗盐丸

终点冲线后，看到等候我们的兔头CC的时候，一把冲了过去，眼角泛着泪光，差点哭了出来。再还剩5公里的时候，他就快顶不住了，靠着意志力一路支撑最后的路程，到了终点，情绪终于得已释放。

△冲线后跟CC拥抱的老朱

S221的老尤：体能充沛，活力十足，始终带着笑脸。

老尤是我们团队的头号补给输送者。他本人一致秉承着"承着逢补给就进，逢医疗就喷的原则"所以每次快到补给点，我总能看到老尤提高配速，往靠后的补给点去拿水拿饮料，然后传递给到我。

"天峰，来给你饮料，快补点"

"天峰，补点香蕉"

"天峰，需要盐丸？"

"天峰，给你拿了跟能量胶"

......

毫不夸张地说，没有老尤的补给输送，可能再这么炎热的天气下，可能我也要崩了。至于为什么说老尤始终带着笑脸，除了这两天的接触外，翻看了赛后的照片，都是笑容满面！看来老尤也是隐藏的高手。

△协调的三人照，与老尤动作更是一致

S232的桑哥：铁三爱好者，我们队里的老大哥。

桑哥是我们团队的二号补给输送者。都说家有一，老如有一宝。有桑哥在团队里，心里更加踏实。爱好铁三让他身体素质很棒，拥有AHA急救证和多次急救兔经验，这让跟随我们的跑友又多了一份保障。

△敬爱的桑哥，相约一起越个野

除了官方补给外，桑哥自带了很多榨菜和能量胶以备不时之需。赛事当天，桑哥配合着老尤，尤其到了后半程，在老朱和杜杜状况都有些不太好的情况下。他俩不断给我们输送补给，也不断的问身边的跑友是否需要补给。我总在老尤给我递完补给后，又接到桑哥递给我的水。

就是在这样的团队配合下，我们一路不离不弃，相互鼓励带着欢笑，带着汗水，冲过了终点，时间定格在5：14：48秒，完满的完成了这次配速任务。

△充满对称和默契脚步的五人合照

△终点前50米的我们，笑的最开心的老尤

△领到配速员证书的终点合照

△领到完赛奖牌后的集体合照

△完赛证书

 42.195属于锡马的记忆点 

• Part1 关键词：恐龙哥
  

应该是在5公里左右开始，我们遇到了一位穿着恐龙下半身充气服的恐龙哥。看到我们兔子后，他主动地向我们靠拢。说要"吃掉兔子"着实吓我们一跳。不过这位这么很憨很有趣，一时间吸引力好多跑友的注意，纷纷跟他打招呼以及拿出手机拍照。他跟了我们好久，一直在我们前面1米左右跑着，仿佛一只恐龙带着5只兔子奔跑的既视感。他的幽默风趣陪伴了我们近10公里左右，后来遇到了超人跑者，被带走了！于是我们就这样跟他分别了！

△可爱的恐龙哥

• Part2 关键词：樱花跑道

从11公里开始到15公里，是锡马最精华的赛段，在这段赛道上有大片的樱花，环蠡湖的美景，身穿旗袍站在桥头的美女，真的仿佛"人在画中跑"的感觉。这个赛段吸引了大批的跑者停下来驻足拍照。我经常以"用脚步去感受一座城市的魅力"作为我跑马的最大理由。那么江南的樱花就是无锡吸引我最大的魅力。

△美丽的樱花赛道

• Part3 关键词：江南大学

还记得去年11月的环蠡湖半程马拉松，最让我印象深刻的就是江大，最为18公里到半程终点的赛段，去年我就是在最后三公里差点歇气的时候，被江大妹子们那狂热的加油声唤醒，顿时状态满格，刷新了自己半马的PB。

所以锡马在经过江南大学的时候，从校门那座充满江南特色的牌匾开始，就有大批的跑者停留下来合影。进入江大后，热情的加油声变没有停过。身旁的老朱早在即将进去江大前就开始给身边的跑友们安利"江大的妹子们"了。只可惜这次我们是全程，不能像半程的跑友们一样，在一大群大学生们的加油助威中冲向终点，默默离开江大后，继续保持清醒的状态前行。

△江南大学校门

Part4 关键词：陪伴与鼓励

从25公里开始，不知不觉的身后跟随的跑友越来越多，当我转头看的时候，着实吓了我一跳。怎么也得有20来个跑友跟随着我们一起跑，行径间不断有新的跑友在问了我们枪声时间和净时间后，也纷纷加入进来。人越多感觉这份责任越大，更是需要我们发挥配速员的作用。

△后半程跟随我们的跑友们

期间有位女跑者一路默默跟随了我们好久，直到我们过了32公里，在鼓励跑友们"加油，还剩最后10公里"的时候，她终于没忍住，跟我们说到"要不是跟着你们的一起跑，可能今天都要绷不住想放弃了"。

△左侧橘色衣服的就是那位跟随我们的女跑者

对于我们这次7分10秒的配速，后半程真的很关键。带得好，并且不断鼓励跑友们，分散部分的注意力，一群人跑的肯定会比一个人有力量。最后10公里除了食物补给，更需要精神补给。这也是我觉得配速员的意义所在，除了完成自己的配速任务，更多的是陪伴和鼓励。

 赛记的最后我想说 

对我515同组的伙伴们想说：一定是特别的缘分，让我们因为锡马相识，因为锡马共同协作完成了既定的目标，感恩有你们！2018.3月的锡马让我们留下了许多的回忆，期待下一次我们的继续合作。

在最后的最后想说：感谢汇跑，感谢锡马，感谢亚瑟士，感谢为所有为了锡马付出的工作人员和志愿者们！

愿2019年的锡马，我们还能继续相约。"我❤️锡马"！

△我爱锡马

 - THE END - 

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