肥税计划：减肥，我们是认真的 | 汇跑

2021-01-07 560

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#2021，轻装上阵！

减肥，是现代人永恒的话题。

在汇跑®内部，就有一个以减肥为目标的非正经团体。

成立至今已长达9个月，涵盖了一半以上的汇跑®成员，以及几位志同道合的小伙伴，一本正经、持之以恒地做着一件看似不务正业的事——肥税计划。

最先源于市场部的一次对赌，比谁减重多，输者给钱，赢者通吃。

这就是肥税计划的雏形了，而发展成为如今拥有稳定的运营机制、可观的参与规模，契机还是汇跑®老李的加入。

老辣的眼光发现了这件事的内在价值，老李以一己之力，正式发布肥税计划并攒起了首发阵容。

“威逼利诱”、“半推半就”，减肥大业便这么轰轰烈烈地开始了。

每位参与者在加入之初，设定一个基于性别、身高和年龄评估的目标体重。每10天为一期，参与者上秤，若未达标，根据与目标体重的差值，缴纳相应肥税。肥税全部汇入奖金池，由每期达标者均分总奖金的30%。

肥税计划的运营，由特定的小伙伴负责，每期统计体重、收取肥税，以及编写肥税报告。

计划开始的时候，正是去年4月份，赛事停摆，前路茫茫。而横空出世的肥税计划无疑激励了所有人：如果我们无法改变一些事，但至少我们可以改变自己。

减肥本就是为了自己的健康，况且还有诱人的物质奖励，大家争先恐后，汇跑®办公室的健身区一下子成了香馍馍，而肥税也成了我们的日常话题。

一个人减肥可能只有三分钟热度，但一群人聚在一起，为共同的目标努力着，互相激励、互相进步，每个人始终都斗志昂扬。

成果自然也是相当喜人。

说出来可能吓你一跳。27个人，9个月，累计总减重263.36kg，超500斤的肉从我们身上消失了，人均减重10kg！

有人从“大圆脸”到“瓜子脸”，从“大肚腩”变成“小蛮腰”，收获的不止是健康的身体、丰厚的奖金，还有「唯努力和汗水不会辜负你」的真理。

我们邀请到几位参与者现身说法，分享自己的肥税故事。

终小南

汇跑®研发总监

减重10kg

出于对自己减下体重的信心，我加入了这个减肥计划。毕竟看了一眼名单，我达标的能力应该比大家都强一点。

目前一共减了大概20斤。

节食是不可能节食的，小龙虾、烤串、大闸蟹那么香，又不耐放，不吃光多浪费！戒酒也是不可能戒酒的，雪花勇闯、洋河大曲……这都是粮食的精华啊！

不过饮食结构还是略微调整了一下，多吃蔬菜瓜果、多喝水、增加饱腹感、少吃主食……这些是必须的。

当然，最主要的是增加运动量。2020年上半年，最高月跑量应该有近400公里，3~5月份，平均一周至少一个半马。下半年的办赛窗口期里跑了五场全程马拉松……你懂的。

减肥之后，尽管因为基数较大，肉眼看不出明显差异，但是之前穿不上的衣服又勉强能穿了，省下了很多买衣服的钱，真是勤俭持家的好方法。

还有六斤就达标了，还需要继续加油的伙伴们，你们怕了么？

Pauline

汇跑®执行总监助理

减重5.7kg

汇跑®老李把我拉进了「肥税」，但是其实，过完年开始我就已经很有先见之明地自觉减肥了。

没有什么是不能吃的，只是零食与碳水不能兼得，只要摄入的能量少于消耗的能量，巧克力、坚果、糖、肉都是可以吃的。

保持适当的运动频率可以提高每日代谢所消耗的能量，如果有得选还是做操跳舞什么的比跑步好的。

综上，加入肥税前我减了8斤，加入肥税后减了大约10斤。减肥成功后，最开心的是能吃更多东西了，说我瘦了的人也变多了。

既然我们改变不了环境，就只能适应环境，世界上总有些人想不开。面对突如其来的一切事物，我们能做的就是自求多福。

吴鹏

义马主持人

减重6.8kg

疫情之后，马拉松赛事停滞，锻炼越来越少，不知不觉胖了7公斤左右。

义乌半程马拉松上台照片发出来后，对比去年同期，胖得实在看不下去了。作为赛事主持人，得顾着点儿形象。

正好听南哥和李总说有个减肥群，能靠「肥税」监督自己减肥，规则很简单，未完成目标罚款，达到目标有奖哈哈，南哥就把我邀请加入了肥税群，这样让自己有压力同时也有动力去减肥。

一个多月以来，共减了6公斤多一点，主要是控制饮食加跑步。之前喜欢喝饮料，晚上有夜宵习惯，后来控制了一下，除了正常应酬，其他时间不宵夜，少吃油腻，晚上不喝饮料。一周最少跑步3次，最多4次，从3公里到5公里，维持5公里跑了一段时间。

起初我觉得这个活动跟西虹市首富里面的桥段一样，利国利民哈哈，对于对自己身体健康和身材有要求、又没有坚持运动习惯的人，还是很合适的。

减肥后觉得整个人都舒服了、年轻了，走路上总觉得有人回头看我了哈哈哈，腰杆自然挺直了。

真心觉得能有这么一个好机会跟大家一起做一件美好的事儿，本身这个事就很美好，注重过程，享受结果。当锻炼成为习惯的时候，我想这个活动的真正目的就达到了。

陈松泽

汇跑®赛事物资主管

减重20.2kg

疫情在家那几个月，大门不出的我天天在家吃了睡、睡了吃，体重一度飙升至人生最高。复工后，实在看不下去自己身上那一坨坨肉了，想着大家一起减肥会更有动力，就加入了公司的减肥群。

从最重时候的93.6kg，减到最瘦时候的66kg，那真是一段不想回忆的痛苦时光。不喝矿泉水以外的任何饮品，从跳健身操到跑步，从运动三十分钟到运动两小时……天知道我是怎么坚持下来的。

但正因为我坚持下来了，所以胜利的果实格外甜美。

成功减肥让我彻底改变了形象，人瘦下来，健康了，也好看了。最开心的事莫过于好久没见的亲朋好友见到我都不敢认，给刚认识的人看以前的照片也都不敢相信那是原来的自己。

运动能力也有了十分显著的提升，我最开始跑一公里都喘大气，现在都能跑半马了。

总之，从样貌到运动能力都让自己很自豪。

现在回头看，虽然我减重很多，但是这种吃得太少而有氧太多的方式还是有一些激进。希望大家健康减肥，不要忘记初衷，我们减肥是为了更健康的身体素质而不是更轻的重量。

另外，有减肥需求并且需要组织监督的小伙伴请联系我，带你走上一条减重之路，哈哈哈

结尾照例还是升华一下~

不断淬炼自己、超越自己，是作为一名跑者不变的努力方向，也是汇跑®一直以来的价值导向。

2021年，汇跑®全员轻装上阵、火力全开，期待将这份对奔跑的热爱传递下去，为所有跑者呈现更多、更好的赛事！

- THE END -

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