醉了，我的五十首野

呼呼，跑龄2年，参加过24次半程马拉松、6次全程马拉松，以华东为圆心四散开来，跑过国内四大金标赛事，丈量过台北的大路小道，可谓在路跑这条路上越走越远。目前半程PB146，全程PB412，说不上好坏，却是自己一步一步走过来的。曾经因为没有任何LSD的情况下，从半马直接跳到全马，而被大神们嗤之以鼻（其实到目前为止，依然没有过LSD）。这林林总总的一切仅限在路跑这条路上。说起越野，其实仅仅存在于脑海中的某个角落，2016年的TNF算是刚刚知道“越野”这个词儿，知道原来有这么一帮子“不惜命”的人去山上浪100、浪50……虽然也被山上的美景、夜里的星空迷惑过，却依然没想过会主动进入这个“深渊”。

“凡是机缘无不和合”，也许是冬天体能训练有所提高、也许经不起大家的各种恭维、也许是金鸡湖半程PB的刺激，总之，在3月份的报名时候，鬼使神差的写下了TNF50。要知道，彼时——3月中到4月中，仅一个月的时间，我还能准备点什么呢？技术？咱就不谈了，对于越野来说，纯属白痴一个。体能？也是白痴一个，平时也纯属瞎玩。想来先去，唯一能准备的就是装备了，但对于我这一次性参赛的初衷，其实也并不想掏银子去准备（捂脸）。

当然啦，不想准备是主观不想准备，总得面对现实，毕竟可是50公里加3000爬升；毕竟是第一次上山；毕竟还得顾着自己宝贵的生命啊！所以，还是去咨询越野老司机，“是不是得去爬爬楼梯？”“是不是要练练体能？”“是不是要去看看相关视频？”“是不是要买这个？”“是不是需要那个？”“是不是……”，得到的答案就是两个字：不用！每天练几组箭步蹲就行（瞪眼）。当时我就想了，你一个老司机和我说这也不用，那也不用……结果……结果我还真的就什么都没准备（汗颜）。每天坚持跑五公里，做几组箭步蹲（坚持了几天，后来时间不够也就没做了），至于装备，单单入了鞋子和头灯，此时已经是4月初了。可能你对问我，一场50跑山，只备了鞋子和头灯么？回忆一下，貌似自己新买的好像真的只有这两项，衣服基本就是路跑的衣服，对了，重要的背包忘记介绍了，背包是借的！借的！

周六早晨赶了7点早班车到北京，一上车告诉自己要睡觉，于是我还真就迷迷糊糊的在高铁上睡了三小时。下午到了酒店，瞅了一眼参赛包，把晚上的衣服放一堆儿，洗澡睡会，小心脏默默的躁动着，距离开跑时间还有7小时。晚餐也没空想别的，只是想尽量多吃些，不能让半夜疲累的身体还有饿着的感受。晚餐结束后，回去换好衣服看着镜子中的自己，觉得还是挺精神的，希望明天上午别太狼狈就好，十点出发去往狂飙乐园。

从没任何越野经历的我，迷迷瞪瞪的跟着同事在展台休息。凌晨的狂飙乐园灯光璀璨音乐醉人，各种嗨声不断，选手们都在最后一小时检查装备，把身体调整到最佳状态。公司跑50的只有3人，一个去年跑过50、一个去年跑过25、一个啥都没跑过的白菜。跟在他们后面转圈圈，没过一会晓凯大海碰头，一起安检进入起点。（插播一下，强制装备还是要准备的啊，不为了自己，你也别为难组委会的人啊，在安检前，一个男生问我们有没有额外的背包，我一看，这哥们竟然什么都没带，手里拽着一瓶怡宝，其他什么都没带。因为没有强制装备没法进入赛道，所以这才着急四下找包，哎，实在太捉急了。）

起跑赛道人头攒动，灯光四射的彩色天空搭配嗨到爆震天响的音乐，在深山老林里竟然是那么和谐，你能想到么？或许真的只有跑过、经历过的人才会会心一笑，记忆的闸门涌向同一个时刻。那一刻，没有争执、没有偏见、没有快慢，甚至没有你我，用主持人的话：伸出你的左手握着左边人的手，拿出你的右手牵起右边人的手，不要吝啬你的拥抱，因为我们是站在同一个战线的战友。当天过生日的朋友们，当被主持人报到名字和号码簿的时候，你们的心情如何啊？这么多人一起陪你们过，哪怕只有那一刻，应该是件幸福的事吧！看到起点拱门的时间一点一点跳动，百公里的大神们已然飞驰了近10个小时，崇拜之心犹如滔滔江水延绵不绝啊，而此时站在起点处的我们，可谓堤坝之水即将倾洪而下，心里默默祝福自己、愿所有50公里的勇士们都能凯旋。

——————呼呼的TNF50赛道情况——————

起点-CP6

此段共11.5KM，前10公里一水儿的防火道，10KM后有800米的上坡土路，接着800米左右的防火道上坡，到达山顶就是CP6四棵树（爬升300M）。这一段应该是最好跑的一段了，而且大家都处于非常兴奋的状态，各个都像脱了缰的野马，飞驰而去。可能因为去年发生过堵车的地段，大家都像跑快些避开排队，事实上，今年的路线已经避开了那段，而且如果在前十公里就用尽体能，后面的40如何爬完啊？所以还是得悠着点，前十公里大概用了65分钟，一段土路一段防火道爬升又用了20分钟，即到达CP6大概是1点25分左右。远远就能听到志愿者在喊进入CP6，请关头灯，左边打卡。走近以后才发现现场的非洲热舞跳得正嗨，因为这一段基本没喝多少水，所以在CP6只有短暂停留，一人一杯可乐一杯热水就继续了，也没关注还有什么奇特的补给。

CP6-CP7

此段6KM，防火道爬升、土路下降，用时1小时10分。其实对公里数已经有点模糊了，印象中后半夜的土路上零零散散的几座孤坟，胆子够小的我基本是旁边人的胳膊跳过去的。来之前就看过前面几届参赛者写过的记录，心里总在惦记这事，但当它出现在你的视野中时，依然那么猝不及防。这段的下坡基本是现学现卖，看着晓凯在前面嗖嗖的下坡着实羡慕，于是摸索着诀窍，目不转睛的看着眼前的路，看准下脚点不犹豫，慢慢的竟然也可以下坡小跑起来，使得平路健步如飞的大海被我这个新手落在了后面。达到CP7已经凌晨2点过半，在这儿，最神奇的是志愿者人人背着大桶（类似于撒农药的那种背着的，请原谅我不知如何描述这个神器），有的饮料、有的水，大大缩短了灌水的时间。楼梯上去是食补，我没上去，一点饿的感觉都没有，依然只喝了可乐，灌了水。对了，在这儿还吃到了牛肉，据说是私补，咱表示不懂，哈哈。

CP7-CP8

这段大概6.5KM吧，最大的特色持续近3公里的石阶路，在480米的鬼笑石，可以完整的看到沉睡的北京城，灯光星星点点，路灯串联起四通八达的京城路。在这段，明显的感觉到上坡的防火道走着也是累的，坡度大一点的，不得不屈身扶腿前行，石阶路一定要看好台阶在下，否则会直播滚下山吧。在这儿，不得不提到最嗨的CP8主持人（不知道如何称呼，暂且这么叫吧），当天的喊麦最佳啊，在鬼笑石下石阶路的时候就能隐隐约约的听到“欢迎回家，CP8”，这像一句咒语一样，引导着所有下山的勇士们，我变得有些手舞足蹈，那种感觉像是要见到久别的亲人般。

声音逐渐由小到大，画面逐渐清晰，当我看到CP拱门时，主持人说到欢迎50公里第52名女生到达CP8，我才意识到他嘴里所说的女生是我，兴奋之余还是兴奋，这时已经是凌晨3点40左右。CP8的补给是我最入眼的了，真的是应有尽有，从左边的泡面到最右边的能量胶，桌子一字排开足足七八米。虽然不觉着饿，但还是喝了一小杯咸菜粥，吃了2块大白兔，拿了一个豆沙的能量胶，换了满瓶的怡宝。吃吃喝喝了一会，看到大海也赶来了（谁叫一路下坡来着，他的痛点啊），又等了一会以为差不多了，转头一看晓凯同志，我的天，怀里除了红牛还有红彤彤的大苹果，啧啧，老司机就是不一样，他们和熟人聊天的空挡，我看到了坐在旁边休息的润马会姚神，他跑的百公里，芸芸众多跑者群中，能在这里见到，这是缘分啊，这是姚神已经跑过70公里！13个多小时啊，大神，收下我的膝盖。

CP8-CP9

这段大概只有5KM吧，CP9茶棚大概在29公里附近，通过一大段土路后，地上的牛粪（或者马粪，傻傻分不清）清晰多见时，差不多就是CP9快到了。因为是天快亮了的原因么，对于现在努力回忆的我来说，这一段怎么就像空白了一样呢？只记得在茶棚，依然匆匆喝了两杯可乐就走了，好吧，可能这1小时10分对我的刺激太少了，总之就这样吧。

CP9-CP10

虽然只是8公里，却是上蹿下跳啊。防火道上下坡、土路上下坡、还有几乎让人绝望的好汉坡也在此。经过前面近5小时的连走带跑，胳膊甩来甩去，这时候的手像注水了一样，握拳都变成了一件困难的事，戒指不单单是取不下来，而是偶尔会勒出丝丝的疼痛感，只能偶尔伸手握手舒缓肿胀感。凌晨5点多，天边渐渐泛白，却没有大白，很庆幸，今天可能会是阴天。33公里左右的土路上坡段，必须把皮肤衣袖子拽下来，防止树枝划伤。大山阳面，微弱的阳光穿过枝丫投射在狭窄的山间土道上、照在两边微开的小百花上，偶尔抬头望向侧方的远山，深绿浅绿错落有致，不愧为美景二字，亏了身体却没亏着眼睛……遇到前面有人时候，一句“借过”一声“感谢”，足矣！或者前方听到梭梭的下山声，会主动让道，这可能就是只有跑者之间存在的心心相惜吧，如是想。

在一段环山防火道下坡后，面前便是传说的好汉坡了。一公里的距离，爬升360米，大石头小碎石相间，这坡放在这，上的去就上，上不去创造条件也要上啊。上山的道不止一条，为了安全起见，还是走了主流的道。对于老手来说，爬这段可能是小意思，但于我而言，跑到现在矣然余力不多，大一点的石头，需要借助旁边的小树（你也辛苦啊）借力爬上去。不争气的肚子在这一公里抗议了无数次，咕噜咕噜的响个不停，途中休息了2次，饮料也妥妥的喝完。这一公里，用了42分钟完成，到达山顶前几步，就听到上面志愿者再喊：两边都能上，小心，前方就是CP10，补给点有西瓜……此刻的我听到西瓜二字便使劲儿咽了咽口水，脑海中出现冰冰凉的大红西瓜，那感觉和灰太狼想吃羊的感觉是一样一样的啊。小跑二三百米，到达CP10老望京。一晚上没上厕所，先上厕所在补给。这个补给站是我停留最久的一个，也是看的最仔细的一个，为了满足肚子的需要，先拿了一小桶泡面开吃，还要决不能错过的西瓜，还有其他等等……泡面、火烧、粥、噶瘩汤、糖耳朵、火腿、凉拌土豆丝、海带丝、蛋糕、黄瓜、番茄，蜂蜜糖水……还有最重要的就是承诺的西瓜啊，大个的西瓜，红红的瓤满足你的所有味蕾啊！还有一个补给，可能会让你怀疑人生啊，老北京的豆汁儿，亲，你能接受的了么？

CP10-终点

在CP10的吃饱喝足后，恋恋不舍的重新踏上赛道，跑这最后的11公里。一来便是长达4公里的盘山下坡防火道啊，传说中的“膝盖粉碎机”么？不过此时天已大亮，山间被绿色植被覆盖，隐约能看到几簇花丛，如果早来一个月，应该是山花烂漫的时候吧？右手边山脚下的村落完整的展现眼前，还有远方的城区此刻矣然被阳光唤醒，应该开始嘈杂的一天了吧？而在山里，真的只有鸟鸣虫叫，还有大家稀稀疏疏的跑步声、喘息声。4公里的防火道后紧接着3公里的土路，其中包括1公里多的速降啊。前面现学现用的下坡小跑，此刻略微游刃有余。突然有点喜欢在山间小路飞奔下去的感受，每每路过百公里选手，都会默默致敬说句加油，他们也会主动让路回声加油，也喜欢这种默契，跑者之间的默契。下山以后便是望不到尽头的防火道了，跑到现在身心疲惫，如果有面镜子照照，我肯定会给苍白的脸涂点腮红，好让自己看起来不那么疲累。旁边的老司机也好不到哪里，不知道什么时候开始的岔气折磨着他，长达11公里的最后一段，却没有任何补给站，哪怕只有水和饮料也要呀，在最不舒服的这段，偏偏左脚鞋带断掉了，真是屋漏偏逢连阴雨啊！下坡困难症的大海更是不知道什么时候已经被我们默默地丢了。于是，商量之下，一面就着我这个新手、一面就着晓凯断掉的鞋带，还是走吧，连续跑了7个多小时实属不易。约么着时间，老司机觉着能在9点前到达终点，默默的觉得自己好厉害……

走在临近终点的防火道上，任凭大家的各种超越，心里真的是感慨万千，正想抒发下情怀，却被两侧的墓地吸引（大白天的，容我用吸引两个字），大概是过了清明节没多久吧，墓地边上的祭扫物还在，突然觉得一群人跑过他们的领地，不打招呼是不是过意不去呢？哈哈，可能现在想起来会这么调侃，想想半夜路过的孤坟，我可没那闲情逸致啊。言归正传吧，走着走着，隐约能听到音乐的声音，在走走，便看到了终点处一顶顶白色帐篷，路边的人也渐渐多了起来，终于要结束了，终于要跑过50了。

终点前的路可谓“崎岖”，右拐-右拐-左拐-左拐-左拐，壹季的祝贺老师站立拱门下，一一报出即将踏过终点的勇士名字及参赛号码，许是太过激动，我竟忆不起他曾念出过我的名字，只知道我的首野即将画上完满的句号，望向上方的计时牌，时间定格在8:55:49这一刻。这一刻我清空了大脑的所有缓存，尽情享受别人向我竖起的大拇指，脸上满是喜悦的色彩，比任何精致的妆容都美，至少我这么认为。得意之时，低头看到了灰头土脸的鞋子，心疼它若干秒啊，裤子与袜子中间的几公分，历经间山灰尘的洗礼，两个字：脏啊！早就听说赛后有冰水泡脚，迫不及待的走向大冰池子，脚尖碰到到冰水时，如梦方醒，看着围坐在一起的大家，各种欢声笑语，仿佛大家伙是从天南海北来着泡脚的一样，各个神采奕奕、面带微笑，原来此刻~真好！

放松以后，回到了怡宝的展位，看到了还没出发的25公里组的同事，再次收起倦容，蹦蹦哒哒的跑到他们面前报平安，他们瞪着眼睛看着我，调侃着：收拾一下和我们进25公里检录。简单的分享了赛道的虐心，着重描绘了赛道的补给，真心希望25公里的领导同事们几小时后也能安全的、顺利的、开心的凯旋而归。北京的同事还特别贴心，专门请来专业的拉伸老师为我做了拉伸，随着身体的放松，步子显得更沉了、眼睛开始打架了，看着前方“你的人生第一场越野赛”的展板，突然觉得这一幕结束了，我得休息一下了。于是抓紧时间回酒店泡澡休息，辛苦了，我的身体我的心！

最后来一点新手的感受吧，关于装备：1.魔术头巾。山上真的是尘土飞扬，特别是夜里，头灯光束下尘土的颗粒清晰可见，有必要准备魔术头巾，必要时候可以挡挡。2.登山杖。自己没有准备，一路下来也还好，膝盖没痛。如果膝盖有伤的人，还是建议带着，但是要2支一起用，毕竟一路上大海用他四条腿轻松上坡，看着还是羡慕的哦。3.衣着。虽说今年TNF较去年提前了好几周，都说山上会冷，其实还好，我穿了皮肤衣，没跑一会就全部敞开了，还是看具体情况吧，也有好多短打。每个CP点都有毛毯，休息时候可以用。4.补给。被50公里的距离吓的，背包里除了水和饮料外，还背了能量胶、盐丸、巧克力、牛肉粒、红牛，最后除了一瓶红牛外，其他东西怎么出去的最后还是怎么回来的。毕竟补给站的补给真的是丰富，没有吃不到只有想不到。

在这儿，郑重的感谢一下台前幕后的英雄们：感谢公司提供的新平台，让我有机会领略祖国大好山河；感谢怡宝北京的同事们体贴细致的接待安排；感谢同行的领导同事们的关心照拂；感谢晓凯大海的陪跑照顾；感谢朋友们给予的关心助威；当然最要感谢的还是家人对我的宽容爱护和理解，因为有了你们，才有一路走来的我，真的谢谢！

手里捧着没有金却是含金量最高的一块奖牌，真是感慨万千。牛铃寓意着唤醒，不仅要唤醒坚持不懈的体育精神，还有要唤醒所有人那颗沉睡的心。赛后第二天，当阳光唤醒沉睡的我时，真真切切的酸痛仿似一根根刺扎在身体各个角落，那时我想到的是赛道的各种虐心和虐身，看到大家的赞扬和你好厉害这句话，我只想说这世界上真的没有什么感同身受，自己的痛别人无法分担，必须自己受着，能量守恒是真理，受得起大家的赞扬，背后必须承的住酸楚。但是现在赛后四天的我，身体基本恢复，想到越野不再是赛道的虐心，而是奔于山间的美好，山上的阳光更好些、山间的风景更美些、山上的视野更宽些、山间的我们更自由些……也许正是应了那句话“好了伤疤忘了疼”。

呼呼的首野选择50公里，没有后悔；呼呼的首野用时8:55:49，没有参假；呼呼的首野女子排名47名，所有50公里排名329名，没有遗憾。忘不了鬼笑石俯瞰沉睡的北京城；忘不了好汉坡仰视难人的速升高度；忘不了老望京红彤彤的西瓜味；忘不了终点精彩的狂飙乐园……如果还有下次，我会选择穿的美美的从容的穿梭于山间；如果还有下次，我会继续承受越野带给身体的酸痛和赛后的不言而喻的喜悦，也许我也会想乔治·马洛里那般潇洒，“因为山在那里”（Because it is there）！

注：文中若干图源于汇跑官网图片，呼呼谢您！

作者 | 呼呼