TNF100 ▎TNF50探路记

探路人员名单：老徐、老赵、行功、平平、刁刁、我，6人组
路线：从西山森林公园出发，严格按照2016TNF50公里的轨迹探路，走完全程。西山公园是距离赛道比较近的一个切入点，比从狂飙出发要少路上耽搁的时间。早上7:30以前，进入公园不收门票。

一、分段体会

1、西山森林公园-茶棚（24-30，约6公里）

从西山森林公园东门出发，先是缓慢的上升，然后路过一小片坟头，然后缓慢的下降到八大处边。这一路是防火道结合林中，最后回到八大处边上的人工水泥路。

擦着八大处的围墙，看着佛牙舍利塔，差不多就是TNF路线最靠南侧的一个点了。从索道起点那里向西北转折，走精印谷，然后沿着土路上升，这条土路路面不宽，砂石交杂，沿途呈粉末状，路况较差，连续缓慢上升距离大约200米。上到防火道以后，就是陈家沟茶棚。

有机会了试试看这里的饺子

2、茶棚-好汉坡底（30-36，约6公里）

从茶棚开始，先沿着防火道向东北，然后注意从左手切向西北，之后是一小串连续的上上下下小起伏，野路，跑起来相当舒服，婆都不大，多的也就50来米，右手是铁丝网，估计可能是禁区。跑到小路上有一个圆形的水泥蓄水池时，向右（北）走小土路下降到防火道上，进入南马场水库景区。擦着南马场水库西侧，过了废弃的建筑，丛林子里面向西北走底部碎石路，到北马场附近，有一小段防火道后，又继续沿着左手的泥土路上升。这一上升坡度不大，距离适中，正好调整调整，一直上到防火道后，转向东北，从一个瞭望塔下走过。

注意，防火道在香山十字路口处要切下土路，走一段防火道之间的小路，到挂甲塔后从塔西北侧的土路继续切上另外一条防火道，开始一串距离的下降，在这里可以一路狂奔，下山，直到好汉坡坡底部。

悲剧的是在北马场附近，我发现我的前置软水袋掉了一个，一方面心疼银子，一方面担心补给，于是跟大家说好，我折返回去寻找，我预计在好汉坡和他们汇合。我看了看时间，定好目标10分钟，找不找得到都要折返回来。走回头路，遇到不少驴友，连着问了三波，都说没看到，眼瞅着超过时间了，赶紧折返回来。这一下多折腾出来了3公里。

这一串小起伏也很带劲

奇怪的蓄水池

3、好汉坡-南坡村（36-45，约9公里）

好汉坡自不必多说，如果要我列举50公里的难点，香山好汉坡肯定是第一位的，好汉坡需要在大石头间连续的直接“爬”300左右的高度，部分路段碎石较多，部分路段需要攀爬大石头，狭窄难以通行，如果下雨的话会更加湿滑，难度翻倍。到达好汉坡底的时候，不禁的倒吸了一口冷气，好乖乖，这家伙好汉坡都成菜市场了，人山人海的，各种队伍交织在一起，山头林立。户外运动的春天来了！不多说了，上！

对讲里时不时传来对于询问的声音，我也有点着急，人太多了，很难走得很快，尤其是有时碰上比较慢的，真的让人着急。到半山腰的时候，横这里过来了一个小分队，打头的两个小朋友看见好汉坡，嗷嗷的开心的说：“这个线路好，刺激好玩”！后生可畏啊！最后爬了半个小时，终于爬上去和大家回合了。老赵帮忙买了一瓶宝矿力，赶紧出发。

从望京塔西侧的土路切上去。然后从塔下折向西北，就是小小五，这里现在防火道修的很厉害，都是半成品，灰尘很大。在一个拐弯处很隐蔽的走上了林子的小路，老赵开始展示锻炼成果了，上山健步如飞。也就是在小小五的时候，我们开始听到平谷那边传过来的对讲机信号，真是奇葩啊！这肯定是有灵异事件，信号传的太远了！

一串平稳的起伏后，开始下山，以石板路为主，进入南坡村地界。当回到防火道以后，我们短暂的开始了午餐。

小小五附近的密林，高个子尤其要注意头部的防护

4、南坡村-三炷香（45-7，约12公里）

这一段是最枯燥的一段。回到狂飙乐园，是一段防火道和乡间水泥路；在狂飙乐园里，是水泥大下坡，其中还有一段是出发、返回要走两趟的无聊水泥路；从狂飙乐园出发后，是水泥路+大马路。对了，狂飙乐园有厕所。

这样的安排也是有道理的，出发以后，需要迅速的在平路上通过路跑拉开队伍的层次，为三炷香那里作准备。而且晚上路跑相对安全。

5、三炷香-香山北门（7-16，约9公里）

三炷香这里，是TNF50的第一个难点，攀升陡峭，路窄，部分线路仅余一人通过，局部地段暴露在岩石上，夜间行走非常需要小心谨慎，当然，景色也会很壮观。如果出发以后不能在队伍里占据靠前的位置，在这里可能需要排队等候，如果遇上大风、下雨等情况，需要注意保温。刚刚路跑热起来以后很容易受凉。

三柱香这一段的攀爬略有难度

上了防火道以后，平跑1公里多，就是著名的四棵树，这里已经旅游开发的很带劲，各种叫卖，与公园无异。台阶路下降到底部，就是樱桃沟、水源头的厕所，景区的厕所值得信赖。

看看四棵树这个热闹

走卧佛寺门前向南，向西，继续切上土山，向香山绕去。这一段以前从没走过，路非常好，野路，有树林，有“锣天大泉”，有静福寺遗址，小路到头，就是碧云寺的外墙。

赛道无耻的绕着碧云寺西侧墙，走到了香山北门。

非常喜欢的一段沿着山腰切向碧云寺的路

泉水应该是可以喝的，下回带个大桶上来打水吃

静福寺残存的建筑

6、香山北门-西山森林公园（16-24，约8公里）

进北门以后，在香山台阶下的小卖部吃吃喝喝，准备爬台阶。石头台阶，游人多，看见我们纷纷说这是专业的吧？职业选手？我听了心里直犯嘀咕，就我们这样还职业？号称一共2300个台阶，慢慢数着吧，走累了调剂调节。

这个时候换做行功打头，他的节奏把握的不错，很稳定，中间休息两次。在快到索道顶端的时候，我们翻出栏杆，沿着外墙向香山西侧摸索过去。然后回到了防火道。在香山外墙一看，香山公园真不是东西，外面的垃圾肯定都是公园自己人扔出来的。回到防火道以后，一路向西山森林公园南行。防火道+公园自己的路，欢乐到达探路终点。