赛讯 | TNF100秦岭探路报告：穿越中华南北，探寻龙脉秘境

TNF100下一站，秦岭。

赛事设50/25/10公里三个项目，适合全半马选手开启人生首野，或是作为向更高组别进阶的越野跑练习。

2019TNF100秦岭移师终南山世界地质公园，将启用全新的赛道。

近期我们对TNF100秦岭赛道难度进行了再次评估。虽相比于18年赛道难度有所减弱，但即便如此，50公里项目依旧比之前落幕的TNF100北京50公里难上不少。

经过考量，组委会决定将50公里项目的CP5甘湫池盘下和终点关门时间分别延后半小时，以减轻选手的完赛压力。

P.D.F. 越野在TNF100秦岭的探路过程中做出了卓越的成绩。本文作者马拉维，是P.D.F. 越野的发起人之一，他也将加入TNF100顾问委员会（点击了解顾问委员会），陪伴TNF100选手的奔跑。

 TNF100秦岭 

- 50公里项目 -

完赛时长：13.5小时

实际距离：46.5km

爬升/下降：3390m/3390m

- 25公里项目 -

完赛时长：6小时 

实际距离：22km 

爬升/下降：1456m/1456m

- 10公里项目 -

完赛时长：4小时

实际距离：13km

爬升/下降：866m/866m

50公里的赛道将会两次翻越秦岭分水岭，领略秦岭南北两侧风格迥异的壮丽风光和不同的人文地理，最高点会来到海拔2600米的终南山主峰。

各组别选手请根据自己的赛段查看探路报告的对应部分。

起点－天池－滑雪场－CP1（甘湫池盘下）

8.1公里，累计爬升426米，累计下降201米

赛事的起点位于翳芳湲景区翠华山地质博物馆，此处海拔1250米。

鸣枪起跑后，首先是一段1.9公里下坡的景区公路，足够让精英选手们释放能量冲出人群，但是对于多数参赛选手来说还是不要太兴奋，控制好节奏，让身体逐渐热起来也许更好。

分岔路口后就是连续的爬升路线，通过一个数百米的隧道后进入天池山崩景区，选手们会穿行在山崩景观之中。

△ 左望是天池（山崩堰塞湖）

右手边则是由无数巨大的山体崩塌体构成的石林，山崩临空面、崩塌堆积、崩塌洞穴等山崩地貌类型齐全，形态完整。

石林之中有不少摩崖石刻，其中最广为传颂的就是唐代诗人王维的《终南山》。

转过天池景区后道路坡度继续增大，3.8公里的路段爬升超过300米，连续的几个S弯后到达CP1（甘湫池盘下）。

CP1甘湫池盘下－ CP2终南草甸

5.1公里，累计爬升1030米

稍事休息后由此转入登山的台阶路，拾级而上穿行在堰塞坝的山崩巨石林中，狭窄的地方只容一人通过，同时还要注意头顶上方的石头。

爬升300米后到达甘湫池，此处海拔1730米，也是山崩后造成的一处堰塞湖，由于水源缺乏，池水严重渗漏之后成为干涸之湖，唯有遍地芒草在风中飘扬故名甘湫池。这里生态环境优良，空气清新，视野开阔，正可谓“上逼诸天方觉红日近，下观渭水缭绕长安城”。

经过甘湫池后，道路逐渐收窄，脚下也变成碎石和泥土的混合路面，连续的拔高加上不规则碎石铺就的路面会让你付出更多才能保持向上的节奏。

在你呼吸急促，心率升高，艰难前行之余别忘记看看身旁的树木花草，随着海拔的升高，你会观察到阔叶林向上过度为针叶林，再向上变为高山灌丛，最后在山顶形成大片草甸，欣赏到同一纬度下完整的垂直自然带分布。

海拔来到2500米时，你已经接近秦岭主脊的分水岭了，钻出竹林后视野豁然开阔，大片的亚高山草甸呈现在面前，东望会看到海拔2604米的终南山主峰。

转向西南方向能看到连绵数座山峰组成的牛背梁。

CP2终南草甸－CP3花门楼

11.7公里，累计下降1100米

CP2也是50公里组和25公里组的分岔点，25公里组沿着山脊右转后经过倒垫窝进入翳芳湲景区，过九天瀑布后回到终点。

这段线路大约10公里，海拔下降1250米，前半段是原生的徒步路线，路面多碎石和藤蔓，下降时一定要保持注意力。后半段是沿着河谷的台阶和石板路，谷内碧绿夹道，溪水长流，跑出山谷后就能听到终点的欢呼声了。

50公里组的选手会继续向终南山主峰方向前行，此刻，你的脚下就是黄河长江两条水系的分水岭，也是中国地理南北分界线。

奔跑在松软的泥土路，极目远眺，北边是广阔的关中平原，南侧则是绵延不绝的秦巴山脉，特殊的地理位置和气候条件，自然形成了明显不同的南北自然风景，秦岭北坡山势陡峻、断层深谷密布，属于黄河流域；秦岭南坡则要平缓很多，属于长江流域。

正如山脊上的石刻所书“南草北木” ：南边是草甸，没有一颗树木；北边是树林，多灌木、几无草甸，曾经隐居终南山的唐代诗人王维也发出“分野中峰变，阴晴众壑殊”的感叹。

地理的隔绝同样也产生了“南稻北麦”、“南船北马”等语言、饮食、民居、生活习俗等方面的差异，这种文化的差异就是以秦岭的主脊线为分野的。

大约1公里后视野的右下方出现一条旖旎向下的小道，顺着小道望去，目光所及的远处能清楚的看到一处停车场，那就是旧时秦楚古道上的遗迹“耍钱场”，传说就是宋太祖赵匡胤没有做皇帝前耍钱赌博的地方。

秦楚古道是古时由秦地关中翻越秦岭进入荆楚的一条驿道，北抵西安，南接安康，如今，古道上烽烟早已散尽，马蹄声早已消逝，历经两千多年的历史风雨，秦楚古道大部分已经荡然无存，唯有跨越终南山的这一段清晰可见。现在狭义的范畴只是指从秦岭南麓花门楼到终南草甸，翻越分水岭下到秦岭北麓长安区这段。

到“耍钱场”的路程4公里，下降400米，几乎都是不规则的石阶道，石头被岁月磨得有些滑溜，在林荫中泛着岁月的幽光，保持高速下坡的同时要注意躲让上行的游客。

“耍钱场”后是8公里的景区公路，顺着盘山公路下降700米后到达CP3(花门楼)，留心观察，沿途能看到不少秦楚古道的遗迹。

CP3花门楼－蒿滩子－小峪草甸－CP4柳金坪

12.3公里，累计上升831米，累计下降1079米

花门楼是一块两溪交汇的开阔地，是秦楚古道的一个重要驿站，是古时南来北往商旅休息打尖的地方。早晨起跑时在西安市长安区，现在已经到达商洛市柞水县，几个小时的时间已经从中国北方的暖温带跨越到了南方的亚热带，是不是很神奇？

在中国的南方打卡补给后，继续前进，我们要回到中国的北方去！

向东转进霸沟大约1公里后水泥路面结束，再经过台阶和木栈道后路面收窄，沿着杂草丛生原始状态的山间小道一路爬升，数次跨越霸沟河后，来到海拔1850米的蒿滩子。

顾名思义，这里是一片滩涂开阔地，长满齐腰的青蒿，不同方向的道路汇到一起极易走错，一定要仔细辨认，沿着路标指示的方向前进。

再次看到河流时路径也变得清晰可辨，路边的花草树木和北坡的也略有不同。由于秦岭高大山脊的阻挡，南来的水汽大部被截流在南坡，使得南坡降水更加丰富，植被也更加茂密、繁盛，随着脚下的松针逐渐增多，爬升急剧增加，说明你已经接近山顶了。

鼓足干劲完成最后一段爬升后到达小峪草甸（海拔2200米），草甸北麓生长着大片的高山杜鹃林，幸运的话也许能赶上花季和草甸上的牛群。

回望来路，挥别南方，我们就要回到北方啦。

翻过草甸后道路难度陡然增加，将近7公里的路段累计下降超过1000米，多数都是在小峪河谷里穿行，不规则的大石头和碎石、泥沙的混合路面绝对考验你的技术水平，夏季茂盛的植被也会阻碍你的视野，数十次穿越河流更需要你有很好的平衡能力和足够的胆量。

小峪河谷也曾经是穿越秦岭的一条故道，栈道的遗迹和高耸的山峰会让我们感叹古人跋涉的艰难。

最后一次过河通过一段木栈道后到达CP4(柳金坪)。

CP4柳金坪－CP5甘湫池盘下

4.4公里，累计上升665米，累计下降353米

柳金坪是秦岭北麓小峪深处的一个村庄，到这里已经完成了37公里，但是整个赛道最原始最野的一段路就要来到了。

探岔沟是连接小峪和太乙峪之间的一条小路，4公里的路线爬升超过600米，下降350米，需要翻越海拔1800米的山梁才能到达翠华山景区之内。

经过两处终南隐士修行的住所后，由于常年少人行走，部分路径极不清晰，茂密的蝎子草会让裸露的小腿吃尽苦头。

尤其是接近山梁两侧的路线坡度极大，松软的泥土和厚厚的枯枝落叶覆盖的路面会让你感到无法发力，下坡时更要注意滑落的碎石，这段路程必须要有足够的心理准备和体能储备，带一副手杖会让你轻松不少。

完成这个赛段后再次到达甘湫池盘下，去程这里是CP1,回程是CP5,同样的地点，但必定是不一样的心情。

CP5甘湫池盘下－终点翠华山地质博物馆

4.9公里，累计上升438米，累计下降657米

最后5公里的路面基本都是景区的台阶和石板路，从甘湫池盘下到甘湫池这段是曾经经过的路线，不同的是在甘湫池下的三岔路口时右转进入遇仙沟，经过两沟三梁进入翳芳湲景区，最终到达终点－翠华山地质公园。

50公里组实际距离46.5公里，环形赛道总爬升和总下降都是3390米，两次翻越秦岭分水岭，最高点为终南山草甸海拔2505米。

最难的路段为CP3(花门楼)－CP5(甘湫池盘下)这段，路线整体难度适中。需要注意的是翻越分水岭时，山脊的小气候变化无常，气流交汇之处常常会遇到雨雾大风天气，所以一定要带好防风雨的外套，同时强烈建议携带一副手杖。

祝大家享受赛道，顺利完赛！最后，感谢提供照片并出镜的P.D.F.越野的小伙伴们！

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